ÑÀËÀÒ ÀÐÀÁÑÊÈÉ |

Ñåãîäíÿ ÿ ïîäåëþñü ñ âàìè ðåöåïòîì ñàëàòà....êîòîðûé ïîñëåäíåå âðåìÿ ÷àñòûé ãîñòü íà íàøåì ñòîëå....Ðåöåïò èçíà÷àëüíî ïîçàèìñòâîâàëà èç ìàãàçèííîé êóëèíàðèè...áðàëà íà ïðîáó ñ îïàñêîé èç-çà êàðòîôåëÿ ôðè....îáèëüíî íàñûïàííîãî ñâåðõó....íî ïî÷èòàëà êàëîðèéíîñòü è áûëà ïðèÿòíî óäèâëåííà...íà 100ãðàìì ñàëàòà-âñåãî 130 Êêàë...ïîýòîìó...òåïåðü äåëàþ åãî ÷àñòåíüêî....Ïåðâûé ðàç ñòðàøíîâàòî áûëî ãîòîâèòü êàðòîôåëü ôðè...íî....ãëàçà áîÿòñÿ....à ðóêè äåëàþò....Èòàê...íà÷íåì...
Íàì ïîíàäîáèòñÿ ñëåäóþùèé íàáîð ïðîäóêòîâ:
áåëîêî÷àííàÿ êàïóñòà
êóðèíàÿ ãðóäêà
ÿéöà
çåëåíûé ëóê
ñûð
êàðòîôåëü
ðàñòèòåëüíîå ìàñëî
ìàéîíåç
ñîåâûé ñîóñ
÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö

Ìåëêî øèíêóåì áåëîêî÷àííóþ êàïóñòó ( ãðàìì 300-500)...
Ïåðåòèðàåì ÷óòü ðóêàìè ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñîëè ( íå óñåðäñòâóéòå ñ ñîëüþ.... ò. ê. ñìàçûâàåì ñëîé ìàéîíåçîì )

Îòâàðíóþ êóðèíóþ ãðóäêó ( ãðàìì 500) øèíêóåì èëè ðàçáèðàåì íà âîëîêíà...
Óêëàäûâàåì ïîâåðõ êàïóñòû
Ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì ( ìîæíî äåëàòü ñåòî÷êó )

Ñëåäóþùèé ñëîé- ÿéöà ( 2-3 øòóêè) íàòèðàåì íà ñðåäíåé òåðêå...
Ñìàçûâàåì ìàéîíåçîì...ñòàðàÿñü ñèëüíî íå ïðèæèìàòü...÷òîáû íå èñ÷åçëà âîçäóøíîñòü ñëîÿ

Ñëåäóþùèé ñëîé...áîëüøîé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà
Èçìåëü÷àåì è ïîñûïàåì íà ÿè÷íûé ñëîé...
Ìàéîíåç çäåñü íå èñïîëüçóåì...

Ñâåðõó ëóêà íàòèðàåì ñûð (ãðàìì 100-150 )...

Ñâåðõó âûêëàäûâàåì ìàéîíåç....( ìîæíî îñòàâèòü è òàê....íî ÿ ðàçìàçûâàþ ïî âñåé ïîâåðõíîñòè )

Ýòî çàêëþ÷èòåëüíûé ñëîé...
2-3 êàðòîôåëèíû ( ïî æåëàíèþ ìîæíî è áîëüøå ) øèíêóåì íà òåðêå äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè ( ó ìåíÿ íåò òàêîâîé....ïîòîìó íàðåçàëà â ðó÷íóþ )
Õîðîøî îáñóøèâàåì áóìàæíûì ïîëîòåíöåì ( ïåðåòèðàåì ïîëîòåíöåì òùàòåëüíî )
 ýòî âðåìÿ ðàçîãðåâàåòñÿ ðàñòèòåëüíîå ìàñëî...( àêêóðàòíî êàïàåì âîäó....åñëè çàøèïåëî...ìîæíî âûêëàäûâàòü êàðòîôåëü )....
Êàðòîôåëü ïîñòîÿííî ïîìåøèâàåì è ñëåäèì çà öâåòîì....
Êîãäà ïîëó÷èëè íóæíóþ îáæàðêó ( îðèåíòèðóåìñÿ íà öâåò êàðòîôåëÿ )....âûêëàäûâàåì íà áóìàæíîå ïîëîòåíöå è îïÿòü-òàêè...õîðîøî îáñóøèâàåì...

Âûêëàäûâàåì ñâåðõó ñûðíîãî ñëîÿ...
Ìîæíî óêðàñèòü çåëåíüþ....ïîñûïàòü ìîëîòûì ïåðöåì...
Ìîæíî ïî âêóñó äîáàâèòü ñîåâûé ñîóñ ( íî ýòî óæå â ñâîåé òàðåëêå....÷òîáû êàðòîôåëü íå ðàçìÿê )
Âñå....ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!!!

| Ðóáðèêè: | Âêóñíîñòè |
| « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |