эм... народные - никакие. я пью фервекс, если температура от 37 до 38,5. если насморк - горчичники на лоб (поподробней при желании могу рассказать), если кашель, горло - полоскание уксусом (тоже поподробнее могу рассказать))). если ни то ни другое не помолго в течение 3 дней - паровая ванна (тазик горячей воды, но не кипяток!!!) с определенными эфирными маслами.