/strong>

Знаменитые исторические исследования выдающегося русского историка,
одного из основоположников русской исторической мысли
Николая Ивановича Костомарова (1817-1885)

Еще аудиокниги

strong>

Реклама и посещение врачей воздействуют на нас гипнотически – мы все больше надежд возлагаем на таблетки и уколы, а о том, что какая-то травка может действительно помочь, даже неудобно говорить вслух. Да, к лекарственным препаратам есть лист-вкладыш, где хоть и непонятно, но серьезно и солидно описан весь спектр действия, именно этому листу мы и склонны верить и доверять свою жизнь. Хорошо это или плохо – не нам решать, но сегодня мы поговорим об обратной стороне аптечного фанатизма, который затронул и сферу потери веса – о том, какие травы помогают похудеть.

Классификация
Лекарственные травы воздействуют на нас за счет биологически активных веществ, которые они содержат, они, иными словами, и есть пресловутые БАД, только вот в составе трав вы не наткнетесь на запрещенные компоненты и на жульничество фармацевтов. Похудение возможно с помощью четырех категорий трав:
диуретики – мочегонное;
стимуляторы – жиросжигающие;
супрессаны – подавляют чувство голода;
слабительные.

Диуретики
Диуретики помогают вывести продукты распада вместе с мочой, тем самым, если мы сидим на диете или активно тренируемся, очиститься от распавшихся жировых клеток помогут именно диуретики. Кроме того, диуретики – это эффективные травы не только для похудения, но и для избавления от отеков (например, после бессонной ночи), или для борьбы с целлюлитом. Самые характерные диуретики – люцерна, фенхель, петрушка, анис и укроп.

Стимуляторы
Стимуляторы – это травы, которые повышают температуру тела, и тем самым, ускоряют все жизненные процессы: сердцебиение, дыхание, пищеварение и, в том числе, похудение. Стимуляторы нельзя принимать ежедневно, их следует чередовать с другими травами. Представители: гуарана, одуванчик, имбирь. Из этих трав можно не только готовить отвары, но и употреблять в пищу, и делать настои из трав для похудения.

Супрессанты
Эти травы подавляют чувство голода, разбухают в желудке и имеют легкое слабительное действие. Наиболее характерные супрессанты – это лопух, ламинария и крапива.

Слабительные
Объяснять действие этих трав нет нужды – всем известны компоненты натуральных травяных слабительных препаратов и большинству из вас известно их действие: разбухают и очищают все, что попадется им на пути по вашему кишечнику. Самые известные травы-слабительные – сенна, лен и гарциния камбоджийская.
Невзирая на то, что действие трав, конечно, мягче и натуральней лекарственных средств, терять бдительность тоже не стоит – беспечное комбинирование неизвестных компонентов может привести к неожиданным, и даже трагическим последствиям.

strong>


Изящный пуловер-кимоно, в котором пряжа из шерсти альпака вяжется
вместе с тонкой мохеровой пряжей, впечатляет красивым ажурным узором



Размеры (европейские): 38/40 (42/44)
Размеры (российские): 44/46 (48/50)

Вам потребуется: 350 (400) г бежевой пряжи Orielle (97% альпака, 3% металл. полиэстера, 110 м/50 г); 75 (100) г пряжи цвета верблюжьей шерсти Party Angel (72% мохера, 24% шёлка, 4% металл. полиэстера, 200 м/25 г); прямые спицы № 5 и № 6; круговые спицы № 5.

Техника вязания: резинка, ажурный узор.

ОПИСАНИЕ >>>

strong>

Читать далее...

Пылкие влюблённые Борис и Вера решили свой роман сделать ещё и курортным. И Вера соврала своему мужу Игорю, что уезжает отдохнуть в Ялту со своей подругой-астрологом Кариной. Но Игорь неожиданно захотел ехать вместе с женой. Спасая положение, Борис пригласил на роль мифической подруги свою соседку и бывшую одноклассницу — Ладу. Ладе приходится то разыгрывать из себя астролога, то исполнять роль жены Бориса, то притворяться подругой Веры.

Читать далее...

/strong>

 Регенерирующая маска для лица подразумевает под собой восстановление структуры кожных покровов, утраченной с возрастом. Ничего сложного, все просто и доступно, при регулярном использовании.

Для омоложения кожи лица мы будем использовать средство, которое находится в арсенале всех красавиц востока. Это обычный рис.

Нам понадобится рисовая мука. Для этого зернышки нужно будет размолоть в кофемолке. Этим мы сделаем более доступными полезные вещества: кремний сделает кожу более упругой,  витамин Н омолодит клетки, крахмал отбелит и успокоит, витамин РР освежит цвет.

Читать далее...

!

"

Вере катастрофически не везет в личной жизни. Мужчины не влюбляются в героиню, а переваливают на ее плечи все тяготы и заботы, и вскоре бросают. После ухода второго мужа, Вера, пытаясь отвлечься от тоски, отправляется на курорт. На море она знакомится с веселой и беззаботной Аленой и ее маленьким сыном. Но радость оказывается недолгой – во время шторма с новыми друзьями случается страшная трагедия. Вера в ужасе от случившегося и всеми силами пытается поддержать безутешного мужа Алены - Бориса. Неожиданно открывшиеся обстоятельства помогут дружеским отношениям двух одиноких людей перейти в нечто большее…

Объяснение сложных моментов схемы вязания крючком "Брюггские кружева. Олень"

 

Серия сообщений "-брюггское кружево-":
Часть 1 - Кружево ...города Брюгге (или как научиться вязать крючком Брюггское кружево)
Часть 2 - Дуплет Спецвыпуск Брюггские кружева - 4 2013
...
Часть 10 - Брюггское кружево. Читаем схемы. "Снегурочка"
Часть 11 - Брюггское кружево. Читаем схемы. "Снежинка"
Часть 12 - Брюггское кружево. Читаем схемы. "Олень"
Часть 13 - Как вязать брюггские кружева -- урок вязания 1
Часть 14 - Мастер класс Брюггское кружево вязание крючком урок 2.
...
Часть 16 - Брюггское кружево. Уроки для начинающих. Урок 4.
Часть 17 - Вязание крючком. Брюггское кружево. Урок для начинающих.
Часть 18 - Брюггское кружево. Уроки.

strong>

Читать далее...

Рецепт первый.

Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока). Теперь тщательно перемешайте всю смесь до однородного состояния и нанесите её на чистую распаренную кожу лица. Примерно через пятнадцать – двадцать пять минут смойте остатки средства тёплой проточной водой и протрите лицо льдом, приготовленным из лекарственной ромашки или качественного зелёного чая.

Рецепт второй.

Для приготовления следующего народного средства против морщин на основе банана следует размять в однородное по консистенции пюре мякоть половины спелого плода банана, после чего смешать готовую массу с одним яичным желтком и одной чайной ложечкой качественного оливкового или орехового масла (вместо одного из этих продуктов можно использовать любое растительное масло). Тщательно перемешанную до однородного состояния пастообразную смесь необходимо распределить ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и оставить на двадцать – двадцать – пять минут. Остаток маски по окончании процедуры легко убрать, используя тёплую воду и кусочек ваты.

Рецепт третий.

Необходимо смешать одну большую ложку свежего пюре из банановой мякоти с одной чайной ложечкой лимонного сока и одном сырым куриным белком. Теперь нужно взбить всю смесь в миксере до получения однородной пасты, после чего нанести на кожу лица тонким слоем и оставить на пятнадцать минут. По завершении указанного времени следует умыть несколько раз лицо прохладной водой, а затем протереть кожу ватой смоченной в настое лекарственной ромашки (одна чайная ложечка сырья на один литр горячей очищенной или талой воды).

Рецепт четвёртый.

Чтобы приготовить следующее домашнее средство против морщин из банана необходимо растолочь половинку мякоти этого фрукта в пюре и смешать его с измельчённой в кашицу средней долькой апельсина. Готовую смесь наложите ровным слоем на поверхность лица и шеи. Примерно через двадцать пять минут смойте остаток смеси тёплой проточной водой. Данную маску используйте не менее одного раза в неделю! По окончании процедуры следует протереть кожу свежим соком из молодых побегов алоэ (аккуратно срежьте молодые стебли растения, заверните их в полиэтиленовую плёнку и положите на одну неделю на нижнюю полку холодильника).

источник

МАСТЕР -КЛАСС

"



Дальше

Серия сообщений "Узоры спицами":

Часть 1 - Всё о патентной вязке
Часть 2 - Узор "косы"
...
Часть 42 - Ленивый жаккард
Часть 43 - Образцы узоров для вязания на спицах (22 узора). Секреты мастерства 1-2014
Часть 44 - Узор спицами "Шалтай-болтай"
Часть 45 - Узор спицами с объемными "пружинками"

1.

Читать далее...

"

Началось все в фильме «Сердце без замка» со встречи. Простая девушка Мариша (Ксения Кузнецова) повстречала несчастного, тяжело переживающего уход любимой женщины музыканта Вениамина (Руслан Чернецкий). Проникшись сочувствием к мужчине, Мариша попыталась излечить его сердце, а Вениамину было приятно внимание симпатичной девушки. Так и получилось, что закрутился роман, от которого на свет появился сын Вовка, а Мариша стала жить в квартире у любимого на правах то ли жены, то ли служанки. О себе она мало думала, даже понимая, что несчастлива – главное было сохранить семейный очаг, быть верной и преданной. А сердце держать на замке.

Читать далее...

Для этой кофточки есть описание, но не схем узоров ( только описание), не всегда удобно вязать косы по описанию, поэтому я составила схемы к узорам, может пригодится!           Читать далее

Читать далее...

strong>

Ганс Берлах, уже пожилой и многое пови- давший комиссар из Берна. Одного из луч- ших сотрудников департамента полиции Ульриха Шмида, нашли убитым. Для проведения расследования Берлах мобили- зует своего ассистента Чанца. В скором времени у полиции появляется подозре- ваемый. Как оказалось, Берлах давно знает этого человека. Более сорока лет назад они заключили довольно странное пари, послед- ствия которого даже спустя столько лет, осложняют жизнь комиссара. По сути - это удивительное сплетение пси-хологического романа и детектива, хотя со-ставляющая последнего больше.

---

---

Раз уж речь идёт о Берллахе, то покажу вам фильм по мотивам повести любимого Дюрренмата "Подозрение". Ух, как в детстве "напугал" этот фильм.
_с м о т р е т ь_
"Последнее дело комиссара Берлаха"

strong>

Раннее мы учились делать выкройку-основу, и у многих возник закономерный вопрос: А как кроить рукава?

В этой статье я покажу и расскажу по каким принципам создаются рукава. Рукава для взрослой и детской одежды создаются по одним и тем же принципам.

Я раньше шила исключительно платья без рукавов, так как думала, что такую сложную (как мне казалось) выкройку рукава ни за что не осилю. Но однажды села и потратила целый день на изучения всех рукавов в своем гардеробе, прочитала все пособия по построению выкройки рукава —  терпеливо выстраивала чертеж рукава сначала одним способом, потом другим. И в результате я выбрала самый удобный и быстрый способ нарисовать рукав. Вам не придется так мучиться, как мне, я расскажу вам все простым человеческим языком (без заумных портновских терминов).

Я снабжу рассказ самыми подробными картинками-схемами – такими понятными, что сшить самим  рукав сможет даже пятиклассник. А учительницы труда, кстати, смогут использовать эти картинки, как наглядный материал на своих уроках.

После этого цикла статей вы сможете сами придумывать любой дизайн рукавов для платьев, маечек и кофточек.

На повестке дня следующее:

— Классический рукав, его составные части.
— Построение выкройки рукава с пошаговыми картинками.
— Рукав-фонарик.
— Рукав буф
— Рукав – крылышко.
— Рукав-козырек.
— Рукав-волан
— Рукав с круглым вырезом.
— Рукав-полосочка.
— Цельнокроеный рукав (рукав, как часть цельной выкройки переда и спинки).

Итак, приступим…