Кто мало спит, тот быстро умирает, утверждают ученые

Директор Сомнологического центра Минздравсоцразвития РФ Яков Левин заявил в пятницу на пресс-конференции в РИА "Новости", что сон может служить "неплохим предсказателем, сколько человек может прожить".

"Те, кто любит долго поспать, провели исследование, по которому, тот, кто спит меньше, быстрее умирает", - рассказал Левин.

По его словам, для восстановления физиологических функций организма человеку необходимо спать не менее пяти часов в сутки.

"Все, что больше пяти-шести часов - это уже не физиология, а личность. Разным личностям нужна разная продолжительность сна", - отметил глава центра.

По словам Левина, в 70-е годы ХХ века было проведено исследование, согласно которому тот, кто спит долго, имеет меньший уровень IQ (интеллекта) чем те, кто спит меньше.
"Новые известия"