Цитата сообщения макошь311
Колесо Жизни
Делюсь интересным способом проанализировать свою жизнь.
Прием этот знаю давно и регулярно им пользуюсь.
Отлично дисциплинирует и помогает найти прогибы.
Более того, каждый из разделов можно проанализировать индивидуально по этому же принципу.
Например, у вас есть проблемы в плане здоровья.
Сделайте полный обзор (круг здоровья), разделите его на сектора, которые повлияют на улучшение его качества: режим питания, физ.нагрузка, настроение, сон….
Получаете ответы на все вопросы и успешно их решаете в опр. срок.
Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.
Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. И т.д.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.
В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.
Делюсь интересным способом проанализировать свою жизнь.
