Кушаем овсянку и худеем: минус 4 кг за неделю

Кушаем овсянку и худеем: минус 4 кг за неделю
🔶 Меню на каждый день.

🔸 Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

🔸 Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

🔸 Ужин: 4 яблока, 200 г творога.

Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню

Это должна знать КАЖДАЯ женщина

Это должна знать КАЖДАЯ женщина
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней.

- игры - ТРЕНАЖЁРЫ"

"- игры - ТРЕНАЖЁРЫ":
Часть 1 - Учим таблицу умножения. Тренажёр (флеш-игра)
Часть 2 - Сложение и вычитание до 5. Тренажёр по математике.
Часть 3 - Сложение и вычитание до 10. Тренажёр по математике.
Часть 4 - Сложение и вычитание до 10. Тренажёр по математике "Школьная доска" 
Часть 5 - Учимся считать. Счёт в пределах 10. Флеш-игра (тренажёр)
Часть 6 - "Алфавит" - игра-тренажёр онлайн

Деревья из бисера

Серия сообщений "плетение":

Часть 1 - Ёлочка из бисера - мастер-класс от Юлии Часовских
Часть 2 - Деревья из бисера
Часть 3 - уроки бисероплетения на "www.saychata.ru"
Часть 4 - мини-уроки бисероплетения от Екатерины Костинской
...
Часть 8 - МК "Французский бантик из бисера"
Часть 9 - MK - Плетем сердечко из бусин
Часть 10 - Широкий браслет из крупных бусин. Бисероплетение

"Книги 1-4 класс"

"Книги 1-4 класс":
Часть 1 - Задачки сказки от кота потряскина
Часть 2 - Все словарные слова 1-2 класс
Часть 3 - Все словарные слова 3 класс
Часть 4 - Все словарные слова 4 класс
Часть 5 - 2000 задач и примеров по математике для начальной школы
Часть 6 - Развивающие задания 1 класс 
Часть 7 - Развивающие задания 2 класс
Часть 8 - Волшебное слово предлог. Для начальной школы
Часть 9 - Умные гласные. Для начальной школы
Часть 10 - Этот странный Мягкий знак. Для начальной школы
Часть 11 - Тренажер по математике 1 класс. Решению задач
Часть 12 - Уроки творчества. Учебник для 2 класса.
Часть 13 - Интеллектика 4 класс. Рабочая тетрадь для развития мыслительных способностей 
Часть 14 - 3000 примеров по математике счет в пределах 100 часть 2 класс 2часть
Часть 15 - 3000 примеров по математике счет в пределах 100 часть 2 класс 1часть
Часть 16 - 3000 примеров по математике. 1 часть 2 класс
Часть 17 - 3000 примеров по математике. 2 часть 2 класс
Часть 18 - Рабочая тетрадь к учебнику Технология 1 класс
Часть 19 - Решаем уравнения 2-5 классы
Часть 20 - Правила и упражнения по Математике 2 класс

Грамматика в играх и картинках 2-7лет. Перелетные и зимующие птицы

1.

Читать далее...

Развитие правильности и осознанности чтения

1.

Читать далее...

Комплексное обследование дошкольника 3-6лет

1.

Читать далее...

Играем со словами 5-7лет

1.

Читать далее...

КАРТОЧКИ: Учимся записывать слова

/ot2do6.ru/templates/ot2do6/images/slaider-line.png" target="_blank">http://ot2do6.ru/templates/ot2do6/images/slaider-line.png) 0px 100% repeat-x rgb(50, 142, 194);"> Учимся записывать слова Читать далее...

ЗАГАДКИ ПРО ЧАСТИ ТЕЛА

Брат с братом через дорожку живут,
А друг друга не видят.
(Глаза)

Стоят два кола,
На колах — бочка,
На бочке — кочка,
На кочке — лес дремучий.
(Человек)

Когда мы едим – они работают,
Когда мы не едим – они отдыхают.
(Зубы)

Между двух светил я в середине.
(Нос)Читать далее...

САЙТ:Онлайн обучение детей - методики раннего развития

Онлайн обучение детей чтению - методики раннего развития детей   

© Сергей Михайлов

статьи с сайта "Обучение чтению дошкольников"

• Слоги и обучение детей чтению
• Чтение по кубикам зайцева
• Карточки по обучению грамоте крылова
• Бесплатные детские игры бесплатно
• Пазлы для детей онлайн бесплатно
• Тексты для проверки скорости чтения

Раннее обучение дошкольников - избранные игры и тренинги

Говорящая книга (обучение чтению)

Складовой пазл (обучение чтению)

Читать далее...

Узоры спицами***тканые узоры***

Узоры , связанный с помощью протяжек рабочей нити по лицевому полотну ,  еще называю фактурным узором.  За счет таких переплетений  образуется достаточно плотный узор. Узоры можно вязать как однотонные, так различными цветами. В данном узоре я использовала 2 цвета. Узоры очень просты в вязании, а  получаются очень эффектными. Красиво смотрятся из секционной пряжи.

Схема узора:

Схема узора:

отсюда

Классический норвежский пуловер

 

Здесь схема и описание на английском

http://www.lionbrand.com/printablePatterns/L32050.pdf

пуловер

Читать далее...

шапочка

Обучалочка 5-6 лет

1.

Читать далее...

Первые уроки 4+. Животные и их детёныши 3-6лет.

1.

Читать далее...

Животные России. Демонстрационный материал для дошкольников и начальной школы.

1.

Читать далее...

Энциклопедия развития и обучения дошкольника 1-6лет. 2 часть

1.

Читать далее...