Основы энергетического здоровья

Здоровье человека, его энергетика (биополе) зависят в первую очередь от гармоничной работы 7 основных чакр.

 Чакры, если коротко - это энергетические воронки в биополе человека. Каждая чакра отвечает за определённые качества, эмоции и органы человека. Каждая чакра имеет свой ключик - это определённый звук, запах или специальная фигура пальцев рук, которая называется мудра.

Самым результативным способом гармонизации чакр для меня есть мудротерапия + это легко и быстро, что в наше время немаловажно. Выполнять каждую мудру можно 1-5 минут. Можно конечно и больше, если пожелаете :)

А теперь разберём каждую чакры по порядку (с низу в верх).

1. Мудра выживания - ключ к чакре муладхара

Выполнять обеими руками, лучше в положении сидя. 2, 3, 4, 5-й пальцы согнуты к ладони, большой палец согнут и спрятан под остальными - "поведение муравья". Руки находяться на уровне копчика по обе стороны бёдер.

2. Мудра "дворец воспроизводства" - ключ к чакре свадхистхана

Правая рука помещается ладонью на низ живота (между пупком и лобковой костью), левая рука - 2, 3, 4, 5-й пальцы соединены вместе, большой отведен в сторону. Левая кисть открыта, помещена над правой - "поведение бабочки".

3. Мудра - ключ к чакре манипура

"Дворец пищеварения" - солнечное сплетение - "Мозг желудка", локусминорная зона при стрессах.

Кисть правой руки закрыта, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, большой палец касается ногтевой фаланги третьего, указательный выпрямлен и направлен вперед - "поведение кобры".

4. Мудра - ключ к чакре "анахата"

Выполняется обеими руками. Обе кисти расположены в центре груди (на уровне сердца), как бы раскрыты для дружеского объятия. Все пальцы соединены, большой примыкает и прижат к кисти - "поведение антилопы".

5. Мудра "дворец коммуникации" - ключ к чакре вишудха

Кисть правой руки расположена в области шеи, раскрыта ладонью кнаружи, 3, 4, 5-й пальцы согнуты, указательный выпрямлен, большой прижат к указательному - "поведение павлина".

6. Мудра "дворец ясновидения" - ключ к чакре аджна

Ладонь помещается на область, расположенную на переносице, между глаз. Раскрытая кисть - все пальцы выпрямлены, прижаты друг к другу - "поведение лебедя".

7. Мудра - ключ к чакре "сахасрара"

Мудра Молящегося - "Чистое сияние" - связь с высшими сферами Мира.
Используется для гармонизации всего организма. Выполняется после всех упражнений.

 Оригинальный материал:Основы энергетического здоровья