Эти упражнения, улучшающие осанку, еще и обеспечат красивую форму груди. Полезны также круговые движения всеми частями тела: головой, тазом, руками и др. Обычно выполняют по 10 вращений в каждую сторону. При возможности хорошо бы несколько минут в день повисеть на перекладине. http://nhgadov.16mb.com/t/igrat-futbol-igry-591c944b6ffcc5d304f86fb846571d0f/ А еще лучшим вариантом будут танцы! Обрати внимание, что количество второго продукта питания не должно превышать количество риса, иначе польза от рисовой диеты будет сведена к нулю.