УЗОРЫ СПИЦАМИ В МОДЕЛЯХ.

8 первооткрывателей, спортсменов и просто энтузиастов, которые по собственной инициативе или по воле случая победили холод.

Обнаженный человек может находиться на морозе при минус 30- 35°С полчаса, максимум 1 час. Длительное воздействие холодом приведет к тому, что внутренние механизмы будут не в состоянии восполнять потери тепла, вследствие чего температура тела начнет снижаться. Устойчивость к холоду можно повысить, если регулярно проводить закаливание организма, как это делают, к примеру, “моржи”. Благодаря “тренировочному” охлаждению их тело не боится холода и ледяной воды. Но их устойчивость к холоду - далеко не предел человеческих возможностей.

1. Руаль Амундсен

Норвежский полярный путешественник Руаль Амундсен почти всю свою жизнь занимался исследованием Севера. На пути к великим открытия путешественнику приходилось преодолевать множество неимоверных трудностей. Одно из самых сложных испытаний поджидало полярника во время его первой экспедиции. Судно, на котором команда двигалась к Южному магнитному полюсу, было остановлено льдами. Экипаж ждала незапланированная зимовка, для пережидания которой на борту не было в достаточном количестве ни полярной одежды, ни запаса продуктов. Чтобы продержаться в суровых условиях, пришлось перешить в экипировку шерстяные одеяла и научиться охотиться на тюленей. Через 13 месяцев корабль, наконец, вышел из зоны льдов и исследователь вместе с другими выжившими полярниками вернулся домой.

2. Анджей Завада

До 1979 года все альпинисты пытались покорить вершину мира только в предмуссонный или послемуссонный сезоны. Изменить количество сезонов и добавить к ним еще и зимний впервые попробовала польская экспедиция под руководством Анджей Завада. После долгих переговоров с Министерством туризма Непала альпинисты получили разрешение на восхождение на Эверест в зимний сезон. Зимний пермит был строго лимитирован периодом с 1 декабря 1979 года по 28 февраля 1980 и не днем больше. Несмотря на сжатые сроки, альпинистам удалось уложиться в отведенное время и, пройдя через Южное седло, подняться на вершину Эвереста.

3. Льюис Гордон Пью

Британский спортсмен Льюис Гордон Пью по прозвищу “Белый медведь” предпочитает купанию в теплой морской воде заплывы в ледниковых озерах и в Северном Ледовитом океане. В ледяные воды он погружается не в специальном гидрокостюме, а в обычных плавках и шапочке для плавания. Особенность свое организма сохранять в воде с минусовой температурой тепло мышц и координацию движений британец использует для того, чтобы привлечь внимание к быстрому таянию ледникового покрова Земли и проблемам изменения климата.

4. Глеб Травин

В 1928 году советский путешественник отправился на велосипеде в дальнее путешествие вдоль границ СССР, включая Арктическое побережье. Границы вдоль Северного Ледовитого океана от Кольского полуострова до мыса Дежнева на Чукотке он преодолевал на велосипеде и охотничьих лыжах. За полтора года без всякой поддержки, в одиночку он проехал по арктическому льду и побережью сорок тысяч километров.

5. Вим Хоф

Вим Хоф, известный так же как “ледяной человек”, буквально каждый день проверяет себя на прочность холодом. Просидеть несколько часов на морозе, подняться на Монблан в шортах, проплыть подо льдом замерзшего озера для него обычное дело. 20 подобных достижений Вима Хофа попали в Книгу рекордов Гиннесса. Голландец убежден, что невероятные достижения и рекорды являются закономерными результатами его длительного труда, а вовсе не сверхспособностей.

6. Наоми Уэмура

К 29 годам японский путешественник покорил 5 из семи высочайших точек разных континентов. В 1972 году на 9 месяцев он переселился в Гренландию, где жил вместе с эскимосами и изучал езду на собачьих упряжках. Применив полученный опыт во время путешествий по Канаде и Аляске, Наоми Уэмура начал готовиться к одиночной поездке на Северный полюс. Перемещался он на ездовых собаках, а все необходимое снаряжение и продукты ему периодически доставляли самолетом. Пункта назначения Наоми Уэмура достиг после 55 дней пути.

7. Отто Шмидт

Советский математик и географ взялся выступить в роли “разрушителя легенд” и проверить возможно ли плавание по Северной морской трассе на обычном тяжелом сухогрузе, а не на специальном судне. Корабль, на котором совершалась экспедиция, был раздавлен льдами, а 104 члена экипажа остались зимовать на льдине. Спасательную операцию удалось провести лишь через месяц. За неделю все люди были эвакуированы с льдины.

8. Рамон Наварро

Чилийский серфингист Рамон Наварро решил посерфить там, где еще не ступала нога серфера. Покорять волны Рамон отправился в Антарктиду. Суровые климатические условия спортсмену с лихвой компенсировало отсутствие толпы серферов в воде независимо от времени суток.

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 °) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

Карьерный рост.

Отказавшись от меня однажды, больше не лезьте в мою жизнь.

Никогда.

Календарь Вчерашний день не вернуть

Туманная ночь в Одессе. Цифровой рекламный щит вышел из строя. В результате отображается плавающее предупреждение об ошибке в ночном небе.

Необъяснимая штука - душа. никто не знает, где находится, но все знают, как болит.

1.Пресс - 50 раз
2.Отжимания - 15 раз
3.Приседания с выпрыгиванием - 20 раз
Со временем количество упражнений должно увеличиваться.

При ежедневных занятиях + ПП результат можно заметить через месяц.
Из своего рациона убираем жирное,жаренное,мучное,сладкое и хлеб.Кушать правильнее всего было бы 3-4 раза в день,не есть за 2 часа до сна.

Когда-нибудь мы будем скучать по крошкам на диване, изрисованным обоям и громкому в 7 утра мамочка, проснись!. Самое счастливое время - оно сейчас, пока наши дети с нами, на расстоянии вытянутой руки, на расстоянии негромкого “где ты, малыш”, на расстоянии взгляда…

Необходимые ингредиенты:
- ½ стакана сухих листьев крапивы
- 3 чайные ложки хны
- 1 желток
В отдельной посуде все составляющие перемешиваем, добавляем немного кипятка, чтобы по консистенции вещество напоминало густую сметану, затем даем маске немного настоятся, и остыть, после чего наносим на волосы, оставляем на 1,5-2 часа и смываем остатки с помощью шампуня.

Что же ждет нас в Новогоднюю ночь?

С помощью игры дети познают и постигают мир, в котором они живут. Они приобретают опыт, идя путем проб и ошибок. Успех и неудачи на этом пути помогают им в дальнейшем в решении новых проблем. Развивается умение сосредотачиваться. Дети фантазируют, творят, систематизируют и погружаются в мир идей - в общем, они учатся.

ОТ 0 ДО 3 МЕСЯЦЕВ

Как можно чаще смотрите на малыша и разговаривайте с ним. Особенно это необходимо во время кормления. Ничто так не стимулирует его, как лица людей и их голоса. Старайтесь находиться на расстоянии приблизительно 25 - 30 см от лица ребенка, чтобы он мог четко вас видеть. Он любит, чтобы бы пели ему колыбельные, когда он лежит в своей кроватке.

Чаще держите малыша на руках, ритмично покачивая его. Благодаря этому, он будет чувствовать себя так же комфортно, как животике у мамы.

После купания делайте малышу массаж всего тела с маслом.

Каждый раз при смене подгузников сгибайте его ручки и ножки.

Предлагайте ему то, что будет стимулировать его жажду познания: смотреть, слушать, обонять и осязать.

Много улыбайтесь малышу. Со второго месяца начните слегка щекотать его. Сначала ваш ребенок будет улыбаться, только когда ему хорошо, но к концу третьего месяца он начнет улыбаться уже при виде вашей улыбки.

ОТ 3 ДО 6 МЕСЯЦЕВ

Говорите с ним много и медленно. Время от времени меняйте тон голоса и выдерживайте паузы, чтобы малыш мог выразить свою реакцию. Это позволит маленькому развить свои речевые навыки.

Используйте момент переодевания чтобы сделать гимнастику для рук и ног малыша. Помогите ему перевернуться на живот или на спину.

Каждый день ненадолго кладите его на игровой коврик или на пол. Здесь малыш сможет играть с различными фигурками, пытаясь дотронуться до них ножками. Кладите его на живот, чтобы малыш пытался поднимать голову и смотреть на фигурки - это позволит укрепить мышцы шеи. Поглаживайте его и слегка щекочите.

Поощряйте стремление ребенка к познанию предметов путем прикосновения; давайте ему потрогать предметы разной текстуры: твердые, мягкие, грубые, холодные, теплые… Продолжайте стимулировать его органы чувств с помощью разных цветов, звуков…

ОТ 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ

Дайте ему листы бумаги, чтобы он мог ими хрустеть. Ребенку это нравится и развивает его психомоторику. Вы должны следить за тем, чтобы он не брал бумагу в рот.

Стимулирующее действие оказывают предметы, издающие звуки. Он обожает стучать пластмассовой ложкой по старой металлической кастрюле. Бросайте ему мяч и просите малыша отбить его вам обратно.

Разрешайте ему вставать и опираться о мебель. Уберите все вещи из ящиков и с полок. Малыш будет получать массу удовольствия от такой активности.

Научите его играть в “ладушки, ладушки” для улучшения его координации движений. Эта игра идеально подходит для данного возрастного этапа.

Наденьте ему на ногу носок и попросите малыша снять его. Эта игра позволит развить психомоторику ребенка. Играйте, пряча какой-то предмет за подушкой малыша, а затем снова показывая ему этот предмет.

С девятого месяца, начинаются гонки на четвереньках.

Сходите с малышом в зоопарк на выходные. Ему очень нравится наблюдать за животными.

Постройте туннель из большой картонной коробки и полазайте с ним сквозь него. Самостоятельное передвижение мотивирует ребенка и стимулирует развитие навыков решения проблем.

ОТ 9 ДО 12 МЕСЯЦЕВ

Приготовьте коробки с безопасными игрушками и предметами для изучения их содержимого.

Ползайте вместе с ним для укрепления мускулатуры малыша.

Бегайте вместе с ним наперегонки: “Кто первый добежит до игрушки”.

Бросайте мяч и просите ребенка принести его вам. Ему это очень нравится.

Когда вы берете в руки чашку, обязательно одновременно давайте чашку малышу, побуждая его повторять за вами движения и учиться из неё пить.

Организуйте игры, подразумевающие обмен (“взять и отдать”). Они будут стимулировать его разностороннее развитие: физическое, коммуникативное и т.д.

Давайте ребенку предметы разных размеров, текстуры и цвета для развития органов чувств.

Читайте ему сказки. Желательно, чтобы книжки были довольно прочными и страницы не рвались при перелистывании. Привычка читать позволит малышу расслабиться перед сном.

ОТ 12 ДО 24 МЕСЯЦЕВ

Играйте в прятки, поскольку это лучше всего стимулирует развитие ребенка на данном этапе. Он приходит в восторг, когда люди исчезают и вновь появляются.

Играйте в игры с куклами, натягиванием носков и разукрашенными пальцами.

Подбирайте ему говорящие и подвижные игрушки. Разыгрывайте небольшие представления, побуждающие ребенка говорить.

Давайте ребенку барабаны, музыкальные шкатулки и простые музыкальные инструменты. Ему нравится бить в барабан - это дает выход его энергии. Музыка побуждает ребенка танцевать и кружиться.

Познакомьте вашего ребенка с миром книг и сказок. Ему понравится слушать их и переворачивать страницы. Книжки-раскладушки со вклеенными окошками и сюрпризами окажут более сильное впечатление. Чтение книг и сказок должно быть регулярным, поскольку для ребенка это магический момент, который укрепит ваши взаимоотношения и позволит ему расслабиться.

Дайте ребенку кисти и краски для рисования и наклейки для развития его творческих способностей.

Ингредиенты:
нежирная колбаска,
огурцы маринованные,

огурцы свежие,
сырая морковь,
горошек зеленый консервированный,
кукуруза консервированная,
соль по вкусу,
майонез или сметана, кому как нравится.

Приготовление:

Салатик очень просто готовится все ингредиенты сырые, варить ничего не надо, поэтому время приготовления сокращается в разы, нужно нарезать соломкой ингредиенты, и просто заправить майонезом или сметаной.

1. Окружайте вниманием осторожно, располагайте к себе, сближайтесь с клиентом. Этим уже многое сказано. Очень важен самый первый момент сближения. Если Вы наброситесь на покупателя и сходу забросаете его навязчивыми вопросами, он тут же сбежит от вас. Еще до того, как Вы начнете сближаться с клиентом попытайтесь понять, что его привело к вам. Проявите наблюдательность, выдержку и терпение, дайте ему освоиться и оглядеться, наконец, просто дайте ему отдышаться, если тот нагрянул к вам в спешке. Не торопитесь что-либо предлагать. Попытайтесь наладить контакт. Улыбнитесь, просто поприветствуйте, как бы намекая, что Вы рядом, если что. Можно спросить его о чем-либо на отвлеченную тему - нет ли пробок в центре города или что-то в этом роде. Будьте изобретательны…

2. Узнайте чего он хочет. Убедите его, что Вы знаете, чего он хочет. Предложите ему то, что он хочет. Порядок именно таков не нарушайте его. Предлагать все подряд - плохая идея, это не функционирует. Клиент хочет телевизор, Вы знаете, какой он хочет телевизор - это несложно узнать, задав ему несколько правильных вопросов. Спросите, для какой комнаты, если комната небольшая соответственно не стоит ему предлагать “кинотеатр”. Словом задавайте вопросы, дайте на них ответы в виде готового решения.

3. Направляйте покупателя в нужном вам направлении. Слушайте, наблюдайте, используйте сомнения и возражения клиента для того, чтобы узнать еще больше его вкусы и предпочтения, чтобы проще было его вести в нужном вам направлении.

4. Когда человек знает, чего хочет он уже мотивирован и не стоит его мотивировать более. Если ваш клиент знает что ему нужно, да к тому же больше вас разбирается в том, что ему предлагается, излишним будет делать рекламную презентацию продукта - выглядеть это будет крайне нелепо. Умение вести себя сдержано в подобных случаях приносит, куда больший результат, чем избыточная активность.

5. Что для вашего клиента важнее всего? Если Вы получите ответ на это вопрос, Вы получите доступ к его бумажнику. Но только в том случае, если обеспечите ему это своим предложением. Это первый ключевой момент вашего предложения.

6. Что ему больше всего НЕ нравится?Второй ключевой момент вашего предложения. К нему следует отнестись с особым вниманием. Чутко реагируйте на эмоциональные потребности клиента.

7. Если он говорит, я подумаю, соглашайтесь, но с оговоркой. Ни в коем случае не уговаривайте и не вступайте в дебаты, когда клиент говорит: “Я подумаю”, - согласитесь без лишних эмоций и комментариев, но сделайте оговорку - мол, Вы всегда готовы обслужить его по высшему классу и если это предусмотрено, даже сделать небольшую скидку или бесплатный бонус.

8. Эмоциональная привязка - бренд. Та или иная торговая марка производителя очень сильная эмоциональная привязка. Если Вы знаете, предпочтения своего покупателя, это уже половина дела. Выясните это как можно скорее. Но не пытайтесь сломать его привязанности так, как этим нанесете вред и своему бизнесу и своему клиенту.

9. Хотите что-нибудь ещё? Когда человек впадает в покупательный транс, очень уместным будет его спросить: “А не хочет ли он еще чего-нибудь?” Тут можно предложить что-либо из сопутствующих товаров: аксессуары, инструменты или запасные части. Не предлагайте, что попало под руку - этого никто не оценит, а Вы будете выглядеть глупо.

10. Людям нравится быть важными. Вы не замечали, как у вас поднимается самооценка, улучшается самочувствие и “вырастают крылья”, когда вам любимому всецело достается внимание приятного, симпатичного и умного человека, который вам всячески старается угодить. Так будьте этим обходительным, внимательным, обаятельным и доброжелательным человеком. Дайте вашему клиенту насладиться важностью собственной персоны - старайтесь исполнить любое его, конечно же разумное, желание.

11. Тонко подводите к вариантам выбора. Предлагайте варианты с учетом вкусов и предпочтений вашего клиента, руководствуясь уже имеющейся у вас информацией. Расскажите о преимуществах и достоинствах предлагаемых вариантов, делая акцент на том, что для клиента наиболее важно. Предложенные варианты не должны иметь признаков того, что клиенту не нравиться, и не пытайтесь его переубеждать в его эмоциональной оценке.

12. Чем больше вариантов решения проблем, тем лучше. Но клиенту нужно помочь, т.е. направить его, подсказать аргументировано. Случается, когда нет того, что идеально устраивало бы вашего клиента. Обоснуйте возможность рассмотрения того или иного варианта продукта. Не достаточно сказать: “А мне нравиться больше этот!” - если конечно покупатель об этом сам вас не спросит.

13. Две вещи, которые важно помнить всегда : первое - клиент платит деньги, второе - что он за них получает? Дайте клиенту понять, что он получает гораздо больше, чем платит, обоснуйте это, конечно же косвенно.

14. 95% наших мыслей подсознательны. Мы не осознаем, что делаем. Покупки мы делаем под влиянием эмоций, а судим о вещах логически. Будьте максимально логичны в изложении вашего предложения покупки той или иной вещи. Если логика хромает, образуется вакуум, который заполнить сложно. А это в свою очередь порождает ряд сомнений, тревог и недоверие покупателя.

15. Обучение. Проведите небольшую демонстрацию предлагаемой продукции, покажите её в деле, дайте мастер-класс по применению, научите пользоваться. Расскажите что-нибудь необычное о предлагаемом продукте, что свойственно только этой модели. Обучение есть наложение новой информации на ранее известную - это и есть психология убеждения.

Доброе утро!))

Больше, чем фото

Мост через реку в Тадами, Фукусима, Япония

Простая инструкция для счастливой жизни.

Новогоднее настроение!)