Думай перед сном о чем-нибудь хорошем умиротворяющем. И помедитируй, засыпая. Мне помогало. Сам периодически созерцаю такие хорроры... построеные именно на истинно моих страхах. Наверное это подсознание лезет наружу. Гармонии не хватает... -_-
Merlin_Sawall, ну вот с засыпанием у меня проблем нет, поэтому я даже замедитировать не успеваю - сразу срубаюсь...)) а потом все пережитки дня снятся, над которыми не расставил точки... -_- поэтому тоже нехорошо.