Как говорил О.Бендер (речь, правда, шла о плохих снах): чтобы избавиться от этого, нужно устранить причину! То есть исключить то, что вызывает депрессию!
Правда, мне нравится, как он сказал потом: "К сожалению, причину дурных снов - Советскую власть - я устранить не могу. У меня на это сейчас просто нет времени. Может быть, потом, когда вернусь..."