Будь искусен в гневе. Коль возможно, пусть трезвое размышление 
предотвратит грубую вспышку - для благоразумного это нетрудно. Первый шаг 
овладения гневом - заметить, что поддаешься ему, тем самым взять верх над 
возбуждением, определяя, до какой точки - и не дальше - должен дойти 
гнев; думая об этом, ты, охваченный гневом, уже остываешь. Умей пристойно 
и вовремя остановиться - трудней всего остановить коня на всем скаку. 
Подлинное испытание здравомыслия - даже в приступах безумия сохранять 
рассудок. Избыток страсти всегда отклоняет от верного пути: памятуя об 
этом, ты никогда не нарушишь справедливости, не преступишь границ 
благоразумия. Только обуздывая страсть, сохранишь над нею власть - и 
тогда ты будешь первым "благоразумным на коне", если не единственным. 

Бальтасар Грасиан-и-Моралес 


Когда рассудок поддается порыву или гневу и слепая ярость оскорбляет 
друга действием или словом, то позже ни слезы, ни вздохи не в состоянии 
исправить ошибки. 
Ариостотель 


Что началось гневом, кончается стыдом. 
Франклин 

Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинить свои чувства велению 
рассудка. Разгневаться может и глупец и мудрец, но глупец, ослепленный 
гневом, становится рабом своего гнева. В пылу бешенства он сам не ведает, 
что творит, и все его поступки ему же оборачиваются во зло. 

Египетская мудрость 


Если ты разгневан, сосчитай до десяти, прежде чем говорить; если сильно 
разгневан, сосчитай до ста. 

Томас Джефферсон