Для лета отлично подходят кефирно-фруктовая и кефирно-овощная диеты. Длительность этих диет – http://hudeem.kinotorent.ru/r/kak-pohudet-muzhchine-bystro-bddedbd1a4c5878ca858d3dc10d41fc9/ неделя. За это время вы распрощаетесь с 5-6 лишними кг. На занятии по джукари используют трапеции со стальными перекладинами. Самое простое упражнение такое: сделайте три шага вперед, потянитесь вверх, не отпуская трапецию, сделайте три быстрых шага назад и подпрыгните. Получается прыжок как в замедленной съемке, приводящий в восторг всех занимающихся.