СБРОСИТЬ ДО 1 КГ ВСЕГО ЗА 1 ДЕНЬ!

Суббота, 07 Февраля 2015 г. 03:21 + в цитатник

Цитата сообщения LediLana

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Сбросить до 1 кг всего за 1 день!

Разгрузочный день на рисе

Разгрузочный день на рисе очень полезен для организма, легко переносится и позволяет сбросить до 1 кг всего за 1 день!

В чем секрет такого быстрого похудения? Все просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.

Рецепт разгрузочного дня прост и очевиден: вы в течение всего дня едите только рис (примерно 150 гр.) и пьете воду или минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод или, образно говоря, на завтрак, обед и ужин.

Идеально для рисового разгрузочного дня подойдет коричневый (бурый) рис, но если такого нет, то не страшно, простой рис тоже можно использовать. Но лучше все же брать не пропаренный рис, в нем больше витаминов сохранилось.

Итак. Перед разгрузочным днем, вечерком, замочите примерно 150 грамм риса в холодной воде. Во время вымачивания на рисовых зернах образуется особая слизь, благодаря которой рис впоследствии и впитывает в себя токсины, выводя их наружу.

Утром промойте рис и отварите на медленном огне (пропорции риса и воды – 1:2). Естественно, никакой соли, сахара и специй. К рису вы можете добавить немного зелени, для вкуса и аромата. При желании, сбрызните зелень лимонным соком. Если поедать рис «всухомятку» станет совсем тяжко, то добавьте немного сырых овощей, но совсем чуть-чуть (не более 100 гр).

В течение дня рис можно хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать на паровой бане. Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать.

Воду лучше не пить сразу после риса, выждите примерно 1 час. А в перерывах между рисом, пейте сколько хотите.

Ну, вот и все. Совсем не сложно, правда? Если проводить такой разгрузочный день, хотя бы 1 раз в неделю, то вы сможете не только похудеть, но и подчистить свой организм от токсинов. Можете чередовать рисовый и гречневый разгрузочные дни. Стройное и здоровое тело будет вам обеспечено!

Рубрики:

диеты

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/mayama/post352656249/">РЎР‘Р РћРЎРРўР¬ Р”Рћ 1 РљР“ Р’РЎР•Р“Рћ Р—Рђ 1 Р”Р•РќР¬!</a><br/>РЎР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РґРѕ 1 РєРі РІСЃРµРіРѕ Р·Р° 1 РґРµРЅСЊ!

&nbsp;

Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ РЅР° СЂРёСЃРµ

&nbsp;

Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ РЅР° СЂРёСЃРµ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РµРЅ РґР»СЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°, Р»РµРіРєРѕ РїРµСЂРµРЅРѕСЃРёС‚СЃСЏ Рё РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ РґРѕ 1 РєРі РІСЃРµРіРѕ Р·Р° 1 РґРµРЅСЊ!

&nbsp;

Р’ С‡РµРј СЃРµРєСЂРµС‚ С‚Р°РєРѕРіРѕ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРіРѕ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ? Р’СЃРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ! Р РёСЃ &ndash; РїСЂРёСЂРѕРґРЅС‹Р№ Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚, РѕРЅ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ РІС‹РІРѕРґРёС‚ Р»РёС€РЅСЋСЋ РІРѕРґСѓ Рё С‚РѕРєСЃРёРЅС‹ РёР· РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°, Р±РѕСЂРµС‚СЃСЏ СЃ РѕС‚РµРєР°РјРё Рё СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Рј РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРј РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ.
	
	Р РµС†РµРїС‚ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ РїСЂРѕСЃС‚ Рё РѕС‡РµРІРёРґРµРЅ: РІС‹ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РІСЃРµРіРѕ РґРЅСЏ РµРґРёС‚Рµ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЂРёСЃ (РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ 150 РіСЂ.) Рё РїСЊРµС‚Рµ РІРѕРґСѓ РёР»Рё РјРёРЅРµСЂР°Р»РєСѓ Р±РµР· РіР°Р·Р° РІ РЅРµРѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/mayama/post352656249/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

СБРОСИТЬ ДО 1 КГ ВСЕГО ЗА 1 ДЕНЬ!