Продуктивность – это то, к чему стремиться, пожалуй, каждый. Но лишь немногим удается ее добиться. Какую ошибку совершают те люди, чья продуктивность так и остается на нуле? Может быть, они слишком все усложняют? Вот несколько самых простых и элементарных советов, которые помогут этого избежать:

1. Определите ваши реальные цели.
2. Начните действовать прямо сейчас.
3. Планируйте, но не слишком много.
4. Начинайте с решения наиболее важных задач.
5. Старайтесь выполнить задачу за раз.
6. Делайте перерывы между сложными задачами.
7. Абстрагируйтесь от отвлекающих факторов.
8. Любите то, что вы делаете.

По моему опыту не получается зарабатывать деньги ради денег. Деньги всегда получается зарабатывать, только если ты знаешь для чего они тебе нужны. Много книг написано о мечте, о том, как надо ставить цели, во многих МЛМ-компаниях говорят о мечте, о коллажах и так далее.

Но почему-то коллажи не работают, мечта не мотивирует, цели не реализуются, бизнес не идет...
Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. Для начала – разделим понятия «мечта» и «цель». У русского человека всегда запутка с этими двумя понятиями.

Нервничаете? Выходите из себя? Вам все труднее сдерживать свои эмоции? Понятно, что нужно научиться контролировать свое поведение, но как это сделать? Доктор Томас Дэнсон (Thomas Denson), из Университета Южного Уэльса (University of New South Wales), рекомендует сменить ведущую руку на какое то время. Если вы правша, то попробуйте в течение нескольких недель открывать двери, размешивать сахар в чае и двигать компьютерную мышь только левой рукой. Если вы левша, то, соответственно, вам нужно попробовать задействовать правую руку. Томас Дэнсон утверждает, что "тренируя" свою более слабую руку, вы научитесь контролировать свои эмоции.

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что до поздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию.

2. Забудьте о кнопке «snooze» в будильнике. Поставьте его четко на нужное время и все (6-7 часов утра). Зазвонил будильник — не тянем руку за кнопочкой «snooze», а встаем!

3. Помните о последствиях вашего «ну еще 5 минут!». Лично мои 5 минут могут превратиться во все 10, а иногда и в 30 минут. Каждая минута лишнего пребывания в кровати может привести к тому, что вы снова заснете.

Я абсолютно точно знаю как, сохранить своё сердце. Как жить долго и при этом сохранить свой интеллект (точнее сказать сохранить кору головного мозга и его подкорковые структуры, выполняющие регуляторные функции).

1. Откажитесь от такой вредной привычки, как курение, а алкоголь, как можно реже и в маленьких дозах. Мясо употреблять в пищу можно, максимум 2-3 раза в неделю. На употребление овощей, фруктов, сои, тыквы, винограда, дыни, ограничений нет, ешьте с удовольствием. Семечки подсолнуха также полезны. Что касается молока и молочных продуктов, тоже не стоит переедать. Куриные яйца  не принесут вреда, если есть их по одному, пять раз в неделю и желательно в вареном виде. Овсяная каша – чудесная еда. Постарайтесь исключить рафинированный сахар. Если без сладкого совсем не можете, замените сахар мёдом. Было бы идеально, один день в неделю вообще ничего не есть, только пить воду.

Учебник хозяина жизни
Из книги врача-терапевта, гомеопата, психотерапевта и писателя Синельникова Валерия Владимировича «Учебник хозяина жизни. 160 уроков»:

Давно пора понять, что причины болезней и страданий находятся не вовне, а внутри нас. Причины скрыты в нашем больном мировоззрении. Для того чтобы вылечиться, необходимо поменять своё мировоззрение.

Сэкономить деньги - это проще, чем вы думаете. Каждый день мы тратимся на бесчисленное количество бесполезных вещей, пожирающих бюджет, но ничего не приносящих непосредственно нам.

Как от этого избавиться? С помощью этих советов:

Память - это не мышца, но тренировать можно и ее. Для этого нужно изменить способ организации информации у вас в голове.

Почему вы не помните, что ели на завтрак вчера, но прекрасно помните еще со школы слова вашей любимой песни? Почему мы что-то все время забываем и как от этого  избавиться?

Телефонные номера

Почему вы забываете: номера телефонов  - адепты кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если его нет под рукой, как вы вспомните номер? Запоминайте:

Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с формой: 0 - круг, 1 - ручка, 2 - гусь, 4 - парус, и т. д. теперь с каждым телефоном вы сможете связать историю: 204 - гусь тянет круг на парусе.

 Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.

Первая заповедь гласит: не объедайтесь.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт: любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом .

Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

Седьмая: время от времени балуйте себя и лакомьтесь запрещенной пищей.

Согласно восьмой заповеди, не нужно накапливать в душе негатив. Ведь, согласно статистике, 64% людей, которые страдают онкологическими заболеваниями, не дают выхода отрицательной энергии, а всегда подавляют гнев в себе.

Наконец, девятая заповедь гласит: тренируйте мозг, заставляя его работать.

Часто можно увидеть на улице такую картину. Мама спрашивает малыша, указывая на какую-либо букву вывески на доме: "Какая эта буква?" Малыш с радостью отвечает: "ПЭ!", или "ЭМ!", или "ЭС!". Уважаемые взрослые! Если вы именно так называете детям буквы, то как ваш маленький ученик прочитает слог "МА"? Представьте себе, у него скорее всего получится "ЭМА"! И он будет прав: ЭМ + А = ЭМА. А слово "МА-МА" в таком случае будет читаться как "ЭМА-ЭМА"!

Очень важно при обучении чтению дошкольника называть буквы упрощенно, как мы называем твердый согласный звук, который они обозначают. Не "ЭМ", а "М", не "ПЭ", а "П". Это совсем не означает, что ребенок не должен знать, что буква и звук - разные понятия, что согласная буква может обозначать два звука - твердый и мягкий. Но все эти понятия недаром входят в программу обучения грамоте в первом классе: для их усвоения нужны достаточно зрелые функции мышления - анализ, синтез, обобщение, абстрагирование. А ребенок дошкольного возраста владеет этими мыслительными операциями только на элементарном уровне. Придет время, и ваш ребенок усвоит знания по фонетике языка. А сейчас он может учиться читать и без этих знаний.

А вы обращаете внимание на то, что говорите своему ребенку? Ведь каждое родительское слово может изменить отношение его к себе и к окружающему миру. Поэтому вам нужно знать какие фразы нельзя говорить ребенку.

Так что же нельзя говорить ребенку в возрасте 1,5 – 3 года?
• «Ты это сделаешь, потому что я так сказала!»
• « Ты много чего хочешь, но мало получишь»

В возрасте от 1,5 до 3 лет ребенок начинает осознавать себя как личность, поэтому такие слова говорить нельзя. Постарайтесь реагировать мягко и без употребления этих фраз, когда ребенок не желает или отказывается что-то делать. Постарайтесь в спокойном тоне объяснить малышу что, зачем и почему нужно сделать. Ведь можно сделать с ребенка робота, у которого подавлена воля и он привыкнет подчиняться чужим приказам. Аргументируй свою просьбу и ищи компромиссы, тогда ребенок тоже научится аргументировать свои слова в общении с другими людьми.

Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать контрмеры.

Как проверить дом на наличие негативной энергетики?

Загадочная, утонченная, независимая. Женщина-легенда, которая создала не только новый облик, но и новый тип женщины, произвела революцию, выходящую далеко за пределы эстетических канонов «от кутюр». Ее цитаты – это именно те слова, которые нужно время от времени перечитывать, и, конечно же, учиться быть настоящей женщиной.

1. «Мой возраст зависит от того, какой сегодня день, и от людей, с которыми я говорю».

2. «Каждый день я что-нибудь упрощаю, потому что каждый день чему-нибудь учусь».

3. «Счастье заключается в осуществлении своего замысла».

4. «Так как все находится в голове, не надо ее терять».

5. «Следует опасаться людей, одаренных умом, но почти лишенных здравого смысла. Мы окружены ими».

6. «Можно продолжить свой замысел и после жизни, чтобы реализовать его в смерти».

7. «Женщины, как правило, гораздо тщательнее выбирают для себя ночную рубашку, чем мужа».

8. «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще».

9. «Когда мне скучно, я чувствую себя старой, а так как мне страшно скучно с вами, то через пять минут, если вы не уберетесь прочь, мне будет тысяча лет».

10. «Великие страсти – их тоже надо уметь переносить».

11. «Если настанет день, когда я ничего не смогу изобрести, мне будет крышка».

12. «Роскошь – это когда изнанка так же красива, как и лицо».

13. «Главное для женщины – постоянно работать. Только работа дает бодрость духа, а дух, в свою очередь, заботится об участи тела».

14. «Люди, имеющие легенду, сами по себе – эта легенда».

15. «Никто не прожил жизнь, подобную моей. Я ничего не понимала. Никто меня ничему не учил. До всего должна была дойти сама».

16. «Я никогда точно не знала, что хочу забыть. Тогда, чтобы забыть что-то, что, вероятно, преследовало меня, я пускалась в какое-нибудь новое дело».

17. «Всякое превосходство, как правило, приводит к своего рода изоляции. Оно заставляет выбирать друзей и знакомых».

18. «Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали».

19. «Пощадите себя ради самих себя. Щадите свои уши, щадите свои глаза, щадите свои мысли. Что вы слышали такого после полуночи, что вы считали бы ценнее собственного сна? Это всего лишь то, что вы так или иначе слышали, и к тому же раз сто...»

20. «Будьте куколкой днем и бабочкой вечером, поскольку нет ничего более комфортного, чем кокон, и более располагающего к любви, чем крылья бабочки».

Взбитые масла – это отличный способ начать осваивать азы кремоварения с простых рецептов. Но даже если рецепты очень простые, они не становятся от этого менее эффективными, ведь в их составе используются полезные натуральные масла, и отсутствуют еще 2/3 химических составляющих, которые вы обнаружите практически в каждом втором покупной креме. Сегодня я расскажу о том, как сделать взбитые масла и как их использовать.

ФОРУМ ПОМОЩИ В ПЕРЕВОДЕ И РАЗБОРЕ ИНОСТРАННЫХ СХЕМ   http://forum.darievna.ru/viewtopic.php?f=8&t=212

СХЕМА КОШЕЧКИ ОТСЮДА               http://gwillewyn.livejournal.com/201103.html