Ну полностью голод не получился очень хотелось есть.
Съела салат из свежих овощей и яблоко, где то все это на 250 ккл
Надеюсь сегодня будет легче.
Сегодня 50 ккл
6 капустных листьев и стакан 1%кефира ,начну принимать витаминый-минеральный комплекс и капсулированный рыбый жир.
Для мотивации

Диета на 90 дней от 50-400 ккл иногда голод
Мой рост 165 см вес 96 кг
Сегодня первый день диеты
сегодня голод буду пить только зеленый чай небольшими порциями . Тренировки 4 раза в неделю. И картинка для мотивации