Как делать массаж Шиацу при гипертонии
Сделаем в этой теме обзор, как делать массаж Шиацу при гипертонии. Массаж Шиацу при гипертонии: сначала подушечкой большого пальца необходимо надавить на левую точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии, сосчитать до 10, затем палец отпустить (рис. 46). Сделать вдох и надавить снова. Повторить 3 раза. То же в массаже Шиацу при гипертонии проделать с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.
Рис. 46. Как делать массаж Шиацу при гипертонии. Точки для надавливания при повышенном давлении Надавить средними пальцами обеих рук одновременно на зону продолговатого мозга (рис. 47). Продолжительность воздействия – 10 сек. Повторить 3 раза.
Рис. 47. Точки для воздействия на продолговатый мозг Затем тремя пальцами обеих рук надавить на основание затылочной кости и на 3 точки над ним. Повторить трижды, с каждым разом увеличивая давление. Тремя пальцами надавить справа и слева на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторить 3 раза. Надавить тремя пальцами справа и слева на надчревную область (рис. 48). Продолжительность надавливания – 10 сек. Повторить 10 раз.
Рис. 48. Как делать массаж Шиацу при гипертонии. Точка для надавливания в надчревной области
Рис. 49. Точки для надавливания с целью повышения пониженного артериального давления Произвести растяжение левого среднего пальца, одновременно сильно его сдавливая. Повторить на правом среднем пальце.
Читать далее...
