Почему у орхидеи вянут цветы и бутоны. Проблемы цветения. Автор статьи - Ольга Бэк ( O...
Обсуждаем... - (0)Ребёнок и девушка Фотография моя. Девушка Маша. Для желающих высказаться - ба...
![]() | Матильдасприветом написал 11.06.2012 00:40:15: Новички! Не пугайтесь! Вас не обидят.Заходите и осваивайтесь!
|
![]() | Anna-Roza написал 15.05.2012 20:02:15: я нашла в вашем дневничке много интересного и полезного для себя. спасибо !!!
|
![]() | nikolai1956 написал 06.05.2012 06:25:52: --С УТРА--И Я СРАЗУ ---ПОЖЕЛАТЬ ДОБРОГО УТРА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ ---И ВСЕГО ---ДА-- И ВОБЩЕ САМЫЕ --ХОРОШИЕ ПОЖЕЛАНИЯ ТВОИ --И НАСТРОЕНИЯ БОДРОГО ---И УЛЫБКИ МИЛЕНЬКОЙ --ДА И НЕЖНЫЕ ПОЦЕЛУИ ТВОИХ НЕЖНЫХ РУК--
|
![]() | MISTER_MIGELL написал 30.04.2012 20:03:46: Читаю с удовольствием твой дневник!:)Бодрости и оптимизма!:)
|
![]() | ElenaNikitina написал 21.11.2011 12:24:14: захожу по утрам поднять настроение :)
|
Про мат, как метод сексуального воспитания и про Закон |
Дневник |
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана |
Коротко о тренинге |
Дневник |
РЕЗУЛЬТАТ НАВСЕГДА.
Что вы ждёте от тренинга? Что вы хотите услышать?
В Интернете – море обучающих вебинаров, тренингов, курсов и вы, имея плохой опыт или никакого, подразумеваете, что это пустая трата времени и денег.
Так вот – бесплатные, вводные лекции Юрия Бурлана дают вам возможность почувствовать серьёзность намерений и информации.
Тренинг Юрия Бурлана по Системно - векторной психологии – это не тренерские курсы успеха, не пособие по устраиванию личной жизни, не заучивание терминов психологии для промывания мозгов.
Напротив, никогда ранее наука психология с огромным, практическим опытом Зигмунда Фрейда, Карла Юнга, Виктора Толкачёва, Владимира Ганзена, не была близка и понятна ЛЮБОМУ совершеннолетнему человеку, ищущему ответы на вечные вопросы.
А то, что попутно, ненароком ваша кожа становится гладкой и чистой, начинают чётко работать почки и кишечник, так это всего лишь побочный эффект от ваших занятий, от осознания своей видовой роли в сегодняшней жизни. Это ваша работа над собой по методу Системно-векторной психологии.
На вчерашней бесплатной лекции по кожному вектору слушатели завалили Юрия Бурлана вопросами, а мне они показались наивными.
Хотя я сама на первом занятии несколько месяцев назад задавала такие же вопросы. Но!
Два - три занятия на тренинге и половина вопросов исчезает.
Зато возникают новые вопросы, на которые способен ответить сам слушатель, размышляя.
Объёмное мышление складывается по кусочкам, как пазл, но сложившись, оно всегда будет с вами. Вы увидите вещи и людей такими, какие они есть, а не такими, какими хотят выглядеть. Потому что -
Результаты тренинга остаются на ВСЮ ЖИЗНЬ.
А 19 июля– бесплатная лекция по нашему любимому анальному вектору.
Приходите!
Метки: Юрий Бурлан Системно-векторная психология результаты тренинга |
Книга для малыша - выбор за вами |
Дневник |
О страхе темноты.
Страх ребёнка со зрительным вектором – темнота. Там, в темноте, всегда мерещатся тени, леопарды на ветках, готовые прыгнуть и съесть маленькую девочку, а маленького мальчика в темноте поджидает людоед. Вспомните, что говорили вам ваши дети в два – три года, а вы смеялись над их страхами. А они проговаривали вам то, что их бессознательное знает уже тысячи лет. Мамочки второклассников до сих пор боятся темноты. Задание первой учительницы выявило страхи самих мамочек. Девочки выросли, но страхи остались. Мамочки не были готовы плакать и сопереживать: неразвитые зрительницы. А некоторым просто лень читать с ребёнком, с маленьким не занимались, а уж во втором классе, тем более. Нет потребности в чтении.
Метки: Системно-векторная психология Юрий Бурлан зрительный вектор |
Человек - эпоха |
Дневник |
|
мама |
Дневник |
Какие бывают мамы -
Метки: Юрий Бурлан зрительный вектор анальный вектор |
Приглашение |
Дневник |
Метки: Системно-векторная психология приглашение на тренинг |
Куда уходит радость |
Дневник |
Метки: Системно-вектоная психологмя отзывы Юрий Бурлан отзывы Системно-векторная психология |
Разгадка двойственности знаменитого писателя |
Дневник |
Музыкант Эрнст Гофман
Литературные критики в предисловии книг для взрослых называют Эрнста Теодора Амадея Гофмана автором страшных сказок и новелл, а в предисловии книг для детского прочтения – писателем – романтиком. Но даже самые подробные предисловия содержат всего лишь часть правды о человеке, чью сущность определяет доминантный звуковой вектор. ЧИТАТЬ
Эрнст Гофман - портрет
Метки: Гофман Звуковой вектор Эрнст Гофман Юрий Бурлан векторная психология звуковик музыка системно векторная системно-векторная психология |
Офисные грани обиды – как простить обиду |
Дневник |
Алёна занималась составлением списков клиентов на сентябрь; сосредоточенно выискивала неточности, повторы, пропущенные знаки и цифры. Было тихо и холодно. Сентябрь, ещё не топят. Требовательный звук телефона вывел девушку из равновесия.
- Добрый день. Компания «Атлет-сервис». Алёна.
- Ой, девушка, как хорошо, что я до вас дозвонилась! Вот, скажите мне…читать далеее
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана анальный вектор зрительный вектор |
Эрнст Гофман |
Дневник |
Разгадка двойственности Эрнста Гофмана часть 2
|
Приглашение |
Дневник |
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана вводные бесплатные лекции |
Неравнодушные дети |
Дневник |
Событие, всколыхнувшее СМИ - в ЖЖ
Метки: празднование дня учителя |
Равноправие полов в детских садах Латвии и «детская камасутра» в России – от чтения воздержаться |
Дневник |
Сегодняшнее развитие технологий предоставляет массу возможностей человеку пишущему. Тут и грамотный Word, и быстрый поиск нужных слов в электронных словарях, и возможность опубликовать свою книгу в любом формате, выставив на продажу в Интернет – магазине.
Если все блоги считать площадками для оттачивания писательского мастерства, то писателей в Рунете больше, чем читателей.
На этот случай есть писательская байка.
Во времена махрового застоя небольшая делегация советских писателей приехала в Великобританию.читать далее
Метки: Системно- векторная психология Юрия Бурлана |
Позор тому, кто не нажал класс |
Дневник |
Да, действительно! Чего жмотиться - жмите .Подробнее
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана анальный вектор |
Русский шансон, ментальная надстройка и любимые анальники |
Дневник |
Любителей оперного пения слегка передёргивает при звуках прославленной «Мурки». Хотя, по мнению тонкого ценителя музыки гражданина Промокашки («Место встречи изменить нельзя»), профессионализм музыканта определяется исключительно умением исполнить «Мурку». А Шуберта, Шопена, Чайковского – « любой сможет».
|
Из Америки в Россию в кабрииолете желаний |
Дневник |
Все желают быть уретральными, путаясь в понятиях и терминологии. Нам нравятся характеристики вождя и мы скрупулёзно выискиваем в себе эти качества и тешим себя иллюзией узнаваемости.
Но уретральных рождается всего пять процентов, а выживает и того меньше. Поэтому мы, в большинстве своем не уретральники, а россияне, каждый со своим набором векторов, с уретральной ментальной надстройкой.
Метки: Системно-векторная психология Юрий Бурлан уретральный вектор мышечный вектор менталитет России королева шансона Любовь Успенская |
Звук моего голоса |
Дневник |
Звук моего голоса - кадр из фильма.
Каким образом нормальных, здоровых людей, адекватно воспринимающих действительность можно приучить к мысли, что перед ними девушка из будущего, страдающая в нашем мире аллергией на солнечный свет?!
читать здесь
Метки: звук моего голоса звуковой вектор зрительный вектор |
«Sometimes you have to reach into someone else's world to find out what's missing in your own» |
Дневник |
Слоган фильма «1+1» очень точно характеризует суть фильма. Вы поймёте это не по окончанию фильма, а чуть ли не с первых минут захватывающего повествования.
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана зрительный вектор анально-зрительная связка |
Улыбка понимания |
Дневник |
Все мы слушаем новости. Но не все понимаем, что стоит за тем или иным поступком.
А ведь есть сегодня возможность научиться понимать себя и людей.
Чтобы уметь контролировать свои желания и не допускать плохих состояний.
Ничего не требуется сверхестественного.
Включить компьютер, надеть наушники и послушать.
Тихо, спокойно. Увидеть многие вещи в их истинном свете.
И узнать, что такое улыбка понимания.
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана вводные лекции отзывы о системно-векторной психологии |
Звезда, ступор и я |
Дневник |
Моему мужу везёт на встречи с популярными и знаменитыми людьми. Или он обладает отличным зрением. Я же, как человек близорукий, вижу не всегда ясно и не всегда вовремя. А он всю нашу совместную жизнь толкает меня в бок локоточком и шипит: - Смотри, кто идёт!
Метки: системно-векторная психология юрия бурлана зрительный вектор звуковой вектор |
Нам не жить друг без друга |
Дневник |
Вчера читала ленту друзей на ЛиРу. Читала не тех, кто цитирует рецепты и вязание постоянно, а тех, кто никогда не цитирует вязание и рецепты. Только свои мысли – пусть и две строчки. Мысли высказаны по - звуковому обрывисто и неполно. Написали половину мысли, а остальное подумали, что написали, а на самом деле нет. И удивляются – чего это такие комментарии.
Большинство жалуется, что люди стали меркантильны и расчётливы, что деньги играют доминантную роль во взаимоотношениях, что дети ленивы и не хотят ничего делать.
Пришла в ЖЖ, открыла ленту и первый пост о том, что люди завистливы и злы.
Как комментировать такие посты…
Метки: системно- векторная психология юрия бурлана |
Требуется оператор на телефоне на дому |
Дневник |
Пробки на дорогах, переполненность в метро, два часа до работы, полтора – обратно – годами ежедневно выдерживать ускоряющийся ритм города становится не под силу даже молодым и сильным. На каком – то жизненном этапе хочется исключить дорогу из ежедневных испытаний, или, хотя бы сократить время в пути. А многих сограждан жизненные обстоятельства вынуждают искать работу на дому.
Сегодня намного больше объявлений в Рунете, предлагающих работу на дому, нежели год, два назад. И слово фрилансер (англ. freelancer ) уже не воспринимается ругательным.
Словосочетание «свободный художник» подразумевает во фрилансерах человека творческой профессии, но, обратившись к определению Википедии, читаем - «….человек, выполняющий работу без заключения долговременного договора с работодателем...».
Значит, человек любой профессии может считаться фрилансером.
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана |
Потрясающий человек! |
Дневник |
НИК ВУЙЧИЧ - СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК
Сотни книг, сотни рекомендаций, тысячи часов тренингов на тему «Как стать счастливым» или «Путь к успеху» не принесли счастья всему человечеству. А книга Ника Вуйчича «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» смогла спасти многих, оказавшихся на грани отчаяния людей по всему миру. Помогла изменить отношение к своим, казалось бы, неразрешимым проблемам.
Почему? Потому что этот красивый тридцатилетний мужчина - самый известный в мире эксперт по выживанию. Не по выживанию в экстремальных ситуациях, которые человек создаёт себе сам, дабы попасть в книгу рекордов, а просто по выживанию в обычной жизни.
У Ника нет ни рук, ни ног с рождения.
Фокамелия – называется на языке медицины отсутствие конечностей.
|
Психологические тренинги для родителей |
Дневник |
Ни один родитель не желает видеть своего ребёнка несчастным, одиноким, больным. Все стараются, порой забывая о себе, дать своим детям самое лучшее: сладости, игрушки, книги, фильмы, одежду и образование.
Едва научился малыш ходить, а заботливые родители уже бегут записывать чадо во всевозможные кружки, секции и школы раннего развития. Чем раньше узнать наклонности ребёнка, тем лучше. И это, конечно, правильно.
Ребёнок должен развить и реализовать свои способности. Ребёнок должен быть счастливым. Так скажет каждый любящий родитель. Вот только - почему должен?
И кому? Мы все рождаемся для счастья, для получения удовольствия от жизни.
Отчего ж многие родители превращают жизнь своих детей в реализацию своих несбывшихся надежд? Отчего не дают развиться врождённым свойствам собственного ребёнка?
Казалось бы так просто – «хочешь быть счастливым – будь им», но так сложно бывает достичь простого человеческого счастья.
Психологические тренинги по системно-векторной психологии – лучшие тренинги для родителей, желающих счастья своим детям. Одно из самых важных достоинств тренинга – то, что он дает возможность понимать способности своего ребёнка с первых дней жизни. А понимая врождённые свойства ребёнка, родители могут эффективно помочь ребёнку в реализации его талантов и воспитать, действительно, счастливого человека. Который сам решит, что и кому будет должен.
Метки: Психологические тренинги для родителей |
Представления о смысле жизни |
Дневник |
Во все времена люди искали смысл жизни и, исходя из своего жизненного опыта, уровня обучения, воспитания, развитых природных наклонностей высказывали свои субъективные представления о смысле жизни. Сегодняшний поток информации настолько плотен и непрерывен, что взрослый человек с трудом может побыть наедине со своими мыслями, сосредоточиться на обдумывании какого-то «червячка» внутри себя. Что-то вроде не то, что-то тревожит, что-то гложет, но нет времени, нет сил, нет желания остановиться в сумасшедшем ритме современной жизни и обдумать свои предчувствия, выяснить, откуда берётся лёгкая неудовлетворённость жизнью, понять, почему в душе дискомфорт. Ведь внешне всё нормально. И ты в своей колее. Так зачем задавать вопросы о смысле жизни и искать на них ответы? ( .узнать в чём смысл жизни - )
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана |
Эмоция обиды |
Дневник |
- Я проплакала всю ночь…
- Я могу хоть немного обидеться?!
- Я обиделась, отгадай на что!
Как часто вы произносите сами или слышите такие фразы? Безобидные?! Это вы по себе судите. А люди, которых двадцать процентов от общего количества, населяющих землю, умеют и любят обижаться. Иные из них всю жизнь живут, лелея и взращивая в душе чувство обиды. И лишь единицы умеют не пускать обиду на порог своей души. Ещё какая-то часть умеет обижаться, но умеет и прощать. Не сразу и не вдруг. Эмоция обиды лапки имеет цепкие.
К сожалению, ни религия, ни, так называемые, духовные практики, ни многочисленные оздоровительные системы не дают стопроцентного избавления от обид. Где-то в тайниках бессознательного кусочек замшелой обиды остаётся. И эта скрытая, крохотная обидочка может привести к пожару мести, разрушив всё вокруг.
Если вы осознаёте, улавливаете момент, когда обида захлёстывает, глаза наполняются слезами, а уголки губ предательски тянутся вниз, то вы пытаетесь контролировать и сопротивляться эмоции обиды. Иногда успешно, иногда не очень. В таких случаях говорим, что да, всё нормально, но вот некоторый осадок остался. Этот осадок в Системно-векторной психологии называется скрытая обида: мина замедленного действия.
Вам кажется, что вы не обиделись, что не позволили эмоции обиды взять над вами вверх. Увы, абберации в ощущениях мешают понять истинное состояние. Душевное? Нет, психическое.
Метки: системно-вектороная психология юрия бурлана |
Женись на мне |
Дневник |
Фильм – яркая иллюстрация изменения роли женщины в кожной фазе развития человечества.
Закончилась предыдущая, анальная фаза развития и как бы ни хотелось вернуться в уютные и беззаботные для кого-то 70-90-е годы прошлого века – возврата нет.
Сожаление о прошлом, бесконечные воспоминания о дорогих когда-то отношениях, временах и событиях превращают нас в соляной столб. Мировой бестселлер «Ветхий Завет» предостерегает нас красочной историей о жене Лота.
Это в той, уходящей фазе развития человечества ценности человека с анальным вектором были в безусловном приоритете. И женщина должна была знать своё место. И ни в коем случае не думать о реализации своих способностей.
Смена формации приносит с собой и смену ориентиров, ценностей, жизненных установок.
Женщина хочет учиться, хочет строить свою жизнь сама и сама же получать от жизни огромное удовлетворение. С детства. подробнее
Посмотреть фильм
Метки: женись на мне |
Счастье откладывать нельзя |
Дневник |
Есть у меня Вконтакте друг ( понятное дело – все мы так называемся) и зовут его Юра Степанов. Проживает юноша в городе Екатеринбурге.
Да, не Уфа.
Очень доброжелательный зрительный молодой человек.
Когда я его пригласила в друзья, он сразу же задал не менее десятка вопросов - кто я, откуда, зачем его пригласила, почему его, почему сегодня и пр.
Проявил бдительность и дотошность. Согласно самому популярному вектору.
Говорю, не понравится – уйдёте тихо, не попрощавшись.
Через некоторое время смотрю – не ушёл. Мало того - статьи стал почитывать, ссылки на которые у меня на стене. И вопросы задавать. Хорошие вопросы. Наивные.
А недавно опять разговорился и обмолвился, что собрался на тренинг.
И опять не появляется, опять замолчал. читать далее про Юру
.
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана |
Фильм Ренаты Литвиновой |
Дневник |
Рената Литвинова: «Я хотела экранизировать свой личный сон, превратив его в кино».
Ни от кого не зависеть – вложить собственные деньги, аккумулированные от коллекций одежды в фильм. Выразить смысл жизни и смерти человека в полнометражном художественном фильме, сказать то, что фрагментом когда-то мелькнуло во ВГИКе.
Смело и уверенно. Не оглядываясь на продюсеров и чиновников.
Менять помощниц, освоить смежные профессии, снимать без проб – всё это оказалось под силу смелой, уверенной, желающий претворить в жизнь свою мечту кожно- зрительной Ренате Литвиновой.
Съёмочная группа мобильна – звуковая Земфира и зрительная Рената. Ответственная за саундтрек и написание музыки Земфира Рамазанова, речь и костюмы – Рената Литвинова. Творческий союз реализованных людей с комлементарными верхними векторами из квартели информации оказался очень удачным для нас, зрителей.
Вздрагиваю от первых аккордов - насколько проникающее точно передают звуки музыки общий настрой, состояние фильма.
Жизнь и смерть – темы вечные. Ни один звуковик не пройдёт мимо этих вечных вопросов.
И Земфира не исключение. Она внесла свою лепту не только написанием музыки, но стала сопродюсером фильма.
О том, что мэр разрушил все красивые здания в городе, героиня Ренаты не единожды скажет в фильме. Это не просто сожаление – это трагедия. Нет входа на Портал, переход в страну Смерти закрыт. И Таня мягко, женственно вновь и вновь журит мэра за снос старых зданий. И я вспоминаю милые особнячки XYII – XIX веков в Столешниковом, на Каретном, на Остоженке… Исчезнут они и не будет города, не будет жизни. Новые здания безжизненны, они принадлежат Смерти…
Не делая акцент на проблемах общества, Рената показывает их все. Пусть не объёмно и не по полочкам, так задачи такой у фильма нет.
Маргарита Готье (Ольга Кузина) смертельно больна, обречена на ближайшую встречу со смертью. Но пока не знает об этом. Для неё не потерян смысл жизни.
Маргарита любит пылко и открыто Николеньку (Николай Хомерики). Не зря её душу вестница смерти (Рената Литвинова) называет красивой. Только такие души интересны Смерти, только за ними идёт охота. К не умеющим любить интереса у Смерти нет.
Конечно, как развитая и реализованная кожно – зрительная девочка, имеющая видовую роль, Рената ставит любовь выше всех ценностей. Это естественное состояния для кожно – зрительных – любить. Если она не умеет любить, не может реализовать себя на ландшафте, она живёт в страхе. Страх смерти всегда выдаёт кожно-зрительных девочек. И тогда проблема жизни и смерти всегда склоняется на сторону смерти.
Коля – замечательный, честный, преданный, любящий. «Золотой» мужчина. И, конечно же, надеется на выздоровление Маргариты. И даже деньги Тане предлагает.
Очаровательный ответ кожно – зрительной Ренаты - чистый восторг, искренности Ренате не занимать. Это именно искренность, а не манерность или жеманство.
Но, увы, нет обратной дороги для Риты.
И Николай Николаевич потерял смысл жизни после смерти любимой. Сидит и смотрит в окно, а подле - поджидает дама с чёрной косой, но тут вестница Смерти делает подарок Николеньке – поворотом головы знаменитый памятник в лице Юрия Гагарина останавливает самоубийство. Смысл жизни и смерти человека Николенька осознал в один миг.
Николай Хомерики органичен в роли однолюба. Он проживает эту роль, близкую ему по векторальным свойствам естественно и точно.
Надежда (Татьяна Друбич), подруга Риты. Узнав о страшной болезни близкой подруги - начинает пить. Как говорится, был бы повод. Опустошённая, красивая, равнодушная – она давно потеряла смысл жизни и плывёт по течению будней.
Но через полгода после Ритиной смерти « рассыпчатая» Надя взрывается, бунтует и хлопает дверью медицинского учреждения. Слова вестницы Смерти, подкреплённые ночным показом умершей, дали выход копившимся нехваткам.
Что непременно приведёт Надежду к изменениям в собственной жизни.
Очень оригинальная шляпка на Рите. Я не сдержалась от аплодисментов в адрес режиссёра. Шляпка, как деталь имиджа Риты не останется незамеченной. Это тщательно продуманная и эпатажная шляпка имеет прямое отношение к мукам совести Нади.
Есть в фильме и яркая представительница самого популярного вектора среди читателей. Она названа «пишущей». Но даже внешне - тролль. Фрустрации делают своё мрачное дело.
Фильм снимался в доме-музее Алексея Толстого. Высокие потолки особняка, скрипучие, деревянные двери, заснеженный московский дворик создают для зрителя эффект присутствия и обыденной реальности. Ни намёка на сказку. далее в ЖЖ
|
Кирон Вильямсон |
Дневник |
Второй год на моём десктопе картины замечательного художника из Норфолка Кирона Вильямсона.
Гениального художника Кирона уже окрестили Клодом Моне.
"Обычно я рисую по утрам, я просыпаюсь в шесть утра и начинаю рисовать, потом отправляюсь в школу, а после занятий продолжаю писать картины. А так как сейчас каникулы, то я рисую целый день", - рассказал Кирон в интервью The Daily Mail.
Да, гении учатся в школе.
Знаменитому художнику Кирону Вильямсону девять лет.
Всё началось в пять лет. Родители купили ребёнку краски, кисточки и альбом для раскраски. Но особых успехов в рисовании не заметили.
Способность к живописи у Кирона открылась после поездки в Корноулл. Там он начал рисовать поражающие, ошеломляющие своей красотой пейзажи.
Сегодня Кирон пишет по шесть картин в день(!!!). За его удивительными картинами уже выстроилась очередь из более чем 700 человек. Коллекционеры готовы с большой радостью платить не одну тысячу долларов за картину.
На холстах Кирона пейзажи родного Норфолка. Нежная палитра красок очаровывает не только ценителей.
Гений – это человек, вобравший в своём психическом наработанное знание и умение предыдущего поколения. Чем более развита в обществе культура, нравственность, наука, милосердие, тем больше шансов, что следующее поколение будет более гуманным, нравственным, милосердным и талантливым. А уж «небесная канцелярия» распределит кому что и сколько.
Кирон Вильямсон рождён со свойствами зрительного вектора. У людей со зрительным вектором Природой глаз наделён необычайно щедро. Зрительники видят сотни оттенков цвета.
Способность мгновенно создавать со всеми эмоциональную связь - прерогатива людей со зрительным вектором. Они как никто умеют любить и всегда ищут любовь, ибо как можно жить без ЛЮБВИ. читать далее
Метки: Системно-векторная психология Юрия Бурлана |