Между прочим, чтобы похудеть, вовсе не обязательно морить себя диетами. Достаточно соблюдать правильный режим. Не ешь после 8 вечера, а если перед сном тебе обязательно надо заморить червячка, наверни нежирный йогурт или немного сыра. Кисломолочные продукты не только не оборачиваются потом лишними килограммами, но и активизируют процесс переваривания пищи. И непременно занимайся спортом, ведь толстеют не столько из-за того, что много едят, сколько из-за того, что мало двигаются. Только оно помогает, если сказать один раз, а когда на работе рядом с тобой постоянно с чашками и печеньями оно не работает. Да и звучит-то как: "съем завтра, заааавтраааааа,...." при этом возникает странное движение, знаете как-то раскачиваешься и только "заааааа", долго продержаться трудно, да и со стороны как-то. Бананы - это сказочный фрукт, который прекрасно утоляет голод, снабжает наш организм энергией и полезными веществами. С беговыми дорожками оказалось все намного сложнее. Я решила проконсультироваться непосредственно http://kahiviw.16mb.com/m/mir-tankov-igra-on-layn-9d64ad76e74de717bd9003e6e9783bc5.php в магазине, оказалось, что дорожки бывают либо механические, либо электрические – попробуй, выбери! БАДы второй группы относятся к термоджетикам. С их помощью организм получает энергию из жировых тканей. Но эффект от них заметен только при физических нагрузках. А все потому, что расщепленные такими БАДами жиры, образуют энергию для физических тренировок. Для спокойного организма они практически бесполезны.