Гречневая диета |
|
>От праздника к празднику - Русский Фильм - Мелодрама |
|
Джинсовые выкройки-идеи |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Без заголовка |
Цитата |
1086 просмотров |
|
Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих.
В этом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота.
А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше.
И помните, что в занятиях важна регулярность!
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Жиросжигающие методики на кефире |
Если Вы желаете сбросить несколько лишних килограмм, не используя дорогостоящие (и не всегда эффективные) препараты и не изнуряя себя голоданием, то эта статья – именно то, что Вы искали! В ней мы собрали самые популярные и результативные способы похудения на вкусном и полезном кисломолочном продукте – кефире!
|
Из старых джинсов. Переделки. Часть 2. Юбки 5 |
|
>ПЛЕТЕНИЕ 3D КОСЫ С ПОДХВАТОМ |
|
Валяние легкого шарфа на шелке |
|
Подошва для вязаной обуви |
|
Фильм-мелодрама "Первый вздох любви |
Многие хотели б заполучить любовный эликсир для обольщения. Некоторые используют феромоны и другие средства. Нашей героине - Марине случайно повезло. Она защищала диплом по теме новых дыхательных смесей для аквалангистов, но просчиталась и у неё получилась любовная смесь. Первый партию Марина использует сама и влюбляется в своего руководителя Котова, который давно ей смотрел под юбку, но выпив с ним коньяка, поняла что алкоголь снимает воздействие зелья. Дипломная работа прогорала и Марина решила обратиться к кандидату наук Серову, она дает ему зелье он помогает ей с дипломом. Но получилось все не как загадывалось.
|
Платья и туники крючком для вдохновения |
|
>Мастер-класс по вязанию столбиков вместе с обвязкой |
В процессе работы над безотрывным вязанием лифа платья были моменты, когда из образовавшегося узкого прохода можно было выйти только одним рядом столбиков, но, увы, он будет "голый", без обвязки. Тогда у меня родился прием вязания столбиков сразу с обвязкой.Этот приём, думаю, может пригодиться тем, кто вяжет безотрывный фриформ, да и не только безотрывный.
Но, возможно и другое применение. Например, при вязании объёмных многоярусных цветов, которые вяжутся разновеликими столбиками.
Ещё можно применить при вязании мотивов из секционной пряжи.Если мотивы, связанные из секционной нити обвязать этой же нитью, секции цвета на обвязке смещаются.Мне это не очень нравилось.Если же обвязать однотонной нитью, такие мотивы получаются резко ограниченными (при одинаковой длине цветовых отрезков в нити) и при этом выделяется в первую очередь обвязка элемента.Мотивы из секционки, связанные приёмом вязания столбиков вместе с обвязкой выглядят мягко,без резкого ограничения и с плавным переходом цвета. Иногда хочется добиться именно такого эффекта.
|
Фишю "Бегония" |
|
>Блузка"Весенняя нежность"/ткань + крючок/ |
Аелена
|
Сериал-мелодрама "Совсем другая жизнь |
В сериале Совсем другая жизнь её безоблачная семейная жизнь в одночасье рушится, Рита узнаёт об измене мужа. Сын попадает в аварию и муж приходит к нему в больницу с любовницей. Это было последней каплей в чаше терпения, Рита решает уйти от мужа и это после 20-ти лет брака.
|
>Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть! |
Ларилорхен
|
Чайная колбаска |
Ингредиенты:
Печенье (песочное, например "Юбилейное") — 600 г
Масло сливочное — 200 г
Какао-порошок — 2 ст. л.
Молоко — 1/2 стак.
Сахар — 1 стак.
Приготовление:
1. Печенье раскрошить руками или при помощи скалки (поместив печенье в пакет).
2. Какао смешать с сахаром.
3. Масло нарезать кусочками и растопить в кастрюльке, добавить молоко, всыпать какао с сахаром.
4. Поставить на плиту и нагревать помешивая, пока сахар полностью не растворится (но не кипятить!). Снять с огня, перемешать с раскрошенным печеньем до получения густой консистенции.
5. Скатать колбаски, завернуть их в пищевую пленку и убрать в холодильник на 6 часов. Нарезать, как колбасу.
Так же можно добавлять вместо сахара сгущенное молоко, а вместе с печеньем - грецкие орехи.
|
Супер напитки для плоского живота |
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как можно приготовить полезный напиток и чтобы наш животик становился все меньше и меньше.
|
>Мертвое сердце - Русский Фильм - Мелодрама |
|
Фильм "Фарфоровая свадьба." Мелодрама. 12 серий. Плейлист. |
|
|
