-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MegaSterva22

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.11.2013
Записей: 217
Комментариев: 5
Написано: 222





Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения auriki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку


Дорогие друзья и читатели, владельцы ноутбуков!


Решила опубликовать эту информацию для новичков и для продвинутых пользователей. Просто в моей практике было несколько случаев, когда  комбинации клавиш с «Fn»  помогали при устранении тех или иных проблем.

Бывают случаи когда, например, нечаянное нажатие клавиши отключает звук и для его восстановления нужно знать необходимую комбинацию клавиш,

Полезны комбинации клавиш вывода на другое устройство - например на экран телевизора и т.д
 

Если Вы взгляните на клавиатуру ноутбука, то непременно увидите на ней клавишу «Fn», она обычно находится в левом нижнем углу клавиатуры. Надпись «Fn» обычно выделена синим цветом или обведена белой рамкой, это зависит от модели ноутбука. Кроме того, если присмотреться то можно увидеть на клавиатуре значки также выделенные синим цветом или обведены белой рамкой. Как Вы уже, наверное, догадались между клавишами с этими значками и клавишей «Fn» есть связь.
 

Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш


Клавиша «Fn» (читается как «Фанкшин») в сочетании с клавишами со значками синего цвета или обведёнными белой рамкой заставляют компьютер выполнить определённое действие. На разных моделях ноутбуков эти значки закреплены за разными клавишами, поэтому опишу действия в картинках, дабы не привязываться к конкретной комбинации клавиш.

Вот список таких комбинаций и соответствующих действий:
«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - вызов справки по сочетанию клавиш.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - вызов настроек энергопотребления.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включении / выключение BlueTooth.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение спящего режима.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - если к ноутбуку подключен внешний дисплей (монитор или телевизор), то с помощью этой комбинации клавиш можно переключать режимы отображения: на дисплей ноутбука, на внешний дисплей или одновременно на дисплей ноутбука и внешний дисплей.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - выключение монитора ноутбука с целью энергосбережения.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение TouchPada (устройство, по которому Вы водите пальцем для перемещения курсора. Заменяет мышь).

Тачпад ноутбука


С этой комбинацией клавиш у меня есть интересная история. Мой знакомый пользовался ноутбуком уже больше года и как-то при встрече попросил меня помочь разобраться, почему не работает Тачпад, т.е. без мышки он не мог работать на ноутбуке уже целый год!
Я не долго думая, нажал эту комбинацию клавиш – включил Тачпад и всё заработало. Он очень удивился т.к. считал, что Тачпад попросту сломан :)

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение звука.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включить / выключить режим цифровой клавиатуры. Т.е. если этот режим включен, то при нажатии клавиш, на которых есть значки цифр синего цвета или цифры, обведённые белой рамкой, будут отображаться соответствующие цифры (как на калькуляторе).
С этой комбинацией клавиш у меня тоже есть интересная история. Как-то звонит мне знакомый и говорит, что у него на ноутбуке одна половина клавиатуры (левая) работает нормально, а другая половина (правая) почему-то печатает цифры и что он только не делал - исправить не получается. Как Вы уже поняли, вопрос решился за 5-ть секунд – я ему сказал про эту комбинацию клавиш, и всё встало на свои места. Как он включил режим работы с цифрами, осталось загадкой :)

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение режима перемещения экрана. На сейчас работает только в Excel.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 7 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 8 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 9 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «/» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 4 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 5 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 6 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «*» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 1 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 2 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 3 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «-» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 0 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «+» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - увеличить яркость монитора.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - уменьшить яркость монитора.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - увеличить звук.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - уменьшить звук.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - режим работы клавиши Home.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - режим работы клавиши End.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение сети Wi-Fi.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - получение почты. Этот режим назначается с помощью спец. программного обеспечения, которое должно поставляться вместе с ноутбуком.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - подключение к интернету. Этот режим также назначается с помощью спец. программного обеспечения, которое должно поставляться вместе с ноутбуком.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение вэбкамеры.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - один трек назад в Windows Media PlayerE.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - начать проигрывание/пауза в Windows Media PlayerE.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - один трек вперёд в Windows Media PlayerE.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - остановить проигрывание в Windows Media PlayerE.

 

 

 

Серия сообщений "полезности":
полезности
Часть 1 - Ссылки для украшения дневника
Часть 2 - Полезная информация
Часть 3 - Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку
Часть 4 - Компьютерные подсказки. Компьютер для женщин. В копилку
Часть 5 - Поиск информации в интернете с помощью 30 поисковиков
...
Часть 13 - возможность скрыть картинки в комментариях
Часть 14 - Если компьютер работает медленно или зависает. Что делать. Компьютерные подсказки
Часть 15 - Ссылки на страницы отписки от уведомлений

Серия сообщений "Компьютерные подсказки":
Компьютерные подсказки
Часть 1 - Библиотека бесплатных программ
Часть 2 - Immunet Protect. 2-я антивирусная программа
...
Часть 4 - Файлообменник WeTransfer
Часть 5 - Компьютерные подсказки. Много полезностей. Компьютер, блог и не только
Часть 6 - Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку
Часть 7 - Компьютерные подсказки. Компьютер для женщин. В копилку
Часть 8 - Компьютерные подсказки. Бесшовный фон Программа 20/20 v2.2
...
Часть 29 - Компьютерные подсказки. Видео недоступно для просмотра в вашей стране
Часть 30 - Выбираем ноутбук
Часть 31 - Как подключить компьютер или ноутбук к телевизору.

Без заголовка

Среда, 09 Апреля 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стеганое одеяло «Звезда Огайо» своими руками.

Стеганое одеяло «Звезда Огайо» своими руками

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 27 Марта 2014 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть в ногах за неделю

Если вы задались целью похудеть в ногах за неделю, портал для похудения «Худеем без проблем» вам в этом поможет. Куча советов!

Дальше

Без заголовка

Четверг, 27 Марта 2014 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гармональная тибетская гимнастика

Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :), ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.

тибетская гимнастика (548x314, 21Kb)






Серия сообщений "Все для здоровья":

Часть 1 - О любви к себе
Часть 2 - О тайском массаже
...
Часть 27 - Мазь от трещин Gehwol
Часть 28 - Маска для лица с подтягивающим эффектом — способна творить чудеса!
Часть 29 - Гармональная тибетская гимнастика
Часть 30 - Упражнения йоги для шеи
Часть 31 - Лайфхаки для здоровья
Часть 32 - Универсальная мудра



Без заголовка

Четверг, 27 Марта 2014 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения dsarnida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочное шампанское

 

МК  и описание автора из страны мастеров...

Всем, заглянувшим ко мне, привет! Вот сделала очередную бутылочку шампанского на день рождения коллеге. 

 

Шляпку сделала из картона и обтянула лентами

Жаль на фото не видно, что все это так сверкает и переливается

Вид сзади

 

Мастер-класс

1.

Вот такие свадебные бутылочки можно сделать тем, кто как и я не очень дружит с шитьем. Все просто, Итак:

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 1
2.

Мы имеем вот такие 2 бутылки, строительный клей, косую бейку белого и черного цвета, длиной по 11м. Заранее прошу прощения за задний план и фон (бардак, ну или творческий беспорядок)

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 2
3.

Отмериваем и отрезаем кусочки ленты, и наклеиваем ее на бутылку.. Делаем сначала жениха. Рубашечку делаем из двух кусочков белой ленты.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 3
4.

Вот приблизительно так

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 4
5.

Половина смокинга готова

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 5
6.

Теперь берем длинный кусок бейки и начинаем оборачивать горизонтально всю бутылку, нанося клей точечками. А вот и весь (вид сзади). Ушло на это 20 мин.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 6
7.

Теперь приступаем к невесте.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 7
8.

Делаем ей платьишко . Сначала из кусочков ленты

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 8
9.

Затем до низа обматываем цельной ленточкой

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 9
10.

Вот и невеста готова. Будем делать ей юбку. Бейки уходит 11 м если делать на бутылку, чтобы не просвечивалась. Можно заранее покрасит ее в белый цвет - соответственно расход ленты будет меньше.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 10
11.

Юбка - это обычный детский бант из фатина. Я его сложила пополам, стянула ниткой и приклеила к бутылке. На сегодняшний вечер этого достаточно.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 11
12.

День второй, вернее вечер. Приступаем к головным уборам. Делаем шляпку невесты из картона, только поля я сделала из пластика, чтобы был изгиб

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 12
13.

Теперь черед цилиндра жениха - он полностью из картона

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 13
14.

Вот они так сказать в черновом варианте

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 14
15.

Обклеиваем цилиндр жениха все той же черной косой бейкой

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 15
16.

Вот что получилось

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 16
17.

Аналогично и невестина шляпка делается.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 17
18.

А вот и красавица-невеста

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 18
19.

Молодожены..!!

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 19
20.

Цветы из лент на шляпку для большей выразительности и яркости образа

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 20
21.

Как же без украшения на шею

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 21
22.

Жениху бабочку

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 22
23.

Ну вот и сладкая парочка готова

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 23
24.

Ах, да приклеенную юбку задекорировала серебряной тесьмой. Опять же на клей. В предыдущих вариантах на этом месте просто была детская резинка для волос

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 24
25.

Фото на прощание, пере тем как отдать заказчику

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 25
26.

А теперь я покажу практически все мои наборы этого лета. Этот самый первый, с которого в собственно и началось. Буквально уговорила жениха сделать такое украшение на стол. Уж очень хотелось самой попробовать сделать. Это было здесь http://stranamasterov.ru/node/209850

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 26
27.

Увидев первый набор, коллега по работе захотела точно такой же на свадьбу свое дочери. Дома сфотографировать забыла, поэтому только такая фотка перед тем как бутылки забрали. Можно посмотреть тутhttp://stranamasterov.ru/node/219420

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 27
28.

По третье парочке сделан МК (см. выше) Это уже четвертая. Они практически все одинаковые, не считая отдельных деталей. Ответственно подойти к фотографированию как обычно не хватает времени.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 28
29.

И еще одна. Прошу прощения за качество снимка. Были парочки, где у невесты я делала трехслойную длинную фату, жаль нет фото. Очень красиво смотрелось.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 29
30.

Ну а эта самая последняя. Честно, говоря немного надоело, но если люди просят, что поделать Всем нужно такие же.. Подробнее здесь http://stranamasterov.ru/node/234858

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 30
31.

ПО ПРОШЕСТВИИ ПОЧТИ ГОДА добавляю еще одну парочку молодоженов.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 31
32.

Юбка у невесты немножко изменилась

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 32
33.

Да и шляпка стала поаккуратнее

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 33
34.

По головным уборам, как я знаю, всегда возникает много вопросов. Выше я рассказывала, что клеила их раньше сама, теперь же я использую пробки от горячит. напитка с широким горлышком. Для жениха вместе с нижней частью, для невесты просто пробку

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 34
35.

Вот здесь видно, как сделана шляпа жениха. Сначала я пробку обклеила бейкой. Затем нарисовала круг пошире диаметром, и внутри обвела кружок поменьше, приложив крышку. Поля шляпки отдельно обмотала бейкой и на клей титан приклеила к крышке. Держится прочно и выглядит аккуратнее.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 35
36.

По-моему по фото понятно.

 Мастер-класс Аппликация: Свадебные бутылочки и МК Ленты Свадьба. Фото 36

Ну вот, собственно, и все. Да, и еще на жениха  и головной убор у меня ушло около 10м ленты, а на невесту 11 м. немного получилось уж очень впритык ( лучше где-то + 1 м, т.к. черная лента плотная и не просвечивает, а белую пришлось клеить немного ближе друг к дружке, т.к. просвечивает - поэтому больший расход), У меня немного видно, что низ невесты просвечивает. Лента заканчивалась, и пришлось наматывать ее пореже. Ди и еще. Расход ленты учитывался еще и на головные уборы

Источник мастер-класса: http://stranamasterov.ru/node/225893

  

 

Подарочное шампанское

 

 


Без заголовка

Четверг, 27 Марта 2014 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как собрать 60 ведер огурцов с семиметровой грядки

1282126752_cucumber-big2 (326x435, 54Kb)
А вы знаете, что опытные огородники получают первый урожай хрустящих зеленцов уже в начале июня? Так почему бы нам не перенять этот опыт и уже в следующем году не собрать огурцы раньше всех? Ведь первые урожаи грунтовых огурчиков на рынке очень ценятся.




images (85x137, 4Kb)Секреты урожайной огуречной грядки

Без заголовка

Среда, 19 Марта 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская диета

Китайская диета для похудения считается одной из самых строгих диет. Продолжительность этой диеты составляет три недели. По мнению разработчиков, первые две недели помогают убрать лишние кило, а третья неделя необходима для закрепления результата.
3720816_kitaiskaya_dieta (640x362, 68Kb)
Хотя эта диета в народе называется «китайской», в действительности, в ней нет ничего общего с китайской кухней. По всей видимости, причиной этого названия стало употребление в ней зеленого чая, который традиционно считается у нас китайским продуктом.
Читать далее

 


Без заголовка

Среда, 19 Марта 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Пышечка_Ольга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Мухиной

 (470x640, 297Kb)
 (448x639, 276Kb)

Без заголовка

Среда, 19 Марта 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Назарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

диета Инны Воловичевой.

диета Инны Воловичевой.

«Диета Инны Воловичевой» – эта тема стала очень активно обсуждаться последнее время. Такую популярность диеты Воловичевой можно объяснить тем, что, придя на популярный телевизионный проект с весом около 100 кг, Инне удалось скинуть почти 28, и сейчас ее вес составляет 75 кг.

Целую неделю Инна Воловичева честно записывала в тетрадку, что именно она ест, и что из этого получилось.

Следует заметить, что после активного похудения килограммы уходят медленнее, и если Вам нужно сбросить еще, то диету следует ужесточить, например исключить из рациона хлеб.

Диета Инны Воловичевой – Примерный рацион на семь дней

Понедельник

Завтрак: 150 грамм вареного на воде риса без соли и сахара. Чай без сахара.
Обед: Омлет из трех яиц с зеленью и без соли, приготовленный в пароварке или каким-нибудь другим способом, но без использования подсолнечного масла. Салат из помидоров, огурцов и зелени без соли и ничем не заправленный. Чай или кофе без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с зеленью, точно такой же, как на обед. Чай без сахара или минералка без газа.

Через два часа после ужина следует двухчасовая тренировка в спортзале, час из которой – ходьба на беговой дорожке. Чтобы поспособствовать обильному потоотделению, нужно съесть одну столовую ложку меда. После спортзала хорошо бы активно поплавать в бассейне.

Вторник

Завтрак: Рис без соли и сахара на воде, чай без сахара.
Обед: 200 грамм вареной без соли говядины, один помидор порезанный дольками. Кофе без сахара.
Ужин: 200 грамм вареной говядины и салат из водорослей (можно заменить на морскую капусту, но без майонезной или масляной заправки). Чай без сахара.

Через пару часов после ужина — час на беговой дорожке. Ночью — грепфрутовый фрэш. И не забудьте приготовить гречневую кашу на утро. Для этого полстакана сырой гречки нужно залить однопроцентным кефиром (1,5 стакана) и оставить в глубокой тарелке на столе (в холодильнике каша не получится). К утру гречка разбухнет и превратится в кашу (ничего варить не надо).

Среда

Завтрак: Гречка на кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли курица (желательно грудка), салат из помидоров, огурцов и болгарского перца без заправки и соли. Кофе без сахара.
Ужин: Вареная курица, отварная капуста брокколи. Грейпфрутовый фрэш.

Через пару часов после ужина двухчасовая тренировка в спортзале, плюс полчаса в бассейне.

Четверг

Завтрак: Овсянка, сваренная на воде, без соли и сахара. В готовую кашу можно добавить одно яблоко или апельсин. Кофе без сахара, можно добавить немного однопроцентного молока.
Обед: 200 грамм вареной говядины без соли, салат из морской капусты. Чай без сахара.
Ужин: Вареная курица (грудка), помидор.

Ночью — 1 яблоко и 1 грейпфрут.

Пятница

Завтрак: Овсянка на воде без соли и сахара. Кофе с молоком без сахара.
Обед: Вареная рыба, например, минтай, хек. Вареная овощная смесь (без картофеля). Чай без сахара.
Ужин: Омлет из трех яиц с нежирным молоком, приготовленный без подсолнечного масла. Салат из капусты с огурцами без соли и заправки. Кофе без сахара.

Через пару часов после ужина час на беговой дорожке. Ночью — грейпфрутовый фрэш.

Суббота

Завтрак: Рис без соли и сахара, сваренный на воде, с тертым зеленым яблоком. Чай без сахара.
Обед: Вареные креветки, можно даже килограммовую пачку. Чай без сахара.
Ужин: Вареная куриная грудка, тушеные на воде кабачки с луком, естественно, без соли. Кофе с молоком и без сахара.

На ночь не забудьте приготовить гречку на кефире.

Воскресенье

Завтрак: Гречка на однопроцентном кефире. Чай без сахара.
Обед: Вареная без соли говядина, полбанки зеленого горошка. Кофе без сахара.
Ужин: Нежирный йогурт. Яблоко. Грейпфрут.

P.S.: Также помимо диеты, на похудение плодотворно влияют регулярная половая жизнь, периодический стресс и здоровый сон.

Невероятное похудение Инны Воловичевой! Быстро и просто! Проверьте сами, и убедитесь. Результат не заставит себя ждать.

 
http://wiki-diet.ru/dieta-inny-volovichevoj-v-chem-sekret/

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Худеть или не худеть?
Часть 2 - Убираем жирок на бедрах,икрах и животе!!!
...
Часть 29 - Интересная диетка
Часть 30 - Бессолевая диета.
Часть 31 - диета Инны Воловичевой.
Часть 32 - Диета Елены Малышевой.
Часть 33 - Упражнения для похудения
Часть 34 - Психология для похудения.
Часть 35 - 7 психологических шагов для похудения
Часть 36 - Как похудеть на 15 кг за месяц!!!

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная фигурная выпечка (вкусная)

4303628_or25 (700x466, 343Kb)

4303628_kos2 (640x480, 269Kb)

4303628_birka1 (700x525, 365Kb)

Хочу поздравить Вас с предстоящими праздниками и пожелать Вам всего самого прекрасного и доброго!!!!!!!!... а я к вам с новыми находками с просторов интернета на одну из моих самых любимых тем, фигурная выпечка...

может кого и вдохновит на что-то более грандиозное...  

я думаю деткам очень понравятся такие булочки!!!

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачный вариант полок

В общем, тут и без слов всё понятно. Обычные ящики, но лучше, я вам скажу, брать винные из-под ипортных вин, они европейские аккуратнейшие до безобразия, их ни шкурить, лишь морилкой обработать, да и то не обязательно. Красота, а не ящички. В данном случае на шурупах прикрутить угловые витиеватые кронштейны, можно и прямые обычные кронштейны. Но с завитушками красивее.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модная сумочка из фетра

Предлагаю вам немного поработать с фетром. Давайте попробуем сшить такую модную сумочку. Немного кропотливая работа, но результат вас порадует. Особенно, если вы возьмете фетр ярких цветов или украсите сумочку различными брошами или вышивкой. Можно пофантазировать. Всем желаю творческих успехов!
1 (300x300, 24Kb)
Читать далее

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фальш камины своими руками

Добрый вечер! Если кто-то из вас мечтает о камине, но нет возможности им обзавестись, могу предложить отличную идею - фальш камин. Такой камин, конечно же, не обогреет ваш дом и тело, но зато сможет обогреть глаз и душу, что немаловажно) Сделать такой камин совсем несложно, своей подборкой фотографий я хочу вам именно это доказать. Скептики спросят, что за камин такой и зачем он нужен, если не греет) Ну, к примеру, лично я настоящим камином обзавестись никак не смогла, и дело не в финансах, хотя и они порой поют))), наличие камина не позволяет планировка моего дома. Многим, как как бы не хотелось, каким бы привлекательным ни казался настоящий камин, в обыкновенной квартире для него обычно не хватает места и слишком много возни с хранением дров, золой, прочисткой труб и так далее. А вот такой декоративный, или, если сказать грубее, фальшивый заменитель, таких недостатков полностью лишен, и может просто использоваться как элемент дизайна вашего дома.

Фальш камин представляет собой элемент квартиры, это декоративная панель из плит МДФ, но имитация достаточно точна (в принципе схожесть можно увеличить еще, разместив в глубине электрический декоративный камин, перед эти разумеется соблюдая и тщательно продумав все вопросы пожаробезопасности).

Фальш камины своими руками (1) (700x525, 313Kb)Фальш камины своими руками (3) (525x700, 279Kb)Фальш камины своими руками (47) (525x700, 276Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разливные блинчики


4 желтка растереть с 2-3 столовыми ложками сливочного масла (должна получиться однородная масса), добавить 2 столовых ложки сахара (лучше сахарной пудры), развести это все 2 стаканами молока и добавить 1 стакан муки. Тесто должно получиться очень жидким и главное без комочков (!). Затем добавить 4 взбитых белка и соль.


Печь надо очень (!) тонкие блины. У меня они получаются настолько тонкими что их не надо переворачивать (пеку только с одной стороны). Если я делаю блины к десерту — добавляю больше сахара, если с мясом, грибами и т.п. — добавляю соль или растертый кубик Магги (при этом не кладу сахар).

Когда блины немного остывают, они становятся очень эластичными. Так как в тесте уже содержится достаточно масла, можно их жарить практически не смазывая сковороду, но это зависит и от сковородки :) Удачи!

http://monemo.ru/

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянское сахарное печенье

 (400x300, 39Kb)


Тесто для печенья готовится очень просто – делается масляная крошка и в нее добавляется…пиво. Нет, ошибки в рецепте нет, пиво делает выпечку рассыпчатой, ни привкус, ни запах совершенно не чувствуются. Для сомневающихся есть другой вариант – с добавлением газированной воды.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё один майонез



масло растительное (рафинированное, какое бы оливковое не брала - горчит) — 150 мл.
яйцо (свежее) — 1 шт.
Горчица (самая обычная, никаких дижонских и пр!) — 1 ч. л.
сахар — 1/2 ч. л.
соль — 1/4 ч. л.
сок лимона — 1 ст. л.
специи (по вкусу)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не верите? Попробуйте сами!

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие
вокруг нас события, приумножать удачу и любовь,
убавлять неприятности.



32ada9d083cb (540x396, 60Kb)


УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...



Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
(например, вы опаздываете на работу, а транспорта,
как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось,
а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про
себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия,
а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно
жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте
про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая
фигура. Именно она станет задерживать, замедлять
действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,
так что куда не кинешься, везде одно и то же -
устойчивость и замедление.



ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ




Если вам необходимо прибавить что - то (например,
количество купюр в кошельке или количество поклонников),
представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один".
7 - число таинственного действия, 1 - число цели и
энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.


Если же вам нужно нечто убавить
(например собственный вес), представьте себя стройной
и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае
будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.


Если вам необходимо построить или восстановить что - либо
(новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),
представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".
Помните, как величалось в старой Москве невиданное
множество церквей? Именно так магически: сорок сороков.
Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте
речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны
представить себе это нечто и произносить про себя:
"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на
два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного
квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую
устойчивость на части, ведь углов становится восемь,
а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление
до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:
"двадцать один". Между прочим, если подсчитать
нумерологическое значение слова "счастье"
(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),
то тоже выйдет 21!


Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:
"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.
Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват
временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не
случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.
Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии
- той самой, где на всё отводится своё время.

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем практичный фартук

Настроение сейчас - прекрасное

Вы решили сшить новый фартук для кухни? Тогда я вам советую шить практичный и удобный фартук, со сменными полотенцами. Описание отсутствует и автор к сожалению не известен, но есть фото из которых понятно, как сшить такой удобный и самое главное практичный фартук. Обязательно сошью себе такой=)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“КАШПО “ВЕЛОСИПЕД” ДЛЯ БУКЕТА ИЗ КОНФЕТ”Валентины Погореловой

 

МАСТЕР- КЛАСС “КАШПО “ВЕЛОСИПЕД” ДЛЯ БУКЕТА ИЗ КОНФЕТ”

Погореловой Валентины. 

Посмотрите какую красоту сделала Валентина! Мастер-класс очень подробный, будем учиться!

 

SDC17313 (400x300, 46Kb)


SDC17301 (400x300, 45Kb)
.
SDC17314 (300x400, 46Kb)


Читать далее...


Поиск сообщений в MegaSterva22
Страницы: 11 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь