1. Надо переложить 5 спичек так, чтобы получилось 2 квадрата.2. Ключик. Переложить 4 спички так, чтобы получилось 3 квадрата.3. Домик. Переложить 2 спички так, чтобы дом смотрел в другую сторону.

4. Совок. Переложить 2 спички так, чтобы листик, лежащий в совке, оказался вне его.5. Рыбка. Переложить 3 спички так, чтобы рыба поплыла назад.6. Змейка. Переложить 5 спичек так, чтобы получилось 2 квадрата.7. Корова. Переложить 2 спички так, чтобы корова смотрела в другую сторону.8. Решетка. Переложить 3 спички так, чтобы получилось 3 квадрата.9. Убрать 4 спички, чтобы получилось 5 квадратов.

Всем отбой;))

Прямо сейчас!В центре диска Солнца вспышка класса Х1 в крупной группе пятен №2158! Направлена вспышка прямо на Землю! Через 2 дня можно ждать яркие полярные сияния даже в средних широтах России!

Ингредиенты:

Тесто:- 3 яйца- 120 гр. сахара- 100 мл меда- 390 гр. муки- 150 гр. сливочного масла- 12 гр. соды

Крем:- 500 мл. сметаны- сахар по вкусу

Приготовление:

Яйца взбейте с сахаром до светлой пены, размягченное сливочное масло взбейте миксером минуты две и понемногу добавляя яйца продолжайте взбивать.

Мед положить в кастрюлю и на медленном огне довести до кипения, снимите с огня, добавьте соду и быстренько перемешайте - масса станет белой и пышной. Остудите немного мед и введите его в яично-масляную массу.

Всыпьте муку и замесите тесто, оно получится очень мягким, но не липким. Возьмите форму, смажьте дно маслом и прям руками распределите тесто тонким слоем. Выпекайте коржи до золотистого цвета в разогретой до 200&

Как за надёжною стеной,Я знаю от беды любойОн заслонит меня собой!

Прибор для просмотра вен

Прикольная классификация мам :)

Как испортить психику собаке?

1. Глютен. Глютен - это группа белков, обнаруженных в семенах злаковых растений, в первую очередь - пшеницы, ржи, овса и ячменя. Существуют люди, страдающие целиакией - непереносимостью этого белка. Для здоровых людей глютен все равно является аллергеном и организм реагирует на него плохо. Усталость, сниженный иммунитет, тревожность - все это может быть симптомами аллергии на глютен.

2. Сахар. Употребление сахара, особенно в больших количествах, создает для настроения эффект американских горок: за резким подъемом следует такой же резкий спад, последствия которого могут выражаться в тревожности, депрессии и сниженной мотивации. Организм начинает хотеть добавки, и это превращается в замкнутый круг, во многом благодаря тому, что влияние сахара на мозг аналогично влиянию наркотических веществ, а иногда даже сильнее.

3. Кофе. Одна-две кружки крепкого ароматного напитка могут зарядить вас энергией на несколько часов, но чаще кофе используется для снятия симптомов усталости. Вместо отдыха, который необходим организму, он получает искусственное возбуждение. Мало кто понимает, что в этом случае создается дефицит энергии, маскируемый эффектом кофеина. В долгосрочной перспективе злоупотребление кофе приводит к повышенной тревожности, депрессиям и хронической усталости.

4. Алкоголь. Вспомните свое последнее похмелье: упадок сил и духа, от которого не спасают ни аптечные, ни народные средства. Алкоголь оказывает негативное влияние на мозг, а также вымывает из организма витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования.

5. Переработанная пища. Рафинированные масла, различные добавки, искусственные красители и подсластители могут сильно ухудшать эмоциональное состояние. Пища, подвергшаяся промышленной переработке, провоцирует нарушения в функционировании организма, что не может не влиять на здоровье мозга.

Помните, что здоровье - это больше чем отсутствие заболеваний, это ещё и прекрасное самочувствие, а так же хорошее расположение духа. Ради этого можно как пожертвовать некоторыми привычками, так и задуматься о качестве продуктов на нашем столе.

Мы на Facebook!! Присоединяйтесь!

Десятилетний производственный цикл Bugatti Veyron приходит к концу в следующем году, и теперь появились слухи, что преемник легендарного суперкара будет назван Chiron. Хирон - это имя кентавра в греческой мифологии, а также гонщика Bugatti Луи Хирона

Еще около столетия тому назад фотографическая технология была ограничена, а изображения представляли собой плохую копию наших собственных чувств. Сегодня у нас есть технология, которая даёт возможность фотографировать намного больше, чем видит невооруженный глаз. Растровые электронные микроскопы бомбардируют объект съемки лучами электронов, чтобы добыть невероятно детализированные данные. Эта технология фотосъемки стоит сотни тысяч долларов, потому мало доступна. Микроскопическая изображение настолько удивительна, что может полностью изменить наш мир.

via

Доброе утро

Казалось бы, что может быть проще ромашки? Но на самом деле, ромашка не так проста, как кажется. Об это знали ещё в античные времена.

Как лекарственное растение ромашку аптечную высоко ценили врачи Древней Греции и Рима. В лекарственных и косметических целях используют цветочные корзинки ромашки, без стеблей, которые собирают в начале цветения, когда краевые язычковые цветки в корзинках расположены горизонтально.

- Гиппократ и Диоскорид применяли ромашку аптечную для излечения от головной боли, как лёгкое успокаивающее средство, при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря.

- Цветочные корзинки ромашки содержат: витамин С, каротин, никотиновую кислоту, горечи, слизи, сахара, камедь, кумарины, гликозид, флавоноиды, эфирное масло.

- Препараты из ромашки обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, обезболивающим, желчегонным, потогонным, обволакивающим и мягчительным свойствами.

- Её применяют при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, спазмах, метеоризме, воспалительных процессах.

- Препараты из ромашки расширяют сосуды головного мозга, усиливают и учащают дыхание, увеличивают число сердечных сокращений.

- Ромашка обладает также лёгким слабительным свойством.

- Она входит в состав желудочных, успокаивающих, ветрогонных, мягчительных и других сборов.

- Отварами из ромашки полощут горло, промывают раны и язвы.

Aston Martin One 77

Ингредиенты:- Шпинат 300 г- Чеснок 3 зуб.- Пармезан 60 г - Кедровые орешки 60 г- Соль 1 щеп. - Перец черный молотый 1 щеп.- Оливковое масло 120 мл - Оливковое масло 1 ст. л.- Итальянская копченая колбаска 1 шт. - Болгарский перец (красный) 0,5 шт.- Моцарелла 240 г

Способ приготовления:1) Смешать в кухонном комбайне шпинат, чеснок, пармезан, кедровые орешки, соль и перец. Взбить до консистенции кашицы. Не выключая, добавить масло. Отложить в сторону.2) Нагреть 1 ст. ложку масла на небольшой сковороде и положить в него колбасу. Разбить деревянной ложкой и обжаривать около 5 минут, пока не подрумянится. Выложить со сковороды и отложить в сторону.3) Положить на сковороду красный перец. При необходимости добавить немного масла. Добавить щепотку соли.4) Нанести песто на основу для пиццы равномерным слоем. Посыпать тертым сыром. Положить колбасу и посыпать сыром. Выложить сверху жареный перец.Посыпать сыром.5) Выпекать 10-12 минут. Достать пиццу, разрезать клиньями и подавать.

Приятного аппетита!

Тренировка мышц спины. Шон Рей.

Всерьез заниматься спиной я начал в 1990 году. Раньше у меня был такой принцип: для симметричного развития мускулатуры все группы мышц надо тренировать одинаково. Сейчас проработку спины я считаю за приоритет, сознательно нагружаю её очень тяжелыми весами, добиваюсь максимальной растяжки, напрягаю широчайшие и на позитивной, и на негативной фазе движений. Выполняя упражнение, свою силу, как вы сами понимаете, увидеть непросто. Научитесь интенсивно чувствовать, что там с ней происходит. Не надейтесь, что при работе с тяжелыми весами это умение придет к вам автоматически. Наоборот, сначала отработайте технику на легких весах, а уж потом беритесь за серьезные нагрузки.

Повторение - важнейшая “метрическая единица” бодибилдинга. Если вам не даются 12 повторений, делайте 6. Определите, сколько повторений вы способны выполнить самостоятельно. Начинайте с малого, но шаг за шагом продвигайтесь к 12-ти. Когда будете спокойно выполнять 12 повторений, увеличивайте нагрузку.

Самое сложное в развитии мышц спины - её “расширение”. По крайней мере, мне эта задача давалась с большим трудом. Помню, увидел себя на видео после “Олимпии” 90-го, пришел в ужас и сразу же побежал подтягиваться. И с тех пор делаю подтягивания регулярно, сейчас - в качестве разминки перед проработкой спины.

Я не боюсь “потенциально опасных” упражнений вроде тяги в наклоне или становой тяги. Но в этих упражнениях я никогда не “читингую”. Одно из любимейших упражнений для мышц спины - тяга к животу сидя. Я делаю его размеренно, ритмично, с постоянным напряжением в широчайших. Наверное, ни одно другое движение не дает такой отличной растяжки на негативной фазе. Тягу книзу на блоке, тягу сидя узким хватом и становую тягу я обычно делаю под конец тяжелой тренировки. На следующий неделе “гружу” спину полегче и заканчиваю тренировку разгибаниями - для мощной накачки и “жжения”.

Не стесняйтесь позировать у зеркала - для мышц спины это очень полезно. Позирование, т.е. напряжение мускулатуры без веса, для развития спинных мышц не менее важно, чем диета или подбор упражнений. А поза с разведением широчайших вообще добавляет спине широты.

Комплекс Упражнений.

1)Тяга книзу перед собой-4 сета, повторения-12,12,10,82)Тяга гантели одной рукой-4 сета, повторения-12,12,10,83)Тяга штанги в наклоне-4 сета, повторения-12,12,10,84)Тяга блока за голову-4 сета, повторения-12,12,10,8

Тяга в наклоне.

В этом упражнении самое слабое звено - поясница. Чтобы не ставить её в уязвимую позицию, Шон советует не прогибать сильно спину и наклоняться вперед под углом 45 °, не ниже. Постановка ног - умеренно-широкая, хват - чуть ниже плеч. В стартовой позиции гриф ниже коленей, но ненамного. Из этого положения Шон тянет штангу вверх до уровня пупка. “Важно, чтобы мышцы спины во время опускания были в постоянном напряжении, если дать штанг “упасть”, можно порвать бицепс”. Время от времени он функционирует узким хватом, загружая мышцы середины спины. “По сути, тяга в наклоне - то же самое, что тяга одной рукой, только вместо скамьи упор идет на ноги”. Какой вариант лучше? “Оба хороши - отвечает Шон. - Я вообще против того, чтобы возводить упражнение в “фавориты”. Главное в тренинге - разнообразие.

Тяга одной рукой.

В исходной позиции низ спины и туловища должны быть параллельны скамье. Многие культуристы нарушают эту позицию, потому что вертят головой, чтобы “отследить” свою технику в зеркале. Забудьте про зеркало, - советует Шон. - Научитесь чувствовать, как работают широчайшие!” “Вытягивая” гантель вверх, Шон отводит локоть как можно дальше назад, напрягая широчайшие по всей длине. “Следите, чтобы плечи остались неподвижными. Опускайте гантель медленно и напряженно, до хорошей растяжки в нижней точке. Никогда не расслабляйте мышцы во время движения - это может привести к травме!”

Тяга за голову.

"Спину держите прямо, но сохраняйте естественный изгиб позвоночника, - объясняет Шон. Смысл упражнения в том, чтобы всю работу выполняли широчайшие. В нижней точке, когда гриф находится за головой, я представляю себе, что делаю позу “двойной бицепс”, и на 1 счет напрягаю середину спины, трапеции и задние дельты. Распрямляя руки вверх, стараюсь прочувствовать внешними частями широчайших напряжение, которое создает растяжка”. Тягу блока за голову Шон числит среди упражнений на “массу”, потому что с его помощью нагружает все компоненты широчайших. &

На сегодняшний день казаки являются единственным из репрессированных народов России, в отношении реабилитации которого разработана целая система нормативной документации. За двадцать лет только на федеральном уровне принято 2 закона, две концепции государственной политики в отношении казачества, одна федеральная целевая программное обеспечение, одна региональная программное обеспечение и около двух сотен указов президента РФ и постановлений правительства.

Явная избыточность законодательной базы не продвигает вперед, к сожалению, реальную реабилитацию казацкого народа в важнейших аспектах. Реабилитация других народов России, например чеченцев, ингушей и калмыков, осуществленная при минимуме законодательных решений в 1950- 60-х годах прошлого века, выглядит совершенно иначе. Реабилитация этих народов шла не по пути выпуска многостраничных, благопожелательных законов, а по пути реального признания государством их этнического статуса. Этим народам было предоставлено право на формирование автономных республиканских структур в составе России, а также возможности для самостоятельного формирования планов своего национально-регионального развития. При наличии этих базовых условий, экономическая, этнокультурная и даже демографическая реабилитация народов, как показывает мировая и российская практика, происходит как бы сама собой - последовательно и планомерно.

Заготовки для иммунитета.

Этот рецепт в зимнее время позволит справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится. Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.

* Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).* Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.* Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.* Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.* Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.

Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это лекарство для иммунитета и от простуды.