Alina_i, спасибо за поддержку, на самом деле все просто, есть приложения специальные, fatsecret для андриод, для apple тоже есть, не знаю названий, можно искать в магазине эПлстор. Там вбиваешь продукты которые съела, их вес и оно показывает кбжу. Разобраться не сложнее чем в новом сайте))
Рецепты черпаю в иг, если интересно сделаю пост со ссылками где вкусно и полезно )) теперь верю, что на питании можно похудеть и на 25 кг! И не голодать при этом!
правильное питание осваиваю еще и ради детей, сейчас столько "мусора" на прилавках ((

Gorgeous_Blonde, мой муж тоже выглядит очень стройным, но без одежды уже видны изменения, еще не критичные, но чем старше тем будет хуже, метаболизм с годами замедляется. А я уже сейчас без одежды не очень, как не крути а после родов не станешь снова девочкой, если не приложить усилий. Конечно все относительно, на пляже я не самая жирная точно)) но нет предела совершенству)

Оксан, выглядишь хорошо!
Я приближаюсь к 30-ти годам, и после родов тело очень сильно...не знаю как сказать(((мягкое что ли...думаю, что после вторых родов нужно очень-очень активно работать над телом. В одежде все неплохо, а вот без одежды уже сама вижу, что возраст уже побежал-побежал!

adriatika_girl, да, Анюта, ты меня правильно поняла! по телу единственное хочу сказать что между после первых и после вторых родов особой разницы нет, хотя все индивидуально конечно. Но ты еще просто не восстановилась, пройдет год и оно само станет лучше, а если поможешь то даже быстрее и еще лучше)) все в наших руках, можно заниматься и дома, было бы желание! есть пример -http://i.instagram.com/morgacheva, шикарный результат только от домашних тренировок и правильного питания!