Ñàëàò èç ñâåêëû, ÷åðíîñëèâà è îðåõîâ.
Ïîëåçíîñòü ïîäîáíîãî ñàëàòà ÿ
îïèñàëà òóò. Íî êðîìå ïîëåçíîñòè, îí ïðîñòî âêóñíûé è áûñòðûé. Íå ñìîòðèòå íà âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ. ×èñòîãî âðåìåíè äëÿ íàðåçàíèÿ è çàïðàâêè 15 ìèí.
Íà ìîåì ñòîëå ýòîò ïîëåçíåéøèé ñàëàò ïîÿâëÿåòñÿ ÷àñòåíüêî
Èòàê íà÷íåì.
Èíãðåäèåíòû
Ñâåêëà 1 ø - 200ãð
×åðíîñëèâ - 100 ãð
Ãðåöêèõ îðåõîâ 50 ãð
Ìàéîíåç 1 ñò ëîæêà
Ñîëü, ïåðåö
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 1 ÷ 15 ìèí (â ò.÷. îòâàðèâàíèå ñâåêëû)
Êàëîðèéíîñòü â 100 ãð: 134 êêàë
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ
Ñâåêëó âûìûòü è îòâàðèòü.
×åðíîñëèâ ïðåäâàðèòåëüíî çàìî÷èòü íà 1-1,5 ÷àñà â ãîðÿ÷åé âîäå. Ïðîìûòü è íàðåçàòü ìåëêîé ñîëîìêîé.
Âàðåíóþ ñâåêëó ïî÷èñòèòü è íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.
Îðåõè èçìåëü÷èòü.
Âñå âûëîæèòü â ñàëàòíèöó è ïåðåìåøàòü. Ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó.
Çàïðàâèòü ìàéîíåçîì. èëè ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
ß èíîãäà äîáàâëÿþ íåìíîãî ÷åñíîêà.
Ñòàòüÿ íà ìîåì ñàéòå:
http://dengiplys.ru/gotovim-doma-gotovim-vkusno/ni...a/polezneyshiy-iz-vseh-salatov