Источник: журналы "ЛЕНА-рукоделие"

Источник: журналы "ЛЕНА-рукоделие"

1. Flowery top note card & template (You can even convert store-bought cards to do this)
2. Aluminum Flowers (punched from pop cans!?!) I love Michael
3. Flower bookmarks (great for kids, but stampin' potential is HUGE)
4. 3D Daisy card template by Jeannie1862 on scs (WOW!)
5. Divine Fabric flowers Tutorial by Blair
6. Floral cut out wrap or cards & flower template & one I Altered to fit lots of sizes on 1 sheet
7. Gorgeous Paper flower tutorial by Nathalia
8. Bloomin' Pop up flower by Mary Beth
9. Daisies project
10. 3D Flower paper cd holder (quick video)
11. Fabulous 'No Tools Flowers' Tutorial by Joanne (lots here!)
12. Felted flower (knitting) (video by Susan)
13. Clay flowers by Diane Phillips on Martha
14. Astounding Coffee Filter Roses by Cassie Chappell on Martha
15. paper carnations
16. Stunning origami lotus By Clearwisdom.net
17. Great template by Jenn Gormly
18. Paper strip flower (video) by Artistic Avenger (Great Blog!)
19. Lucine's lovely Paper Tole Tutorial
20. Becky's Filled Flowers (TOO cool!)
21. Teabag Folded flowers by Tracey (lovely shapes are printable)
22. & Tracey's foldy flower tutorial & her medallion backgrounds
23. & Her snowflake flower freebies & even more
24. Origami cherry blossom video by Okakuko
25. gorgeous Tape Transfer!!! Flowers video By Shari
26. Super original flowers by Wendy
27. Wax resist scripty flowers video By Shari
28. Amazing Seven Flower pop-up tutorial by Cpeep
29. Recycled paper by A Little Hut
30. Amazing fabric flowers by Allison, Christine, & Nathalia
31. yarn flowers by Lori Marie
32. Coffee filter rose tutorial (Lovely!)
33. Vintage distressed flowers by Dawn (speedy & pretty)
34. Fabric flower from Wise Craft
35. Wendy's gorgeous spiral paper flower
36. Amby's flower cutting tutorial
37. Etsy parchment flower tutorial--by Jeffrey
38. Crepe paper flowers by The Artful Paper Doll (so pretty!)
     

With punches/dyecuts:

1. Clever way to use SU's 5-petal flower punch by AR
2. Sweet Circle punch flower by one happy stamper on scs
3. Glorious Little Rose flower Tutorial by Joanne
4. Fantastic 3D flower Tutorial by Lauren
5. Make your own prima flowers by very talented Valita
6. Nestabilities flower tutorial by Joanne (works with scallop punch too!)
7. ETA: 3D flower Video tut by Roxy (using small oval punch)
8. eta: eta: Hero arts stunning tissue paper flower
9. Julie's SU scallop punch flower video (would work with other scallops too)
10. Elegant Parchment flowers by Jeffrey
11. Papier-mâché flowers by Cathy
12. Recycled magazine flower by alamodestuff
13. Maggie's flower couture flip flops (video #16)
14. Vellum carnations by Shellie--wow!

Tea Bag Folds:

1. Sweet Tea bag folded flower by AnnMarie
2. Kite tea bag fold directions
3. A video with different tea bag folds
4. Craft Directory (guide to tea bag sites)

Dahlia Fold:

1. Tutorial
2. By Jana
3. By Jessica

Pop ups:

1. Gorgeous Daffodil pop up By the rockin cpeep!
2. Stunning pop up lotus By Tekuila(?)
3. Pop up Garden
4. Amazing Pop up flower video
5. Vase of flowers pop up card

More Martha et al:

1. Beaded flower how-to & bouquet of beaded flowers & on a necklace
2. Paper cherry blossoms
3. Paper snowdrops & crocuses
4. Frog in a box with water lily
5. Flower wrapped favours
6. ETA: straw flowers
7. eta: floral inspired craft slideshow

A few I've made:
(posts include templates)

1. 5-petal Flowers
2. Dahlias or Mums and cornflowers
3. Lotus/Mirkwood Flower
4. Resized 8-petal Mirkwood flower
5. Rounded flower in three sizes
6. Daisy
7.  

melstampz.blogspot.com/2008/03/ive-been-bitten.html

Размеры: S-M (L-XL)

Материалы:

пряжа Grignasco Knits Merinogold (100% мериносовая шерсть, 50 г / 125 м) - 18 (20 мотков) цвета 847; спицы 4,5 мм; игла.

Плотность вязания:

20 п. * 26 р. = 10 см * 10 см

Перевод на русский язык здесь: http://vorsa-spica.blogspot.com/2011/11/linea.html

             Посетила меня намедни старушка муза и рассказала, что непременно я этот супчик должен описать и выложить, пока не забылось, и потому, что уж больно рыбного супчика музе захотелось. Попрошено – сделано…

Самое главное, при приготовлении этого супчика, это не сомневаться. Не сомневаться в количестве продуктов и естественно в том, что в этот суп необходимо молоко. А рассуждения тех, кто не пробовал и опасается – будем отметать, как некомпетентные и даже вредные.  И правда, как можно рассуждать о том, что никогда не пробовал? Те, кто пробовал рыбный суп с молоком, меня поймут. 

Займемся заготовками и приобретем следующий набор продуктов:

300 грамм филе семги
1 лук порей
1 морковка
20 грамм сливочного масла
4 небольших картофелины
0,5 литра молока
1 литр воды
0,5 чайной ложки тмина
1 столовая ложка рубленой зелени сельдерея
1 столовая ложка рубленого укропа
100 грамм зеленого горошка

Нарезаем некрупными кубиками морковку и картофель. Белую часть лука-порея режем кольцами. Меленько рубаем веточки петрушки (без ножек) . Режем стебель сельдерея. Нарезаем кубиками семгу.
                В кастрюле растапливаем сливочное масло. Пассеруем до прозрачного состояния в нем порей. Засыпаем картофель и морковь. Слегка обжариваем. Заливаем водой, доводим до кипения и даем повариться 10 минут. Как поварилось в кастрюлю отправляем рыбу, зеленый горошек, сельдерей. Солим, перчим, добавляем тмин. Варим 5 минут. Добавляем молока. Доводим до кипения и выключаем огонь. Разливаем по тарелкам, посыпаем укропом и подаем к столу.
                Вот и все…
                Муза, как говорится покормлена, да и мы не голодны. Я думаю, что такой вкусный и благородный суп будет завсегда Вас радовать своим несложным приготовлением и изысканным вкусом.

Доброго времени суток!

Розы, без сомнения, самый любовный цветок! Предлагаю всем посмотреть мастер-класс по изготовлению интересной цветочной композиции,  которая очень проста в исполнении и может стать отличным декоративным украшением вашего дома и не только 14 февраля!!

Крючком
СУПЕР МАНИШКА
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/natalica_ja/post183122958/



Манишка - пелерина.
Описание ЗДЕСЬ http://wind1978.blogspot.com/2010/10/blog-post.html



Крючком и спицами

Зелёный пуловер с воротником-манишкой.
Спицы + крючок. Ленточное кружево.
Схемы ЗДЕСЬ



Ажурный воротник-шарфик Austen Lace Muffler! спицами и крючком.
Описание на английском и русском ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/helam/post183230940/


Спицами
Манишка.
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/nad9995/post137744172/



Цветная манишка.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/natali_cimbal/post111978105/



Вяжем манишку для принцессы.
Описание ЗДЕСЬ http://larusha.ru/2010/10/23/vyazhem-manishku/




Съемный воротник “Северный олень”
Описание и схемы вязания ЗДЕСЬ http://spicami.ru/archives/13415

>





Кроме того у нас в сообществе уже есть:
Приятные вязаные мелочи. http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/175FC8512E63ABBE.html
Украшения на шею и необычные шарфы. Только идеи для вдохновения. http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/3B4A2BE6B45C55E6.html

Обратите внимание на метку! Я добавляю манишки в метку ШАРФЫ

http://healthharbor.ru

Упражнения для груди

Красивый бюст – немаловажная деталь в облике женщины. Ради него стоит приложить усилия. Многие женщины, наверное, задают себе вопрос: есть ли упражнения для улучшения формы и увеличения объема груди?

Объем груди зависит от количества жировой ткани, а это определяется особенностями организма (состояние здоровья, вес, возраст, наследственность). Под жировой тканью и собственно молочными железами располагаются грудные мышцы, от которых и зависит форма и объем бюста.

Отсюда видно, что увеличить посредством упражнений объем груди вряд ли удастся. Для этого нужно обратиться к пластической хирургии или просто набрать вес. Но придать бюсту красивую форму и упругость можно, если правильно выбрать упражнения.

Модное сейчас белье «push-up» может только создать видимость. Чтобы реально придать груди упругость, не поленитесь в течение 6-8 недель 2-3 раза в неделю выполнять комплекс упражнений, в день от 1 до трех раз, каждое упражнение по 8-15 раз, и вам не понадобится никакое  «push-up».

Лучшие упражнения для грудных мышц

Упражнение 1.

● Лежа на полу, оттяните носки. В руки возьмите гантели или любой другой утяжелитель (от 0,5 до 1,5 кг). Вытяните руки вверх, чтобы гантели оказались точно над плевами, а кисти выверните в сторону ног. Не опуская поясницу к полу, втяните живот. Вверх выгибаться тоже не надо. Подбородок подтяните к груди.

● Не сгибая рук, опустите их вниз и немного в стороны, чтобы он коснулись пола. Теперь снова поднимите руки, стараясь от пола не отрывать лопатки.

Упражнение 2.

● Лягте на пол. Под голову, шею и плечи положите по подушке. В руки возьмите гантели. Руки поднимите над грудью, развернув кисти вовнутрь. Подбородок подтяните к груди. Позвоночник и шея должны располагаться по одной линии. Важно, чтобы спина не выгибалась вверх и не провисала вниз, а сохраняла естественное положение.

● Опустите вес, разведя руки в стороны, пусть локти прикоснутся к полу. Не выпрямляя рук, соедините их. Представьте себе, что обнимаете толстое дерево.

Упражнение 3

● Лежа на животе, скрестите лодыжки согнутых ног. Руки тоже согните, отведите чуть вперед и в стороны, ладонями упритесь в пол. Опираясь на  колени и выпрямленные руки, поднимите тело.

● Теперь опустите тело, согнув руки. Не надо опускать грудь, пока она не ляжет на пол. Достаточно, чтобы плечи стали параллельны полу. Теперь опять выпрямите руки и поднимитесь.

СЫЛКИ НА САЙТЫ О ВАЛЬДОРФСКИХ КУКЛАХ взяты на в дневе

alja8.livejournal.com/144999.html