В моей семье две женщины и один мужчина,папуничка))Он следит за собой как мы с мамуней вместе взятые...ни одного лишнего килограмма,диеты,спорт,йога...кстати о ней,за зиму я потолстела,и мой славненький животик,так и хочет выползти наружу...я клятвенно пообещала себе сесть на диету,и каждый день качаться...но...увы...безграничное кол-во плюшек и шоколада,в моем доме,свидетельствует о моем поражении со счетом 1000:0.Итак...
я все равно решилась...и стала заниматься йогой,под папиным строгим присмотром!
Я делаю динамические упражнения...т.к. направлений в йоге очень много,я выбрала одно,сильно действующее,результат ежедневных тренировок должен быть уже через 3 месяца...жду с нетерпением...ДИАГНОЗ-ВЫ ОДНА СПЛОШНАЯ МЫШЦА,преследует меня по пятам...))))надеюсь...)Вот кстати уже 3ий день делаю всего добрый десяток упражнений,а нагрузка на мышцы такая,будто я целый день грузила вагоны...или занималась аэробикой часов 15)))Короче супер!!!! мне понравилось!Если кого-то заинтересует этот прекрасный вид спорта могу скинуть инфу с картинками)))
P.S. заниматься йогой это не значит ходить по углям,спать на иголках,и заворачиваться в узел...это делаю действительно проффи,которые занимаются йогой не один десяток лет!))