Вязание крючком пояса – Мастер Класс
 

Клатчи крючком
 

Предлагаю вам связать очень экстравагантный клатч крючком.

Для его выполнения необходимы: хлочатобумажная пряжа – 100 граммов, крючок № 2,5-3, швейная игла и молния (около 25 см.)

Эфирные масла против прыщей и угрей
 

Эвкалипт,шалфей,чайное дерево, розмарин,лаванда,герань,каяпут,гвоздика,бергамот,ромашка...

Рецепты масляных смесей для лечения угревой сыпи, которые Вы можете составить сами.

Эвкалиптовая смесь:
эвкалипт - 1к
чабрец - 1к
розмарин - 1к

Шалфейная смесь:
герань - 1к
гвоздика - 1к
шалфей - 1к

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений это место приобретет тонус и красоту. Все, что вам нужно – это немного времени и немного места. Выполняйте упражнения через день по 15-20 минут, варьируя их между собой (в одну тренировку можно включить 3 упражнения), и через пару недель результат будет заметен все

Разминка

Обязательно начинайте упражнения с разминки – это поможет разогреть тренируемые мышцы и не растянуть их во время тренировки.

Разминкой для внутренней части ноги служит хождение на внешних ребрах стоп в течение 2-3 минут. Затем походите еще пару минут, высоко поднимая колени.

Всё, теперь можно приступать к основным упражнениям! (Напоминаем, что из всех предложенных для тренировки в один день вы выбираете только 3).

10 СПОСОБОВ НЕ ОБЪЕСТЬСЯ

1. Избавьтесь от убеждения, что полдники бывают только в детском саду: легкая закуска в промежутке между обедом и ужином необходима и взрослым.

2. За полчаса до еды выпейте стакан воды, а лучше – зеленого чая, который уменьшает аппетит и способствует снижению веса. Диетологи утверждают: тот, кто пьет жидкость до еды, ограничивается меньшим количеством пищи и снижает вес. А если вы делаете это после, то растягиваете желудок и загружаете в него дополнительные калории (наверняка же кладете в чай сахар или запиваете им торт!), из-за чего и набираете вес.

3. Начинайте еду с салатов из свежих овощей. Наполняя желудок, они притупляют чувство голода и помогают ограничиться небольшими порциями основных блюд.

4. Если пропустили очередной прием пищи, съешьте несколько долек шоколада, 1-2 конфеты, маленький кусочек торта, несколько ложек варенья или мороженого, а затем приступайте к основному блюду. Сладости ускорят насыщение крови глюкозой и уменьшат чувство голода. Только не ждите, что оно исчезнет, когда съедите свою обычную порцию. Будьте готовы отказаться от добавки и встать из-за стола, несмотря на разыгравшийся аппетит.

5. Давно уже перестали ощущать первое чувство голода? Возьмите за правило питаться в одни и те же часы, где бы вы не находились – в офисе, дома, в турпоездке, и забытое ощущение вернется к вам. А вслед за этим вы станете обходиться гораздо меньшим количеством пищи, чем раньше.

6. Налегайте на богатые клетчаткой овощи и фрукты, особенно инжир, курагу, чернослив, малину, ежевику, черную смородину, вишню (зимой используйте замороженные ягоды). При употреблении достаточного количества клетчатки (не менее 25 г в сутки) клетки кишечника вырабатывают особое биологически активное вещество, подавляющее аппетит. Быстро усваивающиеся рафинированные продукты не обладают этим свойством и способствуют перееданию.

7. Чувство насыщения принесет микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ). Разбухая, ее волокна заполнят желудок, и вы наедитесь меньшим количеством пищи. Кладите на 5 таблеток (или 2,5 г порошка) в каждую порцию (100-150 г) мясного и рыбного фарша, овощных котлет, картофельного пюре или принимайте такое же количество таблеток за 20 минут до еду 3 раза в день, запивая 1/3 стакана кипяченой воды, сока или кефира.

8. Введите в рацион водоросли. Они поглощают много воды и разбухают в желудке, создавая иллюзию, что вы плотно пообедали. Принимайте порошок ламинарии илифукуса по 0,5 чайной ложки 2-3 раза в день до еды, запивая четвертью стакана воды, или добавляйте водоросли в различные блюда.

9. Для профилактики переедания используйте для декорирования кухни холодные тона. Зеленые, голубые и серые оттенки способствуют снижению аппетита.

10. При приступе обжорства массируйте точку в центре мочки уха, чтобы притупить чувство голода

Совершенство. Быть стройной

Не знаю, на сколько мой совет эксклюзивен, 

но думаю, он заслуживает внимания. Сейчас

в магазинах много средств для удаления

лишних волос на теле, которые доставляют

много проблем женщинам. У этих средств,

кроме плюсов, есть два минуса - это химия,

которая может плохо повлиять на кожу, и

дороговизна. Но всегда на помощь приходит

народная медицина.

Можно сделать настой семян крапивы на

масле. Семена (1 стакан) нужно истолочь,

залить стаканом растительного масла,

настоять неделю и мазать этим маслом

ноги. Волосы выпадают, но не сразу, а примерно

через две недели. Но зато целый год вы они не  вспомните.

Такой же эффект даст отвар травы дурмана. Если смазывать им волосы, то они начнут

выпадать и вскоре пропадут совсем.

Так как у меня таких проблем нет, хочу посоветовать эти рецепты подруги. А вам желаю всегда

выглядеть на сто.

Уже писала об этом, но не все это видели и знают. Всем в цитатник)

Маленький секрет

Густые ресницы

Автор Милая Жули    Кстати очень полезный сайт, много всего интересного)

Давайте поговорим о густоте ресниц.... Каждая из нас мечтает длинных, красивых и пушистых ресничках...но далеко не каждая делает для этого необходимое(

Если подойти к этой проблеме серьезно, т.е. начать изучать этот момент с азов, то не трудно определить причины отсутствия густоты Ваших реснц. Это могут быть как глазные заболвания, так и нервные, как некачественная косметика, так и неграмотное снятие макияжа.

От растяжек и обвисшей кожи
"Волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!


источник kriolga

Для создания леопардового рисунка понадобится: три разноцветных лака зубочистка и тонкая кисточка. 

*Об этом методе я прочитала еще год назад, но возможности попробовать не было.
Надеюсь, в ближайшие выходные у меня получится опробовать этот метод ;)

Как загореть до шоколадного цвета за один день

Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени.

Если обстоятельства отвлекли или терпения не хватило загорать все 11 циклов, то на следующий день продолжать “назад/вверх через строчку”, например – если закончили на цикле № 6, то продолжаете с цикла №4.

1. Рекомендовано исключить время с 12 до 15 часов
2. Пользоваться защитными кремами можно
3. Купаться можно, но в тени—или же быстро окунуться для охлаждения и в тень.

Кто из нас не хотел бы удачно получиться практически на всех фотографиях?  Чтобы, например, собираясь подарить одну из них на долгую память пылкому поклоннику, не выбирать с ужасом лучшее из худшего, а презентовать без колебаний первую попавшуюся красивую фотографию.

Однако, к большому сожалению, в идеале все не так. Забирая из фотоателье очередную пачку фотоснимков, мы, как правило, лишь меньшую часть вставляем в фотоальбомы, а остальные пытаемся спрятать куда-нибудь подальше или даже отправляем в мусорное ведро.

Как же избежать этого? Как получаться удачно на всех фотоснимках  и иметь красивые фотографии?

Как говорится – “всё гениально-просто”. Это относится и к этому рисунку. 
 
1. Нанесите на ногти два базовых слоя лака и дайте время 5-10 минут, чтобы он полностью высох. (этот цвет не обязательно должен быть белым, но лучше если он будет светлым.) 
 
2. Нарисуйте один большой лепесток цветка. В данном случае мы взяли флюорисцентный оранжевый лак. (само собой, вы можете попробовать с каким-нибудь другим цветом, по своему желанию) 
 
3. Теперь по краям уже нарисованного лепестка добавьте неполные части соседних лепестков. 
 
4. Далее, тонкой кисточкой обведите границу лепестков серебристым лаком. 
 
5. Уже такой рисунок красив. Хотите – оставьте так, хотите – продолжайте. 
 
6. Решили продолжить? Можно дорисовать той же тонкой кисточкой изящные завитки на свободной области ногтя. 
 
7. К краешкам серебристых завитков можно приклеить несколько стразов. 
 
8. Покройте рисунок прозрачным защитным лаком. Замечательный маникюр готов!

материалы для наращивания ногтей

Вот, гуляла по ю-тубу и наткнулась на такой классный мастер - класс. Он на англ. язе. но все понрятно и без знания языка :) Буду рада. если кому - небудь пригодится :)

Снова перевожу на русский по просьбе читательницы.

Что потребуется: 1 луковица, 1 зубчик чеснока и ихтиоловая мазь (думаю, продается в аптеках)
Как делать :луковицу коптим над огнем до угольного состояния (пока не почернеет). Ихтиоловую мазь смешиваем с раздавленным чесноком и наносим тонким слоем на место, где требуется эпиляция. Поверх этого слоя мази с чесноком накладываем копченый лук.Сидим не двигаясь с полчаса.
Делать эту процедуру необходимо каждый день в 10-15 дней. По истечении этого срока вы увидите что нежелательные волоски исчезли (навсегда).