Чем меньше мы мужчину любим,
Тем легче нравимся ему,
И тем верней в шашлык изрубим
И в адскую загоним тьму.
Испытанный приём кокеток -
Противоречие отметок:
Поставь ему сегодня пять -
И тут же двойку, и опять:
Пятёрк, двойку...Взглядом лисьим
Подай надежду через раз,
И пусть внушает твой отказ,
Что он лишь от тебя зависим.
Подруга, знай - закон таков
Для гениев и для дураков -
Вернее, чем закон Ньютона.
И хоть не каждый из мужчин
Хорошего достоин тона
И через одного кретин,
Уж коли так ты подрядила,
Что это лично твой мудрило,
Смотри ему, как кролик, в рот,
И вдруг - совсем наоборот.
Улыбки - как горох об стенку?
Не суетись, вот ход конём:
Порасскажи ему о нём -
Взведи его самооценку
На пьедестал и на престол
И тут же - мордою об стол.

Что нужно женщине для счастья? По большому счету — чтобы у неё был любимый человек, который отвечал бы ей взаимностью. А также — семья, комфорт и уверенность в будущем.
Но не все женщины любят и любимы, хотя любимой может стать каждая. Каким образом? Что привлекает мужчин в женщинах, как произвести на мужчину столь сильное впечатление, чтобы он всерьез уверовал, что без вас ему жизнь не мила, и решил провести остаток жизни в вашем обществе.

Почему некоторые женщины легко обзаводятся поклонниками, а другие нет? Что привлекает мужчин в женщинах и можно ли влюбить в себя мужчину?

Мужчина вашей мечты
Все мужчины — «козлы» или не все?
В чем состоит искусство обольщения
Что нравится и не нравится мужчинам в женщинах
Что нравится и не нравится женщинам в мужчинах
Мужчина под микроскопом
Женщина как она есть
Привлекательная женщина привлекает
Неприступная или доступная?
Кто должен сделать первый шаг
На ловца и зверь бежит
Как помочь ему влюбиться
Можно ли завоевать мужчину с помощью секса?
Так как же его завоевать?
Сексуально озабоченный мужчина
Сильное оружие слабого пола
Мужчина и женщина — это два мира
Кто главный?
Любит — не любит
Дайте себе время разобраться
Игра в «охотника и добычу»
Не любите слишком сильно
Поматросил и бросил
Женщина должна знать себе цену, но не называть её мужчине
Принцип разумного эгоизма
Восемь заповедей счастливого партнерства
Они гораздо слабее…

Уход за ножками
Уход за грудью
Уход за ручками
Уход за зоной декольте
Уход за шеей
Удаление нежелательных волос
Интимное бритье
Варикоз
Удалениерастяжек
Как дольше сохранить загар

Анекдот:
Муж (задумчиво): Дорогая, а у тебя есть этот... как его... целлюлит?..
Жена (напрягаясь): Да...
Муж ( умилясь): И всё-то у моей красавицы есть!..

Если однажды утром ты подошла к зеркалу и увидела в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, не расстраивайтесь. С этим можно бороться.

До сих пор неизвестно, кто и когда впервые произнес термин «апельсиновая корка», но однозначно известно, что проблема целлюлита стоит перед женским населением уже давно. Многим представительницам слабого пола целлюлит отравляет жизнь, заставляя прятаться под шорты купальника, надевать свободную одежду и отказывать себе в выборе красивого эротичного белья.

Убрать целлюлит
Что такое целлюлит?
Целлюлит представляет собой своеобразное изменение структуры жировой ткани. Когда происходит нарушение обмена веществ, объем жировых клеток увеличивается, и молекулы, присутствующие в них, входят в межклеточное пространство.
В результате образуются нетипичные для подкожной клетчатки микроузелки, заполненные лимфатической жидкостью, которая, застаиваясь, накапливает токсины. Нарушаются процессы кровоснабжения и утилизации шлаков. Итог – бугристая кожа, внешне весьма напоминающая апельсиновую корку.
Выделим основные причины появления целлюлита, а это:
- эндокринные нарушения (например, диабет, пониженная функция поджелудочной и щитовидной желез);
- нарушение белкового обмена;
- малоподвижный образ жизни;
- неправильное питание;
- стресс;
- усталость.
Важно отметить, что целлюлит и ожирение - совершенно разные вещи. Ты можешь избавиться от лишнего веса и при этом целлюлит не исчезнет. С этим недугом нужно бороться отдельно. Проблема целлюлита лежит гораздо глубже, здесь важную роль играет нарушение циркуляции крови и лимфы: жир, излишки жидкости и токсины словно "заперты".

Убрать целлюлит
Методов лечения целлюлита сейчас великое множество. В косметических салонах тебе предложат мезотерапию, целлюлипоз, антицеллюлитный массаж в сочетании с применением антицеллюлитных кремов и прессотерапия, а также довольно экзотический метод как гирудотерапия.
Но если ты довольно занятая девушка и тебе некогда тратить полдня на посещение косметолога, или у тебя просто недостаточно средств для похода в косметологический салон, предлагаю решить проблему целлюлита в домашних условиях.

Антицеллюлитная диета
Есть или не есть? Конечно, есть. Целлюлит вовсе не обязывает морить себя голодом. Только питание должно быть сбалансированным. Возлюби овощи, которые нормализуют работу кишечника. Балуй себя ананасами и абрикосами: они хорошо расщепляют жир. Замени сливочное масло на растительное (в нем содержится витамин Е, защищающий кожу от свободных радикалов). Избегай искусственных консервантов, красителей и пищевых добавок. Заменяй утреннюю чашку кофе зеленым чаем. Начинай день с горстки орехов: это настоящий кладезь полезных веществ. Аккуратнее с солью: она задерживает жидкость, а это совсем не здорово. Побольше ешь фруктов и овощей, продуктов, богатых клетчаткой. Употребляй продукты, не подвергшиеся тепловой обработке.
Исключи из рациона: молочные, мучные продукты, сахар, жареное, жирное. Избегай искусственных пищевых добавок.

Антицеллюлитные кремы
Увы, решение целлюлита не проходит через маленькую банку с кремом. Да-да, антицеллюлитные кремы просто не работают. Да, ты заплатила за крем, тебе обещали, что целлюлит уменьшится на 50 %, тебя при его намазывании то жжёт, то холодит, но это всё ерунда. Рекламный ход. Единственное, отчего целлюлит уменьшается в процессе намазывания, так это от того, как ты массируешь себя, втирая его. Ты обращала внимание, что на всех кремах в инструкции по применению обязательно есть фраза "Втирать 10 - 20 минут", а в некоторых даже прилагаются массажные щёточки. Вот ты и втираешь, работая руками и делая массаж. Это помогает, если делается регулярно. А что именно ты при этом втираешь - поверь, не имеет значения, лишь бы смягчало кожу.

Массаж
Растирание и разминание «проблемных» участков тела ведет не просто к приятному разогреву мышц. Во всем организме начинает быстрее циркулировать кровь, неся в подкожную жировую клетчатку кислород и вымывая из нее токсины. Под силой механического воздействия рук из подкожных жировых тканей постепенно рассасывается и выводится лишний жир. Клетки словно оживают, во всем организме улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
В борьбе против целлюлита, в принципе, можно использовать обычный классический массаж или самомассаж. Однако применение специальных методик дает гораздо более заметный результат. Этих методик две – антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки и медовый массаж. И тот, и другой вполне по силам делать в домашних условиях.

Сухой массаж при помощи специальной щетки
Для начала купи в аптеке щетку для массажа. Важно, чтобы щетина у этой щетки была натуральной, а ручка – удобной и длинной. При выборе степени жесткости щетины ориентируйся на свои личные ощущения. Начинать можно с более мягкой щетины, а потом, когда кожа привыкнет, перейди к жесткой или полужесткой. Обязательно время от времени мой щетку с мылом, а после хорошо просушивай ее на солнце или около батареи.
Во избежание растяжения кожи не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена. Массаж производится сухой щеткой только на сухую кожу.
Итак, расположись удобнее, поставив одну ногу выше другой. В качестве подставки можно использовать табуретку, край ванны или дивана. Теперь начинай массировать подошву от кончиков пальцев до пятки, постепенно сдвигаясь вверх к ягодицам. Круговые движения щеткой чередуй с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки.
Закончила массировать ноги? Переходит к верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук правильно делать, начиная от ладоней постепенно двигаясь к подмышечным впадинам, но не наоборот. Плечи и спину массируй вдоль талии по направлению к животу. Осторожно по кругу проработай переднюю стенку живота.
Вся процедура займет 5 минут.

Медовые антицеллюлитный массаж
Весьма положительно на размягчение токсичной целлюлитной ткани действует медовый массаж. Его проводят через день, в течение 15 сеансов.
Мед для массажа должен быть не засахарившийся, натуральный, цветочный или липовый.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Время проведения массажа – 10-15 минут.
В мед можно добавлять ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если ты делаешь массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются перед массажем.
Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и потом тщательно перемешивается.
Перед массажем мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если нужно помассировать несколько целлюлитных зон, то каждая из них массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко рывком отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимай руки плотнее. Соответственно и отрывай их более резко. Таким образом, мед «вбивается» в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
После такой процедуры на руках начинает появляться белая масса.
Массировать 10-15 минут.
Смой мед теплой водой и нежесткой мочалкой. Обязательно на зоны массажа нанеси увлажняющий крем.

Весьма положительно на уменьшение целлюлитных отложений влияет морская соль. Курс морских ванн применять через сутки. 350 гр. натуральной морской соли размешать в ванной, температура воды 36-37 градусов. Время принятия ванны – 15-20 минут.

Езда на велосипеде, плавание, бег, катание на роликовых коньках - все это замечательные и надежные средства в борьбе с надоевшей "апельсиновой коркой". Постарайся каждый день гулять не менее получаса. Используй любую возможность пройтись пешком, и не только по горизонтали, но и по вертикали: забудь про лифты, поднимайся и спускайтесь по лестнице пешком, беги вверх и вниз по эскалаторам в метро. Хотьба - самый простой и эффективный вид физической нагрузки. Очень быстро ты войдешь во вкус и почувствуешь, как от такой, казалось бы, ерунды окрепли твои ноги, стали более упругими ягодицы, а походка стала более легкой и пружинистой.
Важно: для того, чтобы добиться результата необходимо выполнять весь комплекс средств вместе: диету, массаж и физические упражнения. Пренебрежение одним из них значительно снижает эффективность других методов.

И ещё, не носи стягивающие движения джинсы, они ухудшают кровообращение и способствуют образованию целлюлита. Выбирай ту одежду, в которой тебе максимально удобно.


Полезные ссылочки:

Народные средства против целлюлита
Антицеллюлитный массаж
Медовый антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитные обертывания

С давних времен восточные женщины ухаживают за телом в особых банях - хаммамах.

Восточные рецепты для тела
Хаммам - это арабское и турецкое название традиционной восточной бани (от арабского «хамма» - греть, топить). Обычай посещать общественные бани возник в глубокой древности, когда ванны еще не были обязательной частью любого дома.

С самого своего возникновения хаммам был центром общественной жизни для восточных женщин, свободы и общения, чуть ли не единственным местом, где женщина могла скинуть чадру и освободиться от тотального контроля мужчины. Среди ничтожного количества причин, на основании которых восточная женщина могла потребовать развода, был отказ мужа раз в неделю отпустить ее в баню.

И сейчас, с появлением всех благ цивилизации, восточные женщины стараются хоть раз в неделю (обычно в пятницу – выходной день) выкроить время для посещения хаммама. Они приходят в баню, чтобы встретиться с подругами, обменяться последними новостями, накопившимися за неделю, обновить маникюр и педикюр, сделать массаж, маску, эпиляцию и расслабиться от накопившихся забот, лежа в клубящихся ароматных парах. А затем выпить чашечку традиционного чая и почувствовать себя рожденной заново.

Обычно в восточной бане имеется 2-3 зала с разной температурой. Например, прохладный – для отдыха, а за ним идут теплый и горячий. Горячий зал, собственно, и есть хаммам. Это влажная парная, отделанная плиткой, с теплым камнем-лежаком посередине, со скамьями у стен и кранами с холодной водой.

Процедура восточной бани до сих пор состоит из нескольких основных действий: разогрева тела, энергичного массажа и очищения кожи с помощью специальной рукавицы, намыливания и обливания водой и заключительной стадии – релаксации. Кроме того, в хаммаме можно сделать и другие косметические процедуры, например, маски для лица и волос или обертывания. Ведь в условиях пара усиливается эффективность действия всех активных веществ и косметических компонентов.

Разогрев тела происходит в парилке. Такие паровые ванны требуют времени, поэтому о суете и торопливости здесь лучше забыть, расслабиться и наслаждаться ароматными парами. Ведь в хаммамах принято еще и воскурять благовония. Под воздействием высокой температуры и влажного пара поры кожи раскрываются, мышечный тонус снижается, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, происходит активное избавление всего организма от токсинов.

Затем производится массаж с механическим ручным пилингом, который проводят традиционными рукавицами из козьей шерсти с шероховатой текстурой с применением особого сваренного вручную черного мыла из натуральных компонентов с добавлением эвкалипта, оливкового или арганового масла. Аргановое масло получают из кустарника Аргания, растущего преимущественно в северной Африке. Оно обладает нежирной текстурой, содержит множество полезных компонентов, предотвращающих старение, энзимов и витаминов и идеально подходит для любого типа кожи. Тело достаточно долго и жестко массируется равномерными круговыми движениями, особое внимание уделяется ладоням, ступням, коленям и локтям. Массируют и лицо, но более мягко и нежно, уделяя внимание Т-зоне. Такой гоммаж позволяет полностью избавиться от омертвевших клеток, а кожа приобретает здоровый вид и свежесть. Массаж завершается тщательным ополаскиванием.

После такого энергичного массажа делают нежные массажи с маслами. Довести уход за кожей до совершенства позволяют различные обертывания с применением масел с природными эссенциями, особой глины «Рассул», меда или морской соли. Уход всегда завершается погружениями в прохладную или холодную воду, позволяющую порам закрыться.

Восточный пилинг
Для того чтобы сделать традиционный восточный массаж с пилингом, лучше всего подойдет рукавица из натуральных волокон или щетка с натуральной мягкой щетиной, но можно массировать тело и руками. Смеси для пилинга могут быть самыми разнообразными, например, из молотого кофе, рисовой или овсяной муки. Приведем рецепты еще некоторых.

Издавна для ухода за кожей на Востоке широко используется пажитник (Fenugreek, араб. Hulba, инд. Shambala). Первые упоминания о лечебных свойствах пажитника встречаются еще в древнеегипетских рукописях. Египетские врачи использовали семена пажитника в мазях для лечения ран и абсцессов, так как в них содержится много растительной слизи и клеящих веществ. Нанесение этой слизи на рану хорошо успокаивает раздраженные и воспаленные ткани. Подобным же образом она действует при приеме внутрь. Для массажа нужно приготовить пасту из семян пажитника либо воспользоваться готовым порошком. Семена пажитника (1 стакан) размалывают в электрокофемолке, а затем добавляют 2 ст. л. растительного масла. Такая смесь превосходно питает, очищает и лечит кожу. Пажитник устраняет даже бородавки, язвы и труднозаживающие раны.

Хорошо очищают кожу и удаляют отжившие клетки мука из зеленого горошка, которую можно развести сметаной, а также паста из молотой чернушки.

Восточные рецепты для тела
Восточная эпиляция
Для эпиляции ненужных волос на лице и теле (ногах, руках и зоне бикини) можно воспользоваться старинным арабским рецептом. Но хотя рецепт и древний, он пользуется до сих пор заслуженной популярностью. Этот метод хорошо удаляет волосы, оставляя ровную гладкую поверхность. По результатам он сравним с эпиляцией воском, но доставляет гораздо меньше болевых ощущений (поскольку сахар прилипает только к волосам, а не к коже) и не раздражает кожу, как другие методы эпиляции. После этой процедуры волосы растут значительно медленнее, поскольку волос удаляется с корнем. Сок лимона действует как натуральное дезинфицирующее средство и предупреждает появление вросших волос. В зависимости от фактуры волос результат продержится от 2-х до 6-ти недель. Проводить восточную эпиляцию можно часто, даже каждую неделю.

Сахарная эпиляция волос на лице
Нагрейте 1 ст. ложку меда или растопите 1 ст. ложку сахара, добавьте сок половинки лимона. Перемешайте и нанесите смесь как можно более горячей на покрытые ненужными волосами области лица. После того как масса подсохнет, сотрите ее кончиками пальцев вместе с волосами. Иногда после этой процедуры поры остаются слегка покрасневшими, но это проходит через пару часов. Можно протереть лицо успокаивающим тоником или розовой водой.

Сахарная эпиляция волос на теле
Растопите в миске на медленном огне 1 стакан сахара, добавьте сок одного лимона. Нагревайте, все время помешивая, в течение нескольких минут. Когда сахар станет золотисто-коричневым, снимите с огня. Дайте немного остыть. Из теплой массы скатайте небольшой шарик и медленно проведите им по местам, требующим эпиляции. Продолжайте процедуру, пока результат вас не удовлетворит.

Полезные ссылочки:

Уход за кожей тела
Эфирные масла для тела
Шоколадные обертывания
Из грязи - в князи. Грязелечение.

Настроение сейчас - летнее



Любая женщина может почувствовать себя Клеопатрой, и выглядеть соответственно, если подойти к процессу принятия ванны по-королевски. В каждой женщине есть королевская кровь, я в этом уверена. И чем больше мы уделяем внимание своей королевской природе, тем больше вознаграждений ждёт нас на нашем пути.
Принятие ванны - это великолепнейшее удовольствие, которое, к тому же, ещё и полезно.

Итак, представь, что ты королева, отправляющаяся на приём ежедневной ванны. Добавим немного воображения, и...

Ты решаешься принять ванну, чобы отдохнуть от напряжения и восстановить форму. Входишь в ванну-комнату. По периметру комнаты стоят гигантские свечи, которые создают волшебную атмосферу тепла и уюта, по потолку бегают отблески огня и переплетаются в своём вечном танце, тлеют роскошные благовония. (Не забывай, что мы фантазируем.) В центре стоит роскошная ванна, наполненная до краёв морской водой. Твоя приветливая служанка снимает с тебя лёгкий халатик и помогает зайти в ванну. Затем она выливает в воду кувшин с молоком ослицы, добавляет приятную обонянию ароматическую композицию из масел, растворяет в воде большую ложку мёда и в завершение бросает в воду лепестки роз. Какой аромат наполняется в воздухе... Ты с наслаждением вдыхаешь божественный аромат роз, ароматических масел и благовоний.
Служанка ставит в пределе твоей досягаемости вазу с фруктами, красным вином и неслышными шагами удаляется.
Ты наверху блаженства. Самый подходящий момент для небольшой медитации. Сделай несколько глубоких вдохов, представляя, что при вдохе ты выдыхаешь свет и вдыхаешь тоже свет. Откуда-то раздаётся чарующая музыка, и ты с ущё большей уверенностью утверждаешь, что ты - чудо Вселенной, ты выбираешь счастье, успех и любовь. Затем дверь в твою ванну-комнату отворяется о входит он, твой фараон, твой царь...
Дальнейшее по твоему усмотрению и в зависимости от силы воображения.
...после этой восхитительной процедуры вновь появляется служанка, чтобы вытереть твоё царственное тело, и натереть его натуральными кремами и маслами. Ты выходишь из своей королевской ванны-комнаты, ощущая всю прелесть жизни, и осознавая, что твоё тело становится всё лучше, моложе и здоровее с каждым днём. Осталось только немного поспать, чтобы проснуться совершенно свеженькой, с розовыми щёчками и помолодевшей...
Надеюсь, тебе понравилась ванна Клеопатры.

Расслабляющие ванны
Помечтали... А теперь, я полагаю, что если не всё, то хотя бы некоторые составляющие из царской ванны вполне возможно использовать и в нашей повседневной жизни. Напомню, что входило в процедуру этой ванны:

Свечи
Благовония
Музыка
Морская соль
Молоко ослицы (коровье молоко тоже вполне подойдёт)
Мёд
Ароматические масла
Лепестки роз
Фрукты
Красное вино
Массаж с маслами
Фараон и ты
Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие SPA-салоны. Просто воспользуйтесь собственной ванной комнатой. Вся эта роскошь: от ароматной расслабляющей ванны до тонизирующих масок для лица - может быть доступна прямо дома. Загляни в холодильник, и ты найдешь там все необходимые для этого ингредиенты.

Но для начала постарайся обставить купание с роскошью. Ароматические или простые свечи быстрее, чем что-либо еще, превратят обычную ванную в роскошный будуар. Расставь несколько свечей по всей ванной комнате в безопасных местах и выключи верхний свет.

Побалуй себя любимой едой.

Налей бокал любимого напитка или поставь рядом с ванной тарелочку с шоколадом, мороженым или клубникой. Натри на терке морковку и сделайте себе во время купания маску для лица. Эта маска подходит практически для всех типов кожи. Морковь богата бета-каротином — веществом, укрепляющим тонус лица и придающим ему здоровый оттенок. А ломтики огурца или два охлажденных заваренных пакетика с чаем (черным или зеленым), положенные на закрытые глаза, снимут воспаление и припухлость и вернут глазам блеск.

Чтобы ароматизировать воду, можно добавить обычную пену или соль для ванн. Но лучше добавить натуральные ингредиенты, которые обеспечат особый уход за кожей, мягкий и естественный. Поэкспериментируй – ведь каждая женщина в душе колдунья. Возможно, ты найдешь средство, подходящее именно для твоей кожи. За этим не надо далеко ходить.

В воду для купания можно добавить:

1. Стакан сухого молока. Многие именитые дамы древности – Клеопатра, Помпея и другие – купались в молоке, как правило, в ослином. Но и любое другое молоко окажет прекрасное действие на кожу. Ванны с молоком смягчат и разгладят кожу.

2. Несколько капель ароматического масла. Только вода не должна быть чересчур горячей, иначе масло быстро испарится. Ароматические масла благоприятно влияют на нервную систему, снимают стресс и напряжение. Но чтобы ванна была полезна и для кожи, лучше смешивать эфирные масла с другими ингредиентами.

3. Смесь из соды (2 ст. л.), соли (2 ст. л.) и нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Такая ванна успокаивает нервную систему, а кожу делает упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

4. Полстакана растительного масла (лучше всего оливкового, миндального или кунжутного). Можно добавить и несколько капель эфирного масла. Такая ванна смягчает и питает кожу, возвращая ей гладкость и упругость.

5. 2-4 ст. л. меда. Мед сделает кожу гладкой и шелковистой.

6. Стакан овсяных хлопьев или отрубей. Их нужно поместить в марлевый мешочек и опустить в ванну. Такая ванна смягчает раздраженную или шелушащуюся кожу.

7. 1 стакан настоя из лекарственных трав. Ванны из трав оказывают превосходное лечебно-косметическое действие, снимают раздражение, успокаивают нервную систему. Похожим действием обладает и зеленый чай.

8. Немного порошка хны. Такая ванна чрезвычайно полезна для кожи. Недаром издавна в восточной медицине с помощью порошка из листьев лечат раны, язвы, экземы, опухоли, ожоги, боли в животе и горле, ожирение, женские заболевания, грибковые инфекции и многие другие болезни. При воспаленной и раздраженной коже, а также если беспокоит зуд, помогут ванны со слабым раствором хны. Если сделать раствор чуть более концентрированным, он будет более лечебным, а также придаст телу легкий оттенок загара, который продержится на коже в течение двух-трех дней.

9. Лепестки роз. Чтобы кожа тела благоухала целый день духами, добавьте в ванну горсть сухих или свежих лепестков роз. Запах роз, даже увядших, очень сильный и стойкий. Кроме того, лепестки розы – богатейший источник витамина Е, энзимов и ценных эфирных масел, обладающих омолаживающим эффектом. Не зря известный персидский врач, ученый и философ Ибн-Сина (больше известный как Авиценна) одну из своих книг по медицине(а их было более 100) посвятил целиком целебным свойствам розы.

Можно также смешать сразу несколько компонентов из приведенных выше. Например, сделать ванну с молоком и медом, отрубями и маслами, хной и травами.

Кто нам мешает принимать ванну с морской солью ежедневно? Это очень благотворно скажется на твоей коже и общем тонусе. Солёная вода также способствует похудению. Из масел и благовоний хорошо успокаивают экстракты лаванды, мяты и мелиссы.
А для того, чтобы сделать эту процедуру законченной, поделюсь с тобой рецептом моей бабушки. В те времена, когда она была молодой, разумеется ещё никто не слышал о таких вещах, как скрабы и пилинги для тела. Тем не менее, красивым и привлекательным хотели слелать женщины своё тело всегда. Итак, возьми сливки самого высокого процента жирности. Примерно один стакан. Аккуратно перемешиваешь сливки с самой мелкой солью до образования пастообразной консистенции. Во время душа используешь эту пасту из соли и сливок в качестве пилинга для тела. Сделай массаж всего тела круговыми движениями. затем смой остатки и проведи ручкой по коже. Уверена, что результат приятно удивит тебя. Кожа становится как бархат. По крайней мере, ничего подобного после использования обычных средств не происходит. Попробуй и поблагодари за это наших бабушек, которые сохранили этот чудесный рецепт для восхитительной кожи.

После ванны полезно тонизировать кожу лица мягким освежающим лосьоном или тоником. Тонизирующие средства восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи, сужают расширенные поры и хорошо подготавливают кожу для наложения макияжа или нанесения крема — после использования тоника крем впитывается и усваивается на 30% лучше.

Полезные ссылочки:

Рецепты ванн
Расслабляющие и тонизируещие водные процедуры
Гидротерапия

Спортсменка, комсомолка и просто красавица :)