-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maxsim1974

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

история души человеческой

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2007
Записей: 13265
Комментариев: 556
Написано: 13861




Без зависти и ненависти

Пять советов для стройности и здоровья

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять советов для стройности и здоровья

Пять советов для стройнеющих 
 
Предлагаем пять полезных советов для тех, кто хочет стать стройным, но быть при этом здоровым.
 
3911698_slim1 (466x700, 113Kb)
 
1. Идеальный завтрак – от 7.30 до 8.30 утра, доказали специалисты американского Университета Лойолы.
 
В это время происходит самый мощный выброс кортизона – нашего гормона активности. Пища, съеденная в течение часа после пробуждения усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день.
 
В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб).
 
Американские диетологи проанализировали режим питания нескольких сотен людей, наблюдая за ними в течение года. У тех, кто не завтракал, было отмечено повышенное выделение гормонов голода, склонность к перееданию и ожирению.
 
Те же, кто отводил утреннему приему пищи достойное место, наедались в течение дня менее калорийной пищей и меньше ели на ночь.
 
А идеальное время для обеда – с 13.00 до 13.30 часов. К этому времени усиливается выработка инсулина и понижается сахар в крови – самое время «подбросить в топку» углеводов.
 
2. Не бросайтесь на скоростные способы похудения. Попытайтесь для начала попытайтесь сбросить 10% от вашей массы тела. Это уже позволит добиться улучшения самочувствия и снижения риска сопутствующих ожирению болезней.
 
Помните: вес, который мгновенно ушел за сутки – это не жир, а вода. И если от какой-то диеты, чаев или препаратов вы теряете больше 200 граммов массы в день, значит, там есть мочегонный компонент.
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Креативный макияж глаз

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креативный макияж глаз

Креативный макияж глаз

Несколько идей креативного макияжа глаз.

Такие глазки очень подойдут для похода на вечеринку, в клуб, праздник или для необычной фотосессии


1369056027_1368878759_awesome_makeup_03 (500x356, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  женщина

Романтические коллажи

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтические коллажи

Романтические коллажи

01 (700x560, 237Kb)

Читать далее...
Рубрики:  фотошоп, фотографирование

Не расстраивайтесь, если вы построили свои замки в воздухе. Они находятся там, где должны быть

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитатник

Цитатник
 
Главный секрет сохранения веселости состоит в том, чтобы не позволять мелочам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие радости, которые выпадают на нашу долю.
 
1 (604x377, 198Kb)
 
- Опять перепачкал всю одежду?!
- Это не грязь… это брызги радости!
Читать далее...
Рубрики:  правила жизни

Хорошего дня!

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе утро!

Доброе утро!

Хорошего дня!

3911698_7_1 (600x500, 79Kb)

Рубрики:  птицы
доброе утро


Понравилось: 1 пользователю

Практикующий врач Лариса Воронина о нарушениях сердечного ритма. Берегите себя и своих близких

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аритмии

Я опять получила несколько писем с просьбой рассказать о нарушениях сердечного ритма. Думаю, что эта проблема встречается не редко и поэтому решила ответить в дневнике.



Аритмии сердца- это любой сердечный ритм, не являющийся регулярным, ритмичным , нормальной частоты.
В норме сердечные сокращения  должны следовать друг за другом через одинаковые промежутки времени и быть ранним по наполнению.
Такой  ритм может нарушаться при расстройствах проводниковой системы, нарушениях в мышечной ткани предсердий и желудочков.

При любых ощущениях не ритмичности  сердечных  сокращений  нужна незамедлительная  консультация  у кардиолога, так как аритмия может сигнализировать о серьезных неполадках в работе сердца.

Различают несколько видов нарушения ритма сердечной деятельности:

ТАХИКАРДИЯ- учащение ритма сердечных сокращений до 100-120 ударов в минуту.  У здорового человека она может встречаться при физической нагрузке, испуге, волнениях, лихорадке, передозировке кофеина и никотина. Если причин нет, то это  является поводом проверить сердце.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье сердце давление

ДЛЯ КОГО РАСТИМ СЫНОВЕЙ...

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для кого растим сыновей...

У меня замечательные сыновья, но, в силу своей профессии, я часто встречаю женщин, похожих на героиню этого грустного рассказа...


Научите меня понимать

Сыну 1,5 года.

Плачет и топает ножками:
-Дай! Дай! Дай!
Мать наклоняется, обнимает:
- Золотце ненаглядное! Ну, не плачь! Всё я тебе дам!
Бабушка вздыхает:
- Кого растишь, дочка? И для кого?
Та отмахивается:
- Ой, мама, ну, что ты! Пусть хоть у него ВСЁ будет!
Бабушка с укоризной качает головой.

Сыну 12 лет.

Беспрерывно звенит звонок. Мать торопится открыть:
- Это ты, сынуля? Бегу, бегу.
Сынок капризно тянет:
- Что так долго, мам?
Бросает портфель на пол, куртка и шапка летят туда же.
- А что у нас вкусненького, мам?
Мать убирает за сыном:
- Сейчас, сынок, покормлю тебя.
- А где бабушка? Почему она мне не накладывает.
- Бабушка приболела, сынок. У неё давление, скорую помощь вызывала.
Сын недовольно морщится:
- Теперь и телек не посмотришь, да?
- Потерпим, сынок. Бабушка старенькая, у неё голова болит.
Тот вздыхает:
- Ничего, не долго осталось, поди.
Мать ошарашено вскидывает глаза:
- Ты что, сынок?
Слышится слабый голос:
- Доченька, воды подай.
Бабулю похоронили через месяц.
Читать далее...
Рубрики:  дети
семья

Может, проще и понятней Вилы по воде напишут?

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неподсудна... Неподвластна...





Неподсудна...Неподвластна...
Мрак на небе...Рябь на луже...-
В этом сером дне ненастном
Кто-то жалостливый нужен...

Кто придёт совсем случайно,
Кто разгонит бесов скуки,
Кто подаст с мелиссой чай мне,
С нежностью целуя руки...

Кажется, взываю внятно -
Только ветер рвёт афишу...
Может, проще и понятней
Вилы по воде напишут?...



© Copyright: Маргарита Метелецкая, 2010
Свидетельство о публикации №110050405742
Художник Елена Юшина

Radeia
Рубрики:  одиночество

О девушках с любовью

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О девушках с любовью

О девушках с любовью 
Когда женщина обижена, то способна на любые поступки, креме адекватных…
 
girls-1 (500x625, 160Kb)
 
И не надо ждать, пока наступит счастье, – возьми и наступи на него сама…
 
Читать далее...
Рубрики:  живопись/портрет
женщина

Красоты природы

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красоты природы

Красоты природы

Разные времена года и суток, разные концы света... как удивительна и красива наша земля... Просто небольшая фотоподборочка красивых фотографий природы...

0c3db2fd7b47 (640x425, 228Kb)'

Любуюсь на такие фотографии с замиранием сердца...

Читать далее...
Рубрики:  пейзаж

Господь наносит удары только своим

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Господь наносит удары только своим

 

«Нас огорчает чувство несправедливости, когда мы считаем, что нас несправедливо обидели. Однако то, что мы принимаем за несправедливость, у Бога - как наилучшая школа для преуспеяния души. Господь наносит удары только своим. Чтобы проснулись, и осознали, и покаялись. Кто не теряет, тот не находит. Не жди, что тебя поймет кто-нибудь. Только Бог».

(Из книги монахини Гавриилии "Подвиг Любви")

Серия сообщений "Православные святые и старцы":
Часть 1 - Святитель Николай Сербский (Велимирович). Молитва о врагах
Часть 2 - Оптинские старцы о главных признаках смирения и гордости
...
Часть 9 - Преподобный Серафим Вырицкий - "От Меня это было"
Часть 10 - Митрополит Антоний Сурожский. СВЯТАЯ ВЕЛИКОМУЧЕНИЦА ЕКАТЕРИНА
Часть 11 - Господь наносит удары только своим
Часть 12 - Старец Паисий Святогорец. Тот, кто осуждает других, впадает в те же грехи

Серия сообщений "Православная психология":
Часть 1 - Благослови, душе моя, Господа
Часть 2 - Дэйл Карнеги или Авва Дорофей
...
Часть 15 - Сети одиночества
Часть 16 - Как победить навязчивые мысли?
Часть 17 - Господь наносит удары только своим
Рубрики:  ангелы-хранители
Христос, христианство, история

Нам говорят, что, сотворив мир, Иегова сказал: «Это хорошо». Что бы он сказал теперь?

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения maxxam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нам говорят, что, сотворив мир, Иегова сказал: «Это хорошо». Что бы он сказал теперь?

Джордж Бернард Шоу
лис и снег (700x483, 46Kb)

Как совладать с судьбою-дурой?
Заладила свое — хоть плачь.
Сосредоточенный и хмурый,
Смычком орудует скрипач.

А скрипочка поет и свищет
Своим приятным голоском.
И сам Господь с нее не взыщет —
Ей все на свете нипочем.

(с) Владислав Ходасевич, 4 апреля 1924 Рим
Рубрики:  жизнь

Красота в каплях воды

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота в каплях воды..

Красота в каплях воды..

Все мы знаем что нас окружает красота повсюду, но не всегда способны ее заметить, разглядеть.. Эти фотографии наглядно демонстрируют что красивой бывает даже просто капелька воды...

А еще мне кажется, что в глобальном смысле - идея этих фотографий в том что мы есть то что нас окружает и то что мы отражаем в себе... прямо как эти маленькие капельки. 

1225212473_305101458_d42d024002 (500x361, 98Kb)

Некоторые кадры просто волшебны!

Читать далее...
Рубрики:  дождь

Золотой фонд русской кухни: пирожки с мясом

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотой фонд русской кухни: пирожки с мясом

Золотой фонд русской кухни: пирожки с мясом

Известно, что на Руси прежде чем сватать девушку, узнавали, умеет ли она готовить пироги – это умение было настолько важным, потому как ни один праздник не обходился без этого замечательного кушанья. Сегодня мы поговорим о прекрасном – о пирожках с мясом.

3911698_DCIL (500x344, 37Kb)

Пирожки – это, конечно, калорийно и фигуре навредить может очень легко, однако если кушать их не по десятку за день, и готовить пару раз в месяц, то ничего с фигурой не будет, зато домашние станут чуточку счастливее. Наши предки приписывали этому кушанью чуть ли не магические свойства – в любой ситуации пирожки были, так сказать, прекрасным решением, что наглядно иллюстрируют старые поговорки.
 
«Были бы пирожки, будут и дружки», «Каковы дружки, таковы им и пирожки», «Есть брага да пирожки, так есть и дружки», «Голод – не тетка, пирожок не подсунет», «Шанежка да пирожки, так под самые корешки; а черствый хлеб да кислое молоко, так пополам волокно», «Без блина – не Масленица, без пирога – не именинник», «Пироги ешь – хозяйку тешь!» и т.д.
 
Кушали пирожки на Руси по разнообразным поводам – и во все праздники, и в повседневности, особенно любилось нашим предкам закусывать ими вместо хлеба супы. Когда в начале 17 века в Россию приехал немецкий путешественник Адам Олеарий, он стал первым, кто описал это русское кушанье: «У них имеется особый вид печенья, вроде паштета, называемый ими «пирогами», величиной пироги с клин масла, но более продолговатые, а начинку им дают из мяса, рыбы и лука, пекут на коровьем или растительном масле, вкус их не без приятности. Каждый угощает этим кушаньем гостей, желая их хорошо принять». Вот так писал про пироги и пирожки приехавший в Россию иностранец и попробовавший одно из наших традиционных блюд.
 
Рецепты приготовления пирожков с мясом
 
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/пироги, пирожные

Как сделать жизнь проще

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать жизнь проще

Как сделать жизнь проще

Мы гораздо чаще портим себе настроение сами, нежели это делают плохая погода, неприятности нашей жизни и привередливые окружающие. Но все в ваших руках! Вот несколько полезных советов чтобы облегчить себе жизнь.

 
 
1 – Выкрои с утра лишних полчаса для сна
Просто приготовь все необходимое с вечера. Погладь костюм, начисти туфли, налей в чайник воды, брось в чашку пакетик чая, собери все необходимые причиндалы для бассейна и т.д.
 
2 – Улыбайся
Начинай прямо с утра, спросонья. И увидишь, как люди к тебе потянутся. В том числе близлежащие.
 
3 – Возьми с собой зонтик
Чтобы не таскать с собой постоянно элегантный, но громоздкий зонт-трость, брось в сумку запасной маленький легкий «автомат». Специально для тех случаев, когда Гидрометцентр уверяет, что «вероятность дождя небольшая».
 
3911698_proshe (350x265, 30Kb)
 
4 – Избегай неприятных тебе людей
Вместе со всеми их гадостями в твой адрес. К чему доказывать, что ты не верблюд? Лучше ничего не знать о том, что ты кому-то напоминаешь это благородное животное.
 
5 – Почини в доме все, что не работает
Сколько можно ждать, пока у твоего мужа или друзей наконец-то появится свободная минутка и «руки дойдут» туда, куда уже боятся зайти твои ноги – например, в ванную, где в любой момент может обвалиться магистральная труба.
 
Выбери день и позови сантехника, электрика, стекольщика, компьютерщика (нужное подчеркнуть). Тогда тебе больше не придется с остервенением заматывать тряпочкой текущие краны, да и CD-ROM наконец-то можно будет использовать по прямому назначению, а не в качестве подставки для чашечки кофе.
 
6 – Перестань делать уборку каждые два дня
Разумеется, если не хочешь, чтобы тебе при жизни поставили памятник «Женщина с тряпкой». Маниакальная любовь к порядку отнимает слишком много времени и сил. Достаточно просто класть вещи (ну хотя бы 70% из них) на свои места, а более капитально убираться раз в неделю, а то и в две. Если не помогает, воспользуйся советом номер 7.
 
Читать далее...
Рубрики:  правила жизни

Хорошего настроения, друзья

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе утро!

Хорошего настроения Друзья!

3911698_410e9ff3337229ddb6444139c7fb2c0c (700x446, 98Kb)

Рубрики:  птицы


Поиск сообщений в Maxsim1974
Страницы: 663 ... 642 641 [640] 639 638 ..
.. 1 Календарь