-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maschula

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2012
Записей: 6618
Комментариев: 128
Написано: 7955





39 идей,которые помогут Вам жить,а не существовать...

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Emiliaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

39 идей,которые помогут Вам жить,а не существовать...

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать...
274_0_3ae4c30111e091be136f31c7c2dc912f (500x332, 69Kb)

Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:

Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.

Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.
Читать далее...
Рубрики:  Психология, мозг

7 стадий процветания

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:46 + в цитатник
7 стадий процветания


Стадия – отчаяние

Нет денег и энергии, человек склонен винить в своих неудачах окружение.
Пройти эту стадию поможет одна простая мысль:
«Меня никто не спасет, кроме меня самого».

Растерянность

Человек растерян. Может, но не решает собственные проблемы.
Пройти эту стадию поможет уверенность в собственных силах, обретение веры в себя, смелость (я боюсь, но я иду).

Стадия – начало перемен

Человек начинает действовать, но толку пока мало.
Пройти эту стадию поможет упорство, учеба, честность по отношению к себе.

Промежуточная стадия

Долгов нет, но и достатка нет. Опасное время – можно скатиться назад.
Этот период помогут преодолеть поставленные перед собой огромные цели.

Страх неизвестности

Период принятия решения – делать или оставить все как было.

Успех

Человек рискует – и приобретает больше денег, больше энергии.

Процветание

То ради чего стоило верить, действовать, учиться, рисковать.



http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43990066259/7-...k=43990066259&bpid=43990066259
Рубрики:  Психология, мозг



Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как "стирать" проблемы по Симорону

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечное_утро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как "стирать" проблемы по Симорону

Берёте лист бумаги, пишете на нём "Универсальный стиратель проблем" (можно написать что-то конкретно - какая проблема), скотчем приклеиваете листок на стиральную машину (можно заклеить марку машины и название).

Затем берёте другой лист и на нём пишете своё имя, свою проблему, любую - нет работы, безденежье, одиночество, невезение и т.д. и т.п.., что вас больше всего волнует в данный момент.

В машину кладёте этот листок с проблемой, засыпаете как обычно порошок, ополаскиватель для белья - всё как при обычной стирке и запускаете машину на стирку. Время - на ваше усмотрение. Можно на час, полтора, чтобы наверняка.

Машина стирает - проблема уходит. Стирка заканчивается, открываете машину и..... даже духа не осталось от вашей проблемы - листочек исчезнет бесследно. 

Удачи вам в "стирке" проблем!!!

Автор  неизвестен

 

 

Обречены_на_Счастье


..КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ..

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ..


553756_366974673393568_1803405352_n[1] (507x604, 33Kb)
..КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ..

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.


2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей.

Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения.

Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, РАЗОЧАРОВАНИЕ. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация, духовное творчество.

Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны.

6. Шестая чакра – синий цвет, мистический третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля.

Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, макушка головы – соединение с космической энергией.

Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо моё, отпустите все..
Рубрики:  фитнес йога

Свастика тела

Понедельник, 21 Января 2013 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свастика тела

Свастика Тела. Старославянская система гармоничной отстройки организма человека Черная Рысь в системе СПРУТ. Основное назначение системы это недопущение Родовых травм, а при их наличии их устранение. Система ориентирована на создание гармоничного подхода женщин в формировании благодетельного потомства. Так же система используется для устранения причин (и следствий) травм суставов и позвоночника.

Рубрики:  фитнес йога

Зеленые тапочки,вверху узор "Чешуйки".Видео

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamelius [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленые тапочки,вверху узор "Чешуйки".Видео

 


тапки (344x401, 299Kb)

 

Читать далее

 

 


И.С. Кон. Как НЕ НАДО воспитывать мальчиков. 14 коротких рекомендаций , обращенных к родителям мальчиков

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Gerdanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И.С. Кон. Как НЕ НАДО воспитывать мальчиков. 14 коротких рекомендаций , обращенных к родителям мальчиков

14 коротких рекомендаций И.С.Кона, обращенных к родителям мальчиков.

Читать далее...
Рубрики:  Дети

Шампунь с облепиховым маслом для сухих волос

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампунь с облепиховым маслом для сухих волос

Сухие волосы доставляют массу неудобств. Они выглядят безжизненно, их трудно расчесывать, они очень ломкие. В результате неправильного ухода волосы могут выглядеть ужасно. Чтобы предотвратить выпадение и сухость волос, используйте специальные средства : ополаскиватели, маски, спреи, масла, кондиционеры. 

Рецепт шампуня для сухих волос можно приготовить своими руками.

Шампунь с облепиховым маслом обладает прекрасными увлажняющими свойствами, помогает нормализовать состояние кожи головы, устранить зуд и перхоть, придать волосам сияние, мягкость и блеск.

50 г гидролата ромашки

30 г шампуневой основы Органик

3 г водорастворимого касторового масла

3 г масла пракакси

2 г масла облепихи

2 г цетилового спирта

3 г Д-панетнола

2 г бетаина

2,5 г экстракта меда

1 г молочной кислоты

0,8 г феноксиэтанола

0,7 г эфирного масла сладкого апельсина

1868538_ (700x525, 228Kb)

Как приготовить шампунь?

Подогреем на водяной бане гидролат ромашки. Отдельно поставим греться цетиловый спирт и масла. Масло пракакси является одним из самых эффективных в уходе за волосами.

В небольшом количестве гидролата смешаем бетаин, Д-пантенол, єкстракт меда и феноксиэтанол. Это активы. После растворения гранул цетилового спирта вольем растопленные масла в гидролат. Включим миксер и хорошо смешаем. Добавим шампуневую основу и перемешаем до получения однородности.

После остывания шампуня до 40 градусов введем растворенные в небольшом количестве гидролата активы. Добавим молочную кислоту и  масло апельсина. Все перемешаем и перельем шампунь в продезинфицированные флакончики. Шампунь красивого желтого цвета с насыщенным апельсиновым ароматом хорошо пенится и отлично промывает волосы. После нескольких применений вы заметите, как сухие волосы становятся блестящими, гладкими, послушными.

Источник - портал "LitBook" http://litbook.lt/2012/12/shampoo-buckthorn/

Рубрики:  волос

Календула лекарственная

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календула лекарственная

Фармакологические свойства: для препаратов календулы характерно дезинфицирующее, противовоспалительное, успокаивающее и желчегонное действие; в высоких дозах календула действует как снотворное и способствует понижению артериального давления; в медицине настойка календулы используется по большей части как антисептическое средство при мелких ранах, порезах, ушибах, ожогах, отморожении, фурункулезе и т.п.; настойка применяется внутрь в качестве желчегонного средства, а также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при болезнях печени и желчного пузыря, при гастритах, заболеваниях сердца, сопровождаемых аритмией.

Источник

Рубрики:  здоровье

15 продуктов, опасных для здоровья

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 продуктов, опасных для здоровья

 

Опросив пятерых специалистов в области питания, журналисты попытались систематизировать и ранжировать распространённые продукты по их вредности. Решено было сосредоточиться только на продуктах, доказано провоцирующих возникновение широко распространённых заболеваний – сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и сахарного диабета.

 

Каждый эксперт присваивал продуктам "за вредность" определённое место. Эксперты отмечали, что в таком рейтинге есть доля относительности: всё сугубо индивидуально и зависит от частоты и количества употребляемого вредного продукта и исходного состояния здоровья человека.


Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Тренируем пальчики-развиваем речь!Занятия для детей от 3 лет.

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренируем пальчики-развиваем речь!Занятия для детей от 3 лет.

4663906_obl (483x700, 382Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дети

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье.

4303628_TEMP5 (700x560, 139Kb)
Их 25, так что приступим!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Мы вернем МУМИЁ - МУМИЁ вернет нам здоровье!

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы вернем МУМИЁ - МУМИЁ вернет нам здоровье!

4387736_big (249x253, 41Kb)Как часто бывает – сначала бум. Потом мумиё забыли. Почему? Одна из причин – разное качество сырья. Стандартизации удовлетворительной нет. И масса подделок.

А вообще, мумиё применяют уже более тысячи лет. Собирают его в горах, в горных пещерах, в трещинах скал. Видимо, уж экологическая-то чистота настоящего мумиё более-менее гарантирована. Иногда его много, оно напоминает сталактиты.

Что это? – Нечто смолоподобное, вязкое. Со специфическим запахом.

В руках эта масса размягчается, а в воде растворяется с небольшим осадком, при длительном хранении твердеет за счет потери влаги.

4387736_big_1 (248x167, 24Kb) В различных горах встречается мумиё разного цвета: красного, черного, коричневого, серебристого и синеватого. Соответственно, различаются и его целебные качества. Самым высококачественным считается тибетское, на втором месте – афганское, на третьем – таджикское.

Существует несколько гипотез происхождения мумиё, хотя ни одна из них не доказана. Одни считают, что это продукт жизнедеятельности диких медоносных пчел (сродни воску или прополису), другие полагают, что это вещество образуется в результате разложения помета различных животных, в том числе летучих мышей. Есть и сторонники точки зрения, что мумиё получается путем разложения смеси из смол, лишайников и воска диких пчел.

Перейти в продолжение
Рубрики:  здоровье

75 способов выражения любви к детям

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lekohka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

75 способов выражения любви к детям

родительская любовь (580x387, 29Kb)
Очень занимательно. Почитайте, и посчитайте, сколько способов доступно вам, а сколькими вы пользуетесь хотя бы время от времени. из инета

Дети дошкольного возраста:

1. Раскрасьте вместе с ребенком страницу в книжке раскраске;
2. Изготовьте поздравительные открытки из плотной бумаги и наклеек;
3. Спрячьте подарок-сюрприз, чтобы малыш сам нашел его;
4. Отвезите малыша в постель на закорках;
5. Пощекочите ребенку пятку или помассируйте спинку;
6. Посетите вместе с малышом секцию дошкольной литературы в местной библиотеке;
7. Отправьтесь вместе на игровую площадку;
8. Крепко обнимите его и подольше держите в своих объятиях;
9. Очистите апельсин ( или другой фрукт) и вместе съешьте его;
10. Изготовляйте фигурные печенья и торты;
11. Позвольте малышу покрыть глазурью пирожные;
12. Читайте вслух рассказы;
13. Устраивайте пикники в живописной местности;
14. Гоняйтесь за падающими листьями и вместе ловите их;
15. Слепите вместе снеговика;
16. Дайте малышу специальную леечку и попросите полить цветы во дворе или дома;
17. Держите ребенка за руку, когда ведете его на прогулку;
18. Говорите с ним о разных вещах, созданных Иисусом, которые попадаются вам на глаза;
19. Читайте детям урок субботней школы;
20. Попросите их помочь вам собрать игрушки;
21. Дайте им свою старую одежду, чтобы они поиграли в одевание;
22. Вместе бросайте камни в пруд;
23. Попросите их нарвать цветы;
24. Изготовьте вместе аудио- или видео-запись для бабушки или дедушки;


Дети младшего школьного возраста:

25. Позвольте ребенку причесывать и укладывать ваши волосы;
26. Просматривайте вместе книги из библиотеки;
27. Изготовьте вместе тряпичные куклы библейских героев;
28. Совместно устройте кукольный театр по библейской истории;
29. Устройте сражение на подушках;
30. Вместе пеките печенье;
31. Позвольте ребенку сделать вам массаж спины;
32. Вместе с ребенком приготовьте его любимое блюдо;
33. Вместе украсьте спальню ребенка;
34. Спрашивайте ребенка о том, как прошел день;
35. Устройте поход по очистке окрестной территории;
36. Устройте велосипедную прогулку и пикник на природе;
37. Развивайте семейные традиции празднования любимых праздников;
38. Помогайте выполнять домашнее задание;
39. Молитесь со своим ребенком о его проблемах;
40. Купите ребенку недорогой фотоаппарат, чтобы он сделал себе на память фотографии о каникулах;
41. Играйте в прятки и отыскивайте друг друга в доме впотьмах;
42. Запланируйте особо торжественный ужин в пятницу;
43. Предоставьте ребенку возможность провести семейное богослужение;
44. Посетите школу, в которой учиться ваш ребенок, и предложите учительнице свои услуги и помощь;
45. Предложите вашему ребенку выбрать новую игру или конструктор и подарить его приятелю, который лежит в больнице;
46. Учите ребенка правильно подбирать палитру красок, чтобы рисовать природу;
47. Играйте с ним в библейские шарады и кроссворды;
48. Организуйте познавательный поход на природу;
49. Играйте в разные игры;
50. Положите на пол большой лист бумаги и нарисуйте что-нибудь мелом или фломастером;
51. Попросите ребенка помочь вам посадить цветы;
52. Поборитесь с ним на полу;
53. Бегайте по полю с сачком и рассказывайте о том, что вы ловите или собираете;
54. Сделайте альбом семейных фотографий;
55. Сгребите листья во дворе и попрыгайте на куче.


Подростки:

56. Ходите с ними за покупками;
57. Хвалите вашего подростка за опрятный внешний вид или хорошую успеваемость в школе;
58. Ходите на их спортивные игры;
59. Играйте с ними в настольные игры;
60. Вместе составляйте загадки и кроссворды;
61. Напишите слова признательности в открытке ко дню рождения ребенка;
62. Запланируйте провести день матери и дочери и/или день матери и сына;
63. Запланируйте день отца и сына и /или день отца и дочери;
64. Сводите своего подростка на обед;
65. Снимите на видео торжественные события в жизни ребенка;
66. Иногда просто выслушивайте подростка, не давая ему или ей ценных указаний;
67. Неожиданно принесите ему или ей завтрак в постель;
68. Приглашайте их друзей к себе в дом;
69. Помогите подростку спланировать и провести вечер «Снова в школу»;
70. Проявляйте интерес к их домашнему заданию и школьным делам;
71. Помогайте им в осуществлении школьных проектов;
72. Принимайте живое участие в их увлечениях;
73. Время от времени обнимайте их или похлопывайте по спине;
74. Организуйте драматический кружок в церкви или в обществе;
75. Вместе помогайте в приюте для бездомных или в доме для престарелых.

«И вы, отцы, не раздражайте детей ваших, но воспитывайте их в учении и наставлении Господнем.» (К Ефесянам 6:4)
Рубрики:  Дети

Дмитриева. 250 пятиминутных развивающих игр для малышей от 1 до 3 лет. 2часть

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дмитриева. 250 пятиминутных развивающих игр для малышей от 1 до 3 лет. 2часть

В этой книге вы найдете описание веселых игр для развития у малышей интеллекта, внимания, памяти, любознательности и физических способностей.
0001 (451x700, 72Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Дмитриева. 250 пятиминутных развивающих игр для малышей от 1 до 3 лет.1 часть

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дмитриева. 250 пятиминутных развивающих игр для малышей от 1 до 3 лет.1 часть

В этой книге вы найдете описание веселых игр для развития у малышей интеллекта, внимания, памяти, любознательности и физических способностей.
0001 (451x700, 72Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Лена рукоделие. Спецвыпуск № 1 2013 Скрапбукинг & Квиллинг

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лена рукоделие. Спецвыпуск № 1 2013 Скрапбукинг & Квиллинг

image host
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Как приучать детей к порядку в доме?

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperLissa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приучать детей к порядку в доме?



Несмотря на то, что ведением хозяйства занимается множество женщин, большинство из них может претендовать на титул самой неорганизованной хозяйки в мире. Но радует, что существуют женщины, у которых ведение домашнего хозяйства подобно механизму часов – без сбоев, точно и вовремя. Хотя мне трудно признаться в этом, я совсем не идеальная хозяйка. Именно поэтому я старательно изучаю опыт Настоящих Хранительниц Очага, чтобы перенять у них лучшие идеи. В частности – идеи, как приучить своих детей (и себя попутно) сохранять порядок в доме.

Для начала: организуйте систему.

Ярлыки и наклейки. Любая вещь в вашем доме должна иметь свое место. Наклейте бумажки на ящики, где лежат вещи ваших детей (белье, футболки, носки и т.д.), на коробки для игрушек и настольных игр, над крючками на вешалке для верхней одежды – везде, где вы хотите, чтобы был порядок. Это поможет вашим детям класть вещи на свои места. Вы можете превратить это в игру и вместо слов использовать рисунки на этих наклейках.

Затем: организуйте последствия, уменьшив хаос.

Если вещи по вечерам так и не отправляются на свои места, используйте "воскресную корзину", складывая их туда. Если за воскресенье вещи не разберутся хозяевами, смело отправляйте их на выброс.

Напишите меню завтраков, которые вы даете детям в школу, а мужу – на работу. Повесьте его на холодильник и предложите домочадцам обвести в кружочек те завтраки, которые они хотят взять сегодня с собой. Это освободит вас от мучительных раздумий по утрам и разнообразит их меню.

Занесите все адреса и телефоны в компьютер. Распечатайте копии и разложите во всех необходимых местах – у телефона, на рабочем столе, в автомобиле.

Заведите папку для будущих событий. Используйте ее для хранения приглашений, билетов на предстоящие вечеринки, анонсов туристических поездок и подобных событий, которые ожидают вашу семью в будущем. Запишите туда даты семейных праздников. Теперь вы никогда не забудете о чем-то важном. И вам никогда не придется рыскать по всему дому в поисках пригласительного билета на благотворительный концерт.

Многие женщины получают кучу бумажек и не знают, пригодятся ли они. В журнале может попасться лотерейный билет, срок действия которого начинается через два месяца. Или вы можете получить по почте скидочный купон, который можно будет использовать через три недели. Складывайте все в эту папку – и вам потребуется только пять минут в начале недели, чтобы отыскать все подходящие бумажки.

Заведите спасительную коробку. Это может быть картонная коробка или пластиковый контейнер, куда вы будете собирать поделки, рисунки и проекты своего ребенка. Для каждого должна быть своя отдельная коробка. Периодически проверяйте с ним содержимое, спрашивая: "Нужно ли тебе это еще?". Перед выбросом можете сфотографировать поделку. Все же фотографии занимают гораздо меньше места.

Поставьте хорошие крепежи на дверцы шкафов. И вам не придется разбирать последствия выпавшего содержимого.

Выберите правильное место для каждой вещи.
Если вы постоянно теряете ключи, сумочку или что-либо подобное, запишите то место, где вы отыскали их в первый раз. Теперь они будут находиться там всегда.

Не оставляйте на завтра того, что можно сделать сегодня.

Не выключайте свет до тех пор, пока вечерние сборы не будут завершены. Не разрешайте детям прятаться в постель, пока не будут собраны их портфели, не будет приготовлена одежда на завтра, не будет проверено их домашнее задание. Не позволяйте им избегать вечерней уборки разбросанных игрушек. Это сделает ваше утро менее хаотичным.

Шаг третий: просто сделайте это!

Примите решение и следуйте ему. Нерешительность ведет к хаосу. Если вы не найдете место для каждой вещи, они будут скапливаться кучами на полу и на стульях, а вы так и не будете знать, что с ними делать. Соберитесь один раз с силами и рассортируйте их, сразу решив, стоит ли хранить все эти вещи или имеет смысл сразу выбросить. То же можно отнести к любым домашним делам. Мойте посуду сразу после еды, не давая ей скапливаться в раковине.

Организуйте помощь. Вы можете нанять помощницу для крупных домашних дел, вроде мытья окон или генеральной уборки. Но значительно экономнее и стратегически правильнее организовать собственную семью.

Покажите детям, как нужно делать. Напишите им на листочках маленькие шпаргалки того, что они должны сделать перед тем, как сядут завтракать: заправить постель, почистить зубы, сделать зарядку, одеться, выключить свет в своей комнате. Для малышей текст замените рисуночками.

График хозяйственных дел. Решите, будете ли вы наводить порядок каждый вечер или же заниматься уборкой раз в неделю. В любом случае, вы должны быть уверены, что у вас хватит времени и сил довести начатое до конца.

Имейте список всех хозяйственных дел.
Внесите в него все-все мелочи, например "стереть пыль с пианино" или "аккуратно разложить полотенца в ванной". Когда у вас будет пара свободных минут, вы с легкостью найдете, что еще можно сделать по дому. Или – еще лучше ;) – сможете попросить своих детей выполнить пару "скучных" пунктов из этого списка.

Включайте детей. Помните, что детям необходимо руководство. Иными словами, они могут понимать, что все вещи должны лежать на своих местах, но они не знают, как сделать это. Они теряются при ваших словах "Наведи порядок в комнате". Работайте вместе с ними, чтобы научить их этому, и однажды придет такой счастливый день, когда они смогут справиться сами.

Превратите это в развлечение. Раз в неделю вручаете каждому ребенку по коробке и выделяете ему одну комнату. Попросите оглядеться и собрать в емкость все вещи, которые не должны находиться в этом помещении. А потом вместе разнесите их по местам.

Придумайте значимую награду. Это могут быть баллы, накопление определенного количества которых ведет к покупке желаемой игрушки. Вы можете наклеивать звездочки на лист бумаги, прикрепленной к дверце шкафа. А может быть и финансовое вознаграждение?

Организуйте работу. Вырежьте круг из бумаги, разделите его на секции и запишите в каждую по одной скучной домашней обязанности – помыть посуду, вынести мусор, вытряхнуть коврик. Приготовьте столько зажимов для бумаги, сколько в семье домочадцев, подписав каждый его именем. Повесьте круг на холодильник и прикрепите зажим на тот сектор, работу из которого должен выполнить данный домочадец. На следующий день зажимы переедут на другие сектора – так вы достигнете выполнения всех рутинных дел, а исполнители не заскучают.

Добавьте музыку. Так веселее работать. К тому же можно больше успеть сделать.

Позвольте детям принимать решение. Даже трехлетний карапуз уже может выбирать, во что ему одеться. Позвольте ему это. И уж тем более можно позволить делать это более старшим детям. Главное, чтобы выбор стоял между "подмести пол" и "вытереть пыль", а не между уборкой и прогулкой.))

Удачного ведения хозяйства!

Автор: Оксана Добрикова
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-1328/?fb_xd_fragment
Рубрики:  Дети

Индийский метод лечения гипертонии йодом

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийский метод лечения гипертонии йодом

Есть много методов позволяющих нормализовать давление. Но в основном они связаны с принятием медикаментов, которые не всегда позволяют сохранить здоровье и часто имеют побочные эффекты.

Кто является сторонником здорового образа жизни и  не принимает лекарства без крайней на то необходимости предлагается индийский метод нормализации давления.

Для поддержания здоровья и нормализации давления используется только йод. Курс проводится 2 раза в год: в марте и сентябре. Каждый год на протяжении жизни.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Послушный карандаш.Развиваем мелкую моторику рук.Задания для детей 5-6 лет.

Понедельник, 21 Января 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Послушный карандаш.Развиваем мелкую моторику рук.Задания для детей 5-6 лет.

4663906_0001_0001 (560x700, 365Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дети


Поиск сообщений в Maschula
Страницы: 331 ... 188 187 [186] 185 184 ..
.. 1 Календарь