Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. Будем здоровы! С.Д.

Будем здоровы!

Многих людей с возрастом может беспокоить головокружение. Причины его могут быть самые разные. И одна из них - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если это действительно так, тогда рекомендуется выполнять специальную гимнастику. С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить "ущемления", собственно которые и приводят к головокружению.

На первый взгляд может показаться, что это кропотливая, утомительная работа, велика вероятность запутаться в нитках и в итоге забросить работу. Но это только на первый взгляд.

Для работы нам понадобится:

• Нитки трех разных цветов, возможно и больше, в данном случае цвета: красный, черный и светло серый;
• Спицы, соответствующие выбранной пряжи;
• Игла с широким ушком.

далее

Если вы хотите быстро восстановить свежесть кожи и "помолодеть на глазах" - домашние омолаживающие маски для лица - именно то, что вам нужно. Благодаря своей способности интенсивно действовать на проблемные участки тела, маски стали настоящим сокровищем для тех, кто стремится к молодости и красоте. Вот простой пошаговый рецепт одной из таких эффективных масок, который поможет вам в самые короткие сроки стать значительно моложе своих лет...

Эта маска очень ароматная и интересная))) Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины и делает кожу шикарной!

Опубликовала Лирачка
Понимаю, что кто-то сейчас махнет рукой и скажет, нашла чем хвастаться, какими-то носочками? И пройдет мимо. Но те, кто читал вот эту запись Изогнутые чулочные спицы: как вам? меня поймут.

Краткое содержание предыдущей записи: Трендом 2015 года у вязальщиц Европы и Америки стали вот такие изогнутые спицы

Соответственно в пытливые умы рукодельниц сразу начали приходить различные мысли, в связи с чем и был написан первый пост.

Теперь уже мой эксперимент.
Спицы, что на фото и на превью - пластиковые, в просмотренных видео (в комментариях к предыдущему посту много ссылок) есть моменты, где они даже сгибаются. Уже меня оттолкнуло.
Походив по инэтмагазинам и увидев ЦЕНЫ!!! я включила мозг. В результате поиска по закромам у меня получилось - 5 троек разного диаметра. Саморучно гнула спицы из разнобоя, от 2,5 до 4, спицы с покрытием - покрытие не покоробилось и не полопалось.

Ring Row Counter- очень удобный счетчик рядов
http://www.amazon.com/Convenient-Electronic-Counter-Finger-Stitch/dp/B00XVOOZBM
http://www.crazymonkeycreations.com/Notions/RingCounters.html


спицы для вязания в темноте и не только
Подсветка петелек  очень даже пригодилась бы при вязании из темной пряжи.
http://midnightknitter.com/blog/index.php/2006/07/eek-they-are-here/
http://www.kidstaff.com.ua/tema-7929873.html

Приложения для iPhone/iPad

KnitGauge - определение плотности полотна
http://knitbuzz.blogspot.com/2009/04/iphone-apps-for-knitters-yay.html
http://appcrawlr.com/ios/knitgauge

iKnit Needle Sizer - определение толщины спиц/крючка
http://megolden.com/needlesizer/needlesizer.html
http://appcrawlr.com/ipad/jknit-hd-pro-knitting-project-m


JKnit HD Pro for iPad- следим строка за строкой инструкции по вязанию
http://appcrawlr.com/ipad/jknit-hd-pro-knitting-project-m
http://www.jakrosoft.com/jknit.html

 

Этот саженец ~ m_a_r_i_n_a ~ приподнесла в подарок своей приятельнице ко дню рождения. Какой интересный и уникальный подарок. Давайте посмотрим процесс его создания. 

Хочу поделиться средством, с помощью которого я избавилась от ногтевого грибка.
От этой болячки я страдала 20 лет, нарост был почти в 1 см толщиной и ужасно выглядел.

Рецепт довольно прост:

смешайте по 1 ст. ложке

нитрофунгина,
70%-ного уксуса,
сока чеснока,
5%-ного йода
и слейте получившуюся жидкость в бутылочку.

Протирайте больной ноготь ваткой, пропитанной средством, 2 раза в день утром и вечером.
К сожалению, лечиться придется довольно долго: мне понадобилось полтора года. Зато сейчас ногти ровные и красивые.
Как вывести ногтевой грибок
опубликовано в рубрике больной вопрос
 

Professional Knitting Course

Японский журнал по вязанию.В выпуске представлен курс обучения вязанию на спицах и крючком начиная с набора петель и до готового изделия.Также журнал поможет вам разобраться с условными обозначениями, которые используются в японских журналах: способы провязывания петель даны в подробных картинках. Все инструкции даны в схемах и картинках, потому знание языка не потребуется.