Диета может стать профилактикой стоматологических проблем.

Американские ученые из Университета Мичигана составили список из пяти лучших продуктов, оберегающих наши зубы от разрушения. 

1. Клубника
Эти ягоды содержат целый набор микроэлементов, способных отбеливать зубы, в том числе и яблочную кислоту. Издавна эта ягода считалась лучшим средством профилактики зубных болезней любого рода. Для этих целей клубника использовалась и в западной, и восточной медицине, в равной степени, что встречается достаточно редко. 

2. Молочные продукты
В свою очередь, потребление молочных продуктов на регулярной основе также считается одним из ключевых факторов здоровья зубной эмали. Широко известно, что молоко содержит кальций – главный строительный материал костей и зубов. Но мало кто знает, что такого рода продукты, помимо всего прочего, содержат козеин и гидроксиапатит, соответственно белок и минерал, оберегающие наши зубы от болезней и разрушения. 

3. Жевательная резинка без сахара
Самая обычная жевательная резинка без сахара очень важна для здоровья зубов, поскольку ее потребление способствует выработки слюны – естественного природного очистителя зубной эмали. Также многие сорта жвачек содержат ксилит – раствор на основе спирта, который очень эффективно уничтожает вредные бактерии в полости рта. 

4. Вода
Удивительно, но это один из самых важных элементов здоровья зубов. Только это должна быть именно чистая прозрачная вода– не чай, не кофе, ни какой-либо другой подкрашенный напиток. Согласно ряду исследований обезвоживание организма примерно в два раза повышает вероятность развития заболеваний полости рта, а также подверженность зубов кариесу. 

5. Листовые овощи
В процессе их пережевывания на зубах остаются микроскопические остатки таких овощей, которые действуют подобно ксилиту – весьма эффективно уничтожающие бактерии. Они также способствуют лучшему усвоению кальция, в результате чего Вы можете поддерживать здоровье костей и зубов, потребляя при этом даже меньшее количество молочных продуктов. 

Для улучшения обмена веществ и "очищения организма" русские знахари рекомендовали принимать отвар полевого хвоща. Высушенный и нарезанный полевой хвощ заваривают, как чай, и пьют по 1/4 стакана 3 раза в день. Морская капуста, содержащая большое количество йода - прекрасное средство, способствующее обмену веществ. Она входит в состав многих лекарств, изготовляемых китайскими фармацевтами. Эликсир молодости. 400 гр. чеснока очистить, вымыть и натереть на терке, выжать сок 24 лимонов, смешать с чесноком и вылить в банку, завязать горлышко марлей, перед приемом взбалтывать. Принимать по чайной ложке, предварительно разведя ее в стакане кипяченой воды. Через 1-2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность. Кроме того, считалось, что чеснок обладает антисклерозным, общеукрепляющим действием.

 300 гр. чеснока, вымытого и очищенного, положить в поллитровую бутыль и залить спиртом. Настаивать в течение 3 недель и принимать по 20 капель ежедневно в 1/2 стакане молока. Это средство считалось не только хорошим общеукрепляющим, но и противосклерозным. Полезно пить чай из череды при нарушении обмена веществ, как кровоочищающее. При нарушении обмена веществ без нормы пьют березовый сок. В 0,5 л водки настаивают 10 суток 50 гр. почек и принимают по 1 чайной ложке с водой 3 раза в день за 15-20 мин. до еды. При необходимости применения мочегонных русские знахари использовали петрушку. 800 гр. петрушки тщательно вымыть, облить кипяченой водой и нарезать. Сложить в кастрюлю и залить молоком так, чтоб оно покрывало всю нарезанную траву. Поставить в нежаркую печь и дать молоку вытопиться, но не выкипеть. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке каждый час. Все приготовленное лекарство больной должен выпить в 1 день.

Лечение щавелем

Разместите между щекой и больным зубом листья конского  щавеля или валерианы. Пожуйте эти листья. Зубная боль быстро стихнет. Для уменьшения зубной боли вам нужно положить на больной зуб сырую свеклу.

Лечение зубной боли шалфеем

Приготовьте теплый отвар лекарственного шалфея

(двадцать граммов на двести миллилитров воды). Прополощите рот. При этом старайтесь подольше подержать отвар у заболевшего зуба. Остываюшую жидкость старайтесь сплевывать,  набирайте в рот теплую порцию. Делайте это три или четыре раза в течениедвадцати минут или  получаса.

Куриные шашлычки

Исцеляющие напитки на медовой основе

Уникальность этого рецепта в полной натуральности всех его компонентов. Здесь важно не только приготовить смесь, но и то, чем ребенок будет ее запивать – все должно быть натурально на все 100%, иначе нет смысла и начинать его готовить.

Нужно взять в равных количествах разные сухофрукты – инжир, курага, чернослив, финики и другие, примерно 3-4 вида. Добавить туда такое же количество кедровых и грецких орехов, добавить в эту массу один лимон. Все пропустить через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мед, примерно одну столовую ложку на 200 грамм смеси. Перемешать и хранить в холодильнике, на нижней полочке.
Нужно давать больному ребенку по 1 столовой ложке этой вкусной и очень полезной смеси каждое утро за полчаса до еды. А запивать эту смесь лучше всего топленым молоком или соком натуральной калины или другой полезной ягоды.

Не совсем уж легкое и постное блюдо, но все же от вкусной свинины не возможно отказаться. Тем более, что свиные отбивные готовятся в особенном кляре. Поверьте, перед отбивными не устоять!

Ингредиенты:

0,5 кг нежирной свинины
5 яиц
1 крупная луковица
приправа для мяса
соль и перец по вкусу
мука
растительное масло

Промойте мясо, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте ломтиками толщиной 0,5-1 см. Отбейте кусочки мяса молотком, поперчите, посыпьте приправой и оставьте мариноваться 30 минут.

Кляр: мелко нарежьте лук, отдельно взбейте яйца с солью и перцем. Просейте муку и добавьте лук. Добавляйте муки столько, чтобы кляр приобрел консистенцию густой сметаны.

На сковороду налейте масло и обжаривайте на нем отбивные, предварительно обмакнув их в кляр. Обжаривайте мясо под крышкой до образования золотистой корочки с двух сторон.

Приятного аппетита!

 

http://woman-project.com/post/20270