Цитата сообщения Лилёша Куриная грудка с соусом из манго



400 гр. куриных грудок (2 штуки)
1 зубчик чеснока
1 ст.л. мёда
1/2 манго (примерно 100 гр.
100 гр. сладкого красного перца
1 небольшая луковица
0,5 лайма (натереть цедру и выжать)
пару веточек кориандра
0,5 ст.л.оливкового масла
соль, , кайенский перец

Мёд смешать с соком лайма, чесноком пропущенным через пресс и кайенским перцем. Замариновать в этой смеси грудки минимум на 20 минут.
Перец, манго и лук помыть, очистить и нарезать кубиками.
Грудки выложить на смазанный противень и отправить запекаться при t 200* C. минут на 15-20. Желательно в процессе пару раз полить образовавшимся соком.
Лук обжарить на оливковом масле, добавить перец, обжарить еще 5 минут на небольшом огне, добавить манго и маринад из-под курочки, потушить 2-3 минуты, добавить мелко порезанные листики кинзы.
Мясо нарезать и разложить по тарелкам с соусом.
Приятного аппетита!

cлова и автора

источник