Мы не идеальны, а так хотелось бы! Все же придется просто принять этот факт. Мы не идеальны и никто не идеален. С нами случаются всякие истории, которые становятся нашим опытом. Это нормально.

Мы ошибаемся. Часто ошибаемся. Память о прошлых ошибках угнетает нас, отбирает силы, душит наше будущее. Что в прошлом такого, чтобы так уж держаться за него? Отпустите прошлое. Не получается? Тогда приложите усилие. Само собой мало что получается на этой планете. Наверняка вы и сами это уже замечали? Часто нужны знания и умения.



Хотите уметь отпускать прошлое? Возьмите бумагу и ручку. Пишите. Все, что вас волнует. Просто пишите. Лучше от руки и утром, едва открыв глаза, но можно и прямо сейчас. Цель – правильно прожить негативные эмоции, которые мешают жить так, как хочется.

Пишите по схеме (можете скопировать себе на рабочий стол):

_я сержусь/обижаюсь на…
_я боюсь/мне страшно, что…
_я стыжусь/мне стыдно, что…
_я сожалею/мне жаль, что
_я верю
_я хочу
_я благодарна за…

Это личные записи. Никому не показывайте их. Можете хранить или сжечь, как хотите. Освобождайтесь от лишнего груза, чтобы жизнь менялась к лучшему. Люблю вас!