-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mikki28

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2013
Записей: 224
Комментариев: 30
Написано: 586


Без заголовка

Пятница, 08 Августа 2014 г. 17:46 + в цитатник
Цитата сообщения adpilot Шашлык из рыбы «На диетической волне»

Готовим оригинальнейший рыбный шашлык, который можно легко воплотить на природе, а можно и дома в духовке. Все дело в в необычной формовке - нарезать рыбу кусочками НЕ НАДО!

Главное чтобы у Вас оказалось филе, из которого можно настрогать длинные полоски нужного размерчика. Я ориентировалась на величину имеющихся в наличии помидор черри.

шашлык из рыбы

Продукты

  • Форель филе 400 г
  • Помидоры черри 10 шт.
  • Шпинат 100 г
  • Для маринада
  • Соевый соус 80 мл
  • Сок апельсина (лимона) 80 мл
  • Мед 60 мл
  • Имбирь сухой 1 ч.л.
  • Чеснок сухой 1 ч.л.
  • Форель филе 400 г
Способ приготовления:
  1. Нарезать филе длинными узкими полосками.
  2. Выжать сок, мед растопить, смешать все ингредиенты для маринада. Рыбу замариновать в полученном маринаде на 15 минут.
  3. Деревянные шпажки замочить в воде на 15 минут.
  4. Нанизывать рыбу волной на шпажку чередуя ее с черри.
  5. Духовку разогреть до 250 градусов, режим гриль. Обжарить шашлык в духовке по 5-7 минут с каждой стороны до зарумянивания.

Подробности в источнике с пошаговыми фотографиями.

Читать подробнее →     http://svetlana-dolgih.ru/shashlyk-iz-ryby-na-dieticheskoj-volne/


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку