Вязаные крошки-игрушки

Вязаные крошки-игрушки

Вот на таких классных малявочек вязаных наткнулась сегодня в интернете.

Вяжет их вьетнамская мастерица, а помогает ей вся семья:) величина этих вязаных малышек не превышает размеров монетки, вот такая тонкая работа.

В коллекции ее игрушек уже есть мини-жирафики, мишки и пингвинчики, обезьянки, белочки и совы. Целая семейка миниатюрных животных получилась:)

Читать далее...

Оригинальные бутерброды - отличное решение для завтрака:)

Оригинальные бутерброды - отличное решение для завтрака:)

К таким бутербродам равнодушным не останется никто:) А с другой стороны их есть даже как то жалко..

Читать далее...

В мире животных: белые медведи и медвежата/ Подборка фотографий

В мире животных: белые медведи и медвежата/ Подборка фотографий

1.

Читать далее...

Эти волшебные ракушки

Эти волшебные ракушки

Вот на такие красивущие супер-летние фотографии наткнулась сегодня в интернете:)  

Делюсь летним настроением! :)

1.

Читать далее...

Зарядка для пожилых и не только. Видео

Зарядка для пожилых и не только. Видео

 комментарий к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

 

Эти упражнения будут полезны не только пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к более сложным упражнениям

Этим замечательным видео зарядки поделилась с нами VERESK08 в обсуждении к посту Избавляемся от боли в плечах, пояснице, суставах

Позитивные мотиваторы .

.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.

Весеннее цветение

Весеннее цветение

У нас пока лежит снег и таять не собирается, но я тем не менее уже в полном предвкушении весны:) Ну правда же, что совсем скоро все зазеленеет, а потом и зацветет и наступит самое прекрасное время года! Еще очень скоро будет самый весенний праздник! Я про восьмое марта:) и можно уже сейчас начинать к нему готовить Поздравления с 8 Марта в стихах, которые станут отличным дополнением к любому подарку:)

Читать далее...

Наш любимый мультфильм "Жил- был пес"- лучший за 100 лет.

Названы 100 лучших отечественных мультфильмов на XVII  Открытом  фестивале анимационного  кино в Суздале. За минувшие сто лет стало окончательно ясно, что зрители любят рисованные мультфильмы больше,  чем кукольные. Рейтинг ста лучших анимационных  фильмов , составленный к фестивалю сотней режиссеров, художников и кинокритиков, возглавила лента "Жил- был пес" Эдуарда Назарова.





На втором месте-  культовой мультфильм Юрия Норштейна " Ежик в тумане", на третьем- "Винни - Пух" Фёдора Хитрука.
О конкретном месте каждого в истории можно спорить, но ни одна важная работа советских мультипликаторов из списка не выпала.
Здесь "Падал прошлогодний снег" Александра Татарского, "Аленький  цветочек" Льва Атаманова, "История одного преступления" Фёдора Хитрука, "Малыш и Карлсон" Бориса Степанцева, "Умка" Владимира Попова.

Сахарный диабет- болезнь XXI века.

Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, связанное с неспособностью организма усваивать углеводы (сахара). Из-за клеточного «несварения» глюкоза (продукт распада сложных углеводов) задерживается в крови и выделяется с мочой. Из-за «засахаривания» крови у пациентов с СД нарушается тонус сосудов и развивается ишемическая болезнь сердца (ИБС), атеросклероз, ретинопатия (поражение сетчатки глаза), нефропатия (поражение почек). Более того, «сахарная» кровь портит здоровье всей нервной системы и скелета.



Мы все знаем, чтобы не рисковать своим здоровьем, надо есть поменьше сладкого. А вот что нужно еще включить в свой рацион, что бы снизить риск заболевания диабетом? Об этом очень хорошо рассказал врач- реабилитолог Сергей  Агапкин.

Мясо кролика.
В нем содержится никотиновая кислота, которая расширяет кровеносные сосуды, тем самым облегая доступ инсулина к тканям.

Миндаль.
Содержит магний, регулирующий углеводный обмен, а ведь именно его нарушение часто является причиной сахарного диабета. 

Селедка.
В ней имеется селен. А  при его дефиците снижается активность поджелудочной железы, что провоцирует появление диабета.

Черника.
Содержит мертилин, уменьшающий уровень глюкозы в крови.

Печень.
В ней содержится витамин ВI, который улучшает переработку глюкозы внутри клеток. 

Скумбрия.
Это просто кладовая Омега3 жирных кислот. Они значительно улучшают  состояние сосудов.

Овсяная  каша.
В ней есть марганец, который способствует регуляции содержания сахара в крови и совершенно не заменим для производства естественного инсулина.

Болгарский перец.
Он дает нашему организму биофлавониды, которые  расширяют  кровеносные сосуды и инсулин легче попадает ко всем тканям.

Говяжье сердце.
Содержит хром. Он увеличивает количество рецепторов инсулина в мышечной ткани и организму требуется меньше инсулина. Улучшается  утилизация глюкозы в клетках.

Банан.
В нем содержится витамин В6, который помогает стабилизировал содержание сахара в крови, и регулирует расход глюкозы внутри клеток.

Журнал "МК-бульвар" февраль 012 год

Веселые и счастливые:-)

Веселые и счастливые:-)

подборка фотографий жизнерадостных животных

 

1.

Читать далее...

Поговорим о стенокардии...



Недавно один мой читатель в письме попросил меня объяснить ему, что такое стабильная стенокардия ( такой диагноз поставили ему в поликлинике) и чем она отличаете от нестабильной стенокардии, о которой он прочитал в интернете. А еще спросил - какое отношение к стенокардии имеет ишемическая болезнь сердца? Поскольку ко мне по поводу сердечных болей обращаются часто, я ответила на все его вопросы, а потом решила рассказать об этой проблеме  и вам, мои дорогие друзья.

Самый распространенный недуг нашего времени- это ишемическая болезнь сердца, на ее долю приходится около 30 процентов смертности. Наиболее часто  ИБС страдают мужчины- в 3-4 раза чаще, чем женщины.
Одной из наиболее частых причин ИБС является атеросклероз- хроническое сужение просвета артерий мышцы сердца, по которым наше сердце получает питательные вещества и кислород. На внутренней поверхности сосудов сердца откладываются холестериновые бляшки.
Это сужение  вызывает кислородное голодание сердца, которое проявляется приступами стенокардии- сжимающими болями за грудиной или одышкой, которые возникают при увеличении рабочей нагрузки на сердце и увеличения потребности миокарда в кислороде.Именно по этой причине большинство приступов стенокардии развивается во время тяжелого физического труда, стрессе, подъема по лестнице или занятиях спортом. После прекращения нагрузки поступление кислорода  в миокард восстанавливается и боли проходят. Такая стенокардия называется стабильной. Боли  за грудиной продолжаются недолго и проходят в покое или после приема таблетки нитроглицерина. Надо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование- ЭКГ, ЭхоКГ, нагрузочные тесты, "холтеровское"  мониторирование ЭКГ, коронарную ангиографию.
Проходит время и у больного может развиться приступ болей за грудиной уже при минимальной нагрузке , или увеличится количество приступов в течение дня, или появится одышка, которой ранее не было, или приступ болей за грудиной длится не 2-3 минуты, как раньше, а 10- 15 минут. Это свидетельствует о переходе стабильной стенокардии в более тяжелую ее форму- нестабильную стенокардию, которая еще называется острым коронарным синдромом, а по - старому- пред инфарктным состоянием. Это состояние требует срочной госпитализации
 больного в отделение интенсивной терапии кардиологического стационара для лечения, что бы предотвратить развитие острого инфаркта миокарда.
Что же делать при приступе  нестабильной стенокардии?

Надо постараться  обеспечить сердцу максимально возможный покой- успокоиться, не суетиться и не пугаться, что бы не усиливать  спазм коронарных  артерий.
Необходимо усилить  приток свежего воздуха, поскольку в это время сердцу как никогда необходим кислород.
Сядьте, как вам удобно. Не надо ложиться,  потому что при переходе в горизонтальное положение кровь  устремляется в верхнюю половину тела, создавая дополнительную нагрузку для сердца.
Примите лекарства, назначенные врачом и дополнительно- таблетку нитроглицерина, если у вас не понижено АД. Через пять минут при отсутствии эффекта можно принять еще одну таблетку. Если появятся головные  боли,  надо знать, что они от нитроглицерина и очень кратковременные.
Чтобы успокоиться, надо выпить  30-40 капель    корвалола  или валокордина, настойку пустырника или валерианы. Дополнительно принять таблетку аспирина.

Если лекарства не помогают- то срочно "Скорую помощь"!!!!!!!!!!

В следующий раз мы с вами поговорим об остром инфаркте миокарда...




  

Мир крошечных животных и насекомых

Мир крошечных животных и насекомых

Все эти фотографии маленьких животных и насекомых сделаны фотографом Артуром Целесом. Автор позволяет нам на минутку заглянуть в мир самых маленьких животных и получше их рассмотреть:) 

1.

Ниже много красивых макрофотографий разных бабочек, и паучков и лягушек:)

Читать далее...

Мотиваторы:)

Мотиваторы:)

Мотивируемся на все самое доброе и хорошее!

Отличного денечка всем!

1.

Читать далее...

10 бесценных жизненных советов Альберта Эйнштейна

 

 

Читать далее...

42 способа сделать жизнь проще и приятнее:)

 

Читать далее...

Надо же - какой мерзавец !!!

Ха-ха !!!

Нетрадиционные услуги

1.

далее