Как убрать от целлюлита в домашних условиях

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 13:52 + в цитатник

Как убрать целлюлит в домашних условиях?!

Женщине трудно смириться с целлюлитом эта напасть угнетает, портит настроение и мешает полноценно радоваться жизни. Косметологические салоны услужливо предлагают процедуры по устранениюапельсиновой корки, да вот беда не всем удается посещать эти замечательные заведения. К счастью, убрать целлюлит в домашних условиях не проблема. Если постараться, с ним можно справиться за пару месяцев.

Объявляем целлюлиту войну!

Чтобы выиграть битву с врагом, коим является целлюлит, нужно действовать по всем направлениям, не давая противнику опомниться. Разработаем целую стратегическую программу - следуя ей, мы быстро придем к успеху. Мечтаете летом произвести фурор на пляже? Если с умом взяться за дело убрать целлюлит в домашних условиях можно всего за 4-6 недель к лету успеете!

Итак, чтобы победить целлюлит, будем действовать по плану:
1. Корректировка питания. За неправильную еду мы расплачиваемся целлюлитными боками и ягодицами. Диеты тут не помогут, нужно изменить подход к питанию ешьте часто, но помалу. Завершающая трапеза должна быть назначена на 18.00, не позднее. Если вы задумали убрать целлюлит в домашних условиях, вам придется наполнить свой рацион продуктами, щедрыми на клетчатку (овощи, фрукты, а также грубопомольный хлеб), сократив употребление мяса и сыров. Не забудьте вволю пить два литра, не меньше.

Объявите табу на продукты-провокаторы целлюлита: консервы, полуфабрикаты, кофе растворимый, алкоголь, газированные напитки, а также все продукты с ненатуральными добавками.

Чтобы не было целлюлита, еда должна хорошенько усваиваться поев, гладьте живот, двигаясь по часовой стрелке. Регулярно объявляйте разгрузочные дни кефирные либо яблочные

2. Скраб вам в помощь! Прекрасная возможность убрать целлюлит в домашних условиях очищение кожи скрабом собственного приготовления. Эту процедуру рекомендуется проводить перед массажем, ванной или обертыванием. Можно приготовить такие скрабы:

Морская соль перемешанная с оливковым маслом. Помассировав смесью тело, ее оставляют на 10 минут. Сеансы повторят через три дня. Курс: 10 сеансов.
Кофейный скраб делают из обычной кофейной гущи. Пилинг выполняют ежедневно на протяжении 2 недель. Затем 2 недели перерыв.

3. Отдаем дань спорту. Чтобы убрать целлюлит в домашних условиях, нужно устранить двигательный дефицит. Разработайте подходящий комплекс упражнений можете воспользоваться достижениями йоги и гимнастики, плавайте, ездите на велосипеде, прыгайте и приседайте. Главное условие занятия должны быть регулярными. Чтобыапельсиновая корка покинула ваше тело, заниматься нужно ежедневно. Не забудьте перед упражнениями нанести антицеллюлитный крем.

4. Выводим излишки жидкости. Чтобы убрать целлюлит в домашних условиях, нужно избавиться от излишков воды. Попейте натуральные мочегонные препараты. Например, весьма полезен березовый отвар, готовящийся из березовых почек. 15 минут на водяной бане, затем четыре часа настаивания, процеживание и вот, отвар готов! Пейте его понемногу на протяжении дня. Курс: 14 дней.

5. Массаж. Благодаря выведению шлаков, сжиганию жира и нормализации обмена веществ, массажные процедуры позволяют сделать кожу подтянутой и упругой. Чтобы убрать целлюлит в домашних условиях, понадобится ежедневный антицеллюлитный массаж. Курс: 1 месяц. Можно дополнить курс медовым массажем. Разогрев тело в ванне, намажьтесь медом, смешанным с эфирными маслами лаванды, эвкалипта или лимона. Массируйте тело 5-10 минут. Смыв мед, увлажните кожу кремом.

6. Обертывания. Прекрасное и действенное средство, которое помогает убрать целлюлит в домашних условиях. Очистив кожу скрабом, выполните обертывание:
Яблочный уксус разводится водой (1:1), затем добавляется цитрусовое эфирное масло. Смазав проблемные места, обернитесь пищевой пленкой на полчаса. Процедура выполняется через день. Курс: 1 месяц.
5 ст. ложек виноградного сока (обязательно свежевыжатого) смешивают с кремом и ложкой меда (по чайной ложке). Процедура выполняется дважды в неделю. Курс: 1 месяц.
Голубая глина распускается в теплой воде. Густую массу наносят на кожу, массируют, обертывают пленкой и теплой тканью. Оставляют на 50 минут.

7. Криомассаж, контрастный душ-закаливание. Душ принимайте каждое утро. Меняя температуру воды, удается улучшить обмен веществ и подтянуть кожу. Убрать целлюлит в домашних условиях помогает ледяной массаж. Заморозив травяные настои или апельсиновый сок, получают кубики льда, которыми и массируют проблемные места.

8. Антицеллюлитные ванны. Последний удар, который предстоит нанести по целлюлиту ароматные антицеллюлитные ванны. Полежите 25 минут в ванне, приготовленной следующих ингредиентов:
пена для ванны;
яблочный уксус - хватит 3 ст. ложек;
глицерин (3 ст. ложки);
сливки (3 ст. ложки), в которых разведены эфирные масла можжевельника, чайного дерева и грейпфрута (по 6 капель).

Помимо ароматных ванн, убрать целлюлит в домашних условиях, помогут скипидарные и солевые ванны. Скипидарный вариант прекрасно выводит токсины и улучшает кровоток. Вам понадобится скипидарный раствор, купленный в аптеке. Перед процедурой смажьте кожу жирным кремом. Время процедуры: 15 минут. Скипидарные ванны чередуйте с солевыми. приготовленными с помощью 300 г обычной морской соли.