Судя по отзывам, кофе вполне можно заменить чаем (но тоже без сахара и молока), а курицу – нежирной рыбой (например, минтаем). Даже при такой замене результат по снижению веса получается превосходным. А ещё очаровательно хаотично смотрятся призывы быть добрее… и тут же наезды с соответствующим лексиконом на рядом сидящих. Я – тоже всего лишь человек. Поэтому и сама чувствую, что быть добрее не так-то легко… даже здесь. (Это, кстати, наводит на мысль об уровне человеческой злобности: каким же он должен быть, если и тут без яду никак??).. Но всё же — всё же! — я стараюсь хоть лексикон фильтровать и до хамских издёвок не скатываться. И еще одна хитрость. Каждый прием пищи обязательно должен быть комплексным. То есть нельзя сначала съесть положенную порцию ягод, а через час выпить стакан кефира. Есть нужно все вместе - и чернику, и кефир. Это поможет поддерживать уровень сахара на одном и том же уровне. Поэтому эта диета эффективна. Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто. Ярко выраженное мочегонное воздействие арбуза пойдет на пользу всем страдающим заболеваниями почек, печени, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, гипертонией и подагрой. Арбуз промывает организм, выводит из него неизбежные при нашей экологии токсины, способствует снижению уровня холестерина. Это пойдет на пользу кому угодно, но особенно всем звонок нокиа страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мочегонное воздействие арбуза обуславливает его жаропонижающее воздействие, причем, в отличие от подобных медикаментозных средств, у него нет противопоказаний.