-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maschula

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2012
Записей: 6618
Комментариев: 128
Написано: 7955





Что такое хаапсалуская шаль. Схемы для вязания эстонских шалей.

Вторник, 21 Августа 2012 г. 04:08 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALyutska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое хаапсалуская шаль. Схемы для вязания эстонских шалей.

 

 

Что такое хаапсалуская шаль. Схемы для вязания эстонских шалей.

Дата: 24 Май 2010. Опубликовал: Редакция журнала Трозо.Ру

В прошлом столетии одним из символов эстонского города Хаапсалу становится хаапсалуская шаль – пуховый платок, настолько тонкий и пушистый, что его можно протянуть сквозь женское кольцо. Эти чудесные шали очень ценились дамами высшего света.

Традиционная эстонская шаль четырёхугольная, с размерами сторон 100х100 и 150х150. Шаль состоит из трёх частей: ажурной средней с узорчатым краем и вывязанным отдельно и затем пришитым кружевом.

Вяжется шаль из особо тонкой шерстяной пряжи, предпочтительно из пуха ягнят, деревянными спицами номер 3-4.

Что такое хаапсалуская шаль. Схемы для вязания эстонских шалей.

 

Готовую шаль бережно стирают в мыльной воде, полощут и натягивают на раму. Наиболее ценными считаются кружевные шали – платки белого цвета.

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /Платки, Шали

Черный кардиган

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черный кардиган

Черный кардиган


diana_11_09_10_b_250 (250x441, 15Kb)
ЧЕРНЫЙ КАРДИГАН
РАЗМЕР 46
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ 450 г чёрной (№ 32) пряжи Alpina JENNY (78% мохера, 22% нейлона, 450 м/50 г) спицы GAMMA №3,5 и №4,5
Ажурный узор: вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды — изн. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Повторять с 1-го по 6-й р.
Плотность вязания: 20 п. и 30 р. = 10 х 10 см.
СПИНКА И ПОЛОЧКИ: на спицы № 3,5 на брать 203 п. и вязать ажурным узором. Через 70 см от наборного края разделить работу на спинку (97 п.) и полочки (по 53 п.) и все части закончить раздельно. Сначала вязать спинку. Через 92 см от наборного края все петли закрыть. Затем вязать правую полочку. Для скоса выреза с правой стороны в каждом 3-м р. провязать 2 п. вместе лиц. с наклоном влево. На высоте спинки оставшиеся петли закрыть.
Левую полочку связать симметрично, провязывая 2 п. вместе лиц. с наклоном вправо.
РУКАВА: на спицы № 4,5 набрать 53 п. и вязать ажурным узором. Через 47 см от на- борного края все петли закрыть. По наборному краю набрать 83 п., связать 16 р. ажурным узором и петли закрыть.
СБОРКА: выполнить плечевые швы; вшить рукава, выполнить швы рукавов. По нижнему краю, полочкам и вырезу горловины набрать петли, связать 24 р. ажурным узором, при этом в углах в каждом лиц. р. прибавить по 1 п. с обеих сторон от угловой петли, и петли закрыть.
Журнал "Диана"
Схемы
diana_11_09_10_sh_800_800 (419x283, 19Kb)

diana_11_09_10_sh1_800_800 (591x104, 17Kb)

diana_11_09_10_sh2_800_800 (236x236, 15Kb)



Серия сообщений "вязание спицами":

Часть 1 - Кардиган с широким воротником
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 30 - Вяжем шали
Часть 31 - Безрукавка с краями, обвязанными пико
Часть 32 - Черный кардиган
Часть 33 - Несколько способов вязать резинку.
Часть 34 - Вязaние для Вас!
...
Часть 44 - Создавайте свои шедевры! О творческом подходе к вязанию
Часть 45 - Вязaние для вас !
Часть 46 - Стильные штучки


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /Вязание спици

Подборка моделей свитеров-пончо!

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка моделей свитеров-пончо!

 (284x400, 58Kb)
Подборка моделей свитеров-пончо!
В эту подборку свитеров-пуловеров-джемперов-накидок-пончо выставляю модели с выпуклой линией "летучей мыши" и другие современные модели.
Описания на русском!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /Вязание спици

Шарф или вариант бактуса спицами

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф или вариант бактуса спицами

 (500x375, 187Kb)

  В связи с множеством вопросов в комментариях даю пояснения :

размер шарфа 160 см  *  30 см

спицы 4,5 мм, 150 г ниток,

плотность вязания  14 петель * 26 рядов = 10*10 см

шарф вяжется по широкой стороне, начиная с зубчиков

набрать 345 петель и вязать по схеме 40 рядов, на спицах остается 209 петель из-за убавления петель в процессе вязания узора,далее вяжется укороченными рядами :

41 ряд - провязать 111 петель лицевыми, повернуть работу

42 ряд - 1 изн, 5 лиц, 1 изн, 5 лиц,1изн.=13 пет., повернуть

43 ряд  - 13 лиц., *2 вместе лицевой, 5 лиц.= 19 пет., повернуть

44 ряд - 1 изн, 5 лиц, 1 изн, 5 лиц,1 изн, 5 лиц, 1 изн, 2 вместе лиц, 4 лиц., 1 изн. = 25 пет, повернуть

45, 47, 49,51, 53 ряды и .т.д. = ряд 43

46,48,50,52,54 ряды  и. т.д.= ряд 44

Вязать до желаемой длины, по описанию - 30 см.,  затем все петли закрыть

 

Условные обозначения к схеме :

1 - лиц,

2 - изн.

3 - накид,

4 - нет петли,

5 - 2 вместе лицевой ( в лиц.ряду ) или  2 вместе изн. ( в изн.ряду ) 

6 - 2 вместе лицевой с наклоном влево ( в лиц.ряду )или 2 вместе лицевой с наклоном вправо ( в изн.ряду ) 

7 - 3 вместе лицевой , чтобы центральная из 3 петель была сверху.

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /Платки, Шали

Japanese Feather and Fan Shawl

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Japanese Feather and Fan Shawl





Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /Платки, Шали


Понравилось: 1 пользователю

Технология вязания разная, спицы и крючок.

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Lana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Технология вязания разная, спицы и крючок.



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ /Вязание уроки

Меню для Поста!

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Мой_Блокнотик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню для Поста!

 Меню для Поста!!!

 



Королевские креветки с фенхелем

 



Салат с теплым тунцом



Тигровые креветки "Аль песто"



Салат "Нисуаз" с тунцом


 


Салат с креветками и авокадо "Верона"


 


Суши с лососем и тунцом



Помидоры с зеленым горошком и красным луком


 


Салат с жаренным лососем


 


Салат из свежего шпината



Салат из судака


 


Карпаччо из лосося с каперсами и оливками


 


Сашими из тунца

 


Микс-салат с лососем


 


Салат с малосоленым норвежским лососем


 


Овощной салат с пикантной заправкой


 



Кабачковая икра


 


Салат из овощей "Летний"


 


Мавританский салат с семгой

 


Тар-тар из норвежского лосося с авокадо


 


Легкий летний супчик


 


Чечевичная похлебка

 


Суп из морепродуктов с томатами


 


Овощное рагу


 


Лисички, жаренные с чесноком



Гречневая каша с грибами



Ананасово-щавельный коктейль



Коктейль овощной



Рыба дорадо с овощами



Гребешок гриль с овощным жульеном



Холодный суп из огурцов

  + более 500 вкусных рецептов от ВсемВкусно.ру

 http://vsemvkusno.ru/images/pic1.png Рецепты_от_Белки

Серия сообщений "Супы":
Рубрики:  Религия

Постные рецепты

Вторник, 21 Августа 2012 г. 03:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Manini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постные рецепты

 

Постные рецепты

Закуски

 

Бутерброды "Весна" Горбуша соленая по-домашнему
Закуска из баклажанов с помидорами и чесноком Закуска из кабачков с томатом
Закуска из сельди с маринованными опятами Запеченный перец по-итальянски
Крабовые палочки в слоеном тесте Морковь по-корейски
Роллы по-домашнему или на скорую руку Роллы с семгой
Роллы с семгой и авокадо Рулетики из баклажанов по-грузински
Семга (форель) слабосоленая Скордалия (Skordalia). Греческая картофельно-чесночная закуска
Стручковая фасоль, тушенная с помидорами

Салаты

 

Винегрет Картофельный салат с копченой скумбрией и яблоком
Картофельный салат с маринованными грибами и зеленым горошком Летний салат с тунцом, помидорами и базиликом
Остренький салатик из красной фасоли Постный Греческий салат
Постный салат из рыбных консервов с зеленым луком Постный салат с кальмарами
Салат "Андалузский" Салат "Гармония вкуса"
Салат "Мазурка" Салат "Радужный"
Салат из пекинской (белокачанной) капусты с помидорами Салат из пекинской капусты с ананасами
Салат из пекинской капусты с кальмарами Салат из помидоров
Салат из помидоров с авокадо и свекольными листьями Салат из помидоров с луком
Салат из помидоров с фасолью Салат из фасоли с яблоками
Салат овощной "Хорошее настроение" Салат с креветками и помидорами
Салат с макаронами и лососем по-итальянски Салат с тунцом и болгарским перцем
Салат с фасолью и крабовыми палочками

Супы

 

Грибной суп с перловой крупой Картофельный суп-пюре с грибами
Легкий овощной суп с рисом Постный борщ
Рассольник постный Суп из рыбных консервов
Суп из чечевицы с сушеными грибами Суп-пюре с консервированной фасолью и томатами
Суп-пюре с цуккини (молодыми кабачками) Супчик из пшена с чесночком
Щи с грибами

Вторые блюда

 

Баклажаны в томатном соусе с чесноком Баклажаны тушеные "5 овощей"
Баклажаны, жаренные с луком Баклажаны, фаршированные грибами
Гомбовцы из картофеля (Hombovci) Грибной гуляш
Грибы жареные Драники постные
Драники с грибной начинкой Жареные ломтики тыквы с томатным соусом
Запеченный картофель "Серпантин" Кабачки или цуккини жареные
Кабачки, тушенные с морковью и луком Картофель с грибами, тушенный в микроволновке
Картофель, запеченный с луком, чесноком и помидорами Картофель, фаршированный грибами
Картошка жареная Каша гречневая с грибами и луком
Котлетки овсяные "Сытый папа" Котлеты из гречки с грибами
Кундюмы (постные пельмени с грибной начинкой) Макароны с грибами
Макароны с овощами Овощи, тушенные в горшочке
Орзо с креветками и зеленым горошком Перец, фаршированный рисом и овощами
Пикантные баклажаны с овощами Постное картофельное пюре с луком и морковкой
Постные голубцы с овощами и шампиньонами Рагу из овощей
Ракушки, фаршированные пшенной кашей и грибами Рататуй
Рататуй классический Рис, запеченный с шампиньонами
Солянка из капусты с шампиньонами Солянка с грибами
Соте из баклажанов Спагетти с баклажанами и помидорами
Спагетти с шампиньонами в томатном соусе Фаршированные шампиньоны
Цветная капуста с чесночным соусом Чечевица с шампиньонами

Рыбные блюда и морепродукты

 

"Гнездышки" с морепродуктами Ананас с креветками
Кальмары с овощами и шампиньонами Кальмары, тушенные с шампиньонами
Карп на овощной подушке с грибами Карп, запеченный с луком и морковкой
Карп, запеченный с луком-пореем и грибами Котлеты из рыбных консервов
Макароны с рыбой и грибами Мидии в томатном соусе с овощами
Морской язык с овощами, запеченный "в рукаве" Орзо с креветками и зеленым горошком
Острая чечевица с лососем Паста с креветками, базиликом и помидорами
Паста с тунцом Постные рыбные котлеты
Рис с морепродуктами Рыба в томатном соусе
Рыба жареная Рыба под маринадом
Рыба с луком и помидорами Рыба с овощами, запеченная в майонезе
Рыба, жаренная в кунжуте Рыба, жаренная в постном кляре
Рыба, запеченная в кукурузном соусе Рыба, тушенная с луком и болгарским перцем
Рыбно-овощные котлеты Рыбное филе с зеленым соусом
Рыбные палочки в пивном кляре Скумбрия, запеченная с зеленью и чесноком
Филе морского окуня с шампиньонами Форель или семга под укропным соусом
Форель, запеченная в фольге Шашлык из рыбы

Выпечка

 

Дрожжевое тесто (постное) Дрожжевое тесто (с медом)
Жаворонки (постные булочки) Кекс на яблочном отваре с корицей (постный)
Кекс с изюмом и апельсиновым соком Коврижка шоколадная
Оладьи дрожжевые с капустой Печенье "Кресты"
Печенье бананово-медовое Печенье постное
Пирог "Кочанчик" Пирог с капустой
Пирог с картофелем и луком Пирог с рисом и луком
Пирог с рыбой "Вкусный" Пицца с мидиями
Плюшки постные Пончики с вареньем
Постная медовая коврижка с яблоками Постная пицца с оливками и чесноком
Постный яблочный пирог Чебуреки с капустой
Яблочный пирог

Консервирование

 

Варенье из арбузных корок Варенье из груш
Вяленые помидоры Закуска холодная из баклажанов
Икра из кабачков Квашеная капуста
Лук маринованный (горячая заливка) Овощное ассорти в томатной заливке "Ностальгия"
Огурцы консервированные (трехкратная заливка) Огурцы малосольные
Огурцы маринованные Острая закуска "Хреновина"
Перец маринованный с яблоками Помидоры консервированные без кожицы

Рубрики:  Религия

Телепортация мечты.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mikki-Miss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телепортация мечты.

 

 

Представляю вашему вниманию еще один

волшебный инструмент -возможность

послать письмо самому себе в будущее.

Письма в будущее, если их

правильно

использовать,

могут самым

волшебным способом

изменить вашу судьбу в

лучшую сторону

 

Что такое письмо в будущее?

Это удивительная возможность послать письмо с 

отложенной датой.

«А зачем это нужно?» -

спросите вы.

Очень просто:

вы можете написать письмо в будущее, просто чтобы послать себе

весточку из

прошлого,

чтобы напомнить себе о

важном событии,

или, может, чтобы

поздравить близких людей с праздником.

 

Изменяем Реальность

 

Но самое главное, письмо в будущее может стать

отличным упражнением,

настраивающим на достижение успеха;

ритуалом, который сможет

изменить вашу жизнь к лучшему!

 

Представьте себе ваш идеальный день, в котором все ваши мечты

уже сбылись

и вы чувствуете себя

абсолютно счастливым человеком.

 

Визуализируйте каждую мелочь:

 

начиная с того,

где вы живете и какие люди вас окружают, и заканчивая витающими в воздухе ароматами и вашими внутренними ощущениями.

Представили?

Теперь

подробно опишите этот идеальный день

в своем письме

самому себе,

но пишите в

настоящем времени,

так, как будто это

счастливое будущее уже

наступило.

После этого пошлите письмо себе с

отложенной датой, чтобы оно

пришло к вам через

1-3 года.

Таким образом вы запустите

мощнейшую программу

на исполнение своих заветных желаний.

 

При этом вы рано или поздно

забудете об этом письме, т.е.

отпустите желание.

А это, как известно,

очень важно.

Когда через

несколько лет

вы получите

весточку от себя самого,

вы удивитесь тому, что

многое из написанного уже

сбылось.

 

Как послать письмо в будущее

 

.

 

Чтобы послать письмо в будущее, нажмите на картинке кнопку

«Написать»,

после чего в открывшемся экране

заполните все поля:

введите тему и текст письма, свой электронный адрес

и выберите дату доставки письма.

Затем нажмите кнопку

«Отправить».

 

Удачи вам и исполнения желаний!


Сразу хочу сказать:

что-данный метод-

действующий!

Я телепортировала свои мечты живя не в -России

( я-знаю , что они -ТАМ бы точно бы  не-исполнились) , в соответствии

с полным знанием квантовой телепортации информации.

 

Когда происходит -

закладывание свой мечты  ,

в которую вложены

силы , энергия и т.д. ,

то это начинает

действовать, как

торнадо, засасывая в свой

энергетический центр все что попало, с тем, чтобы-

обнулить кармические силы, которые противились

появлению этого

( аналогия в физике с законом самоиндукции, и

направлением тока).

И они притянули меня в резонансе

к пространству и

времени,

где

безопасно

жить с ними , т.е. -все мои мечты

осуществились в-

России.

 

Так что-мечтайте , воплощайте это в-жизнь и пусть -

 

 


 

 

 


Петерсон л.г. Самостоятельные и контрольные работы - 4 класс/2 часть

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петерсон л.г. Самостоятельные и контрольные работы - 4 класс/2 часть/

Предлагаемые вниманию учителей самостоятельные и контрольные работы составлены в соответствии с программой по математике для начальной школы автора Л.Г.Петерсон (Вестник образования, № 4, 1997). Содержат рекомендации по организации и проведению контроля знаний учащихся. Могут быть использованы во всех типах учебных заведений.
Выпуск 4/1 и выпуск 4/2 предназначены для работы с учащимися 4 класса.
0001 (543x700, 153Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Петерсон Л.Г. Математика. Самостоятельные и контрольные работы - 4 класс/1 часть

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петерсон Л.Г. Математика. Самостоятельные и контрольные работы - 4 класс/1 часть/

Предлагаемые вниманию учителей самостоятельные и контрольные работы составлены в соответствии с программой по математике для начальной школы автора Л.Г.Петерсон (Вестник образования, № 4, 1997). Содержат рекомендации по организации и проведению контроля знаний учащихся. Могут быть использованы во всех типах учебных заведений.
Выпуск 4/1 и выпуск 4/2 предназначены для работы с учащимися 4 класса.
0001 (540x700, 137Kb)
>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Математика. Иду во 2-й класс. Задание на лето.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Математика. Иду во 2-й класс. Задание на лето.

0001 (494x700, 149Kb)
>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Как научиться быстро считать. 3000 примеров по математике - 2 класс, 2 часть.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться быстро считать. 3000 примеров по математике - 2 класс, 2 часть.

Счет в пределах 100.
0001 (530x700, 119Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Как научиться быстро считать. 3000 примеров по математике - 2 класс, 1 часть.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться быстро считать. 3000 примеров по математике - 2 класс, 1 часть.

0001 (528x700, 121Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

5000 заданий по математике. 1 класс.

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5000 заданий по математике. 1 класс.

0001 (494x700, 120Kb)
>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Дети

Инфографика: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инфографика: 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Ребята из Lifehacker.ru сделали отличную иллюстрацию к публикации "60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней".

 
 
Кликните на картинку и наберитесь терпения — она большая.
Рубрики:  Психология, мозг

Как перевести pdf в word!? Есть решение!

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перевести pdf в word!? Есть решение!

как перевести pdf в word

 Нынче, существуют довольно много различных программ, которые могут произвести перевод pdf в word, но, почти все они платные. Мы же, будем делать это абсолютно бесплатно и весьма простым и, надёжным способом.

Итак, чтобы перевести pdf в word, нам потребуется выполнить всего парочку простых шагов. Для начала, Мы с Вами перейдём на сервис по этой ссылке. После чего, мы оказываемся вот в таком окне:

как перевести pdf в word 2

Не стоит пугаться того, что сервис полностью на английском, я Вам всё объясню и покажу. Так что, на английский (в данный момент) не обращаем никакого внимания. Здесь, нам понадобиться только то поле, которое я выделил красным прямоугольником на скриншоте сверху. Итак, рассмотрим "выделенное" окошечко по-подробней:

как перевести pdf в word 3

Здесь, нам понадобиться выполнить всего три простых действия. Первое - выбираем необходимый документ на компьютере в формате pdf, который нам нужно перевести в word, нажав кнопку "Выберите файл". Второе - в поле, в котором написано "Your email address" вводим свой почтовый ящик (необходим для того, чтобы получить переведённый файл). Третье - нажимаем синюю кнопочку "Convert to Word". Всё, документ переведён. Далее, открываем свою почту, которую мы указывали во "втором поле" и в течении пары минут, нам придёт письмо от "Pdf to Word" в котором и будет наш с Вами переведённый файл, который Вы можете тут же просмотреть или скачать к себе на компьютер.

Как видите, абсолютно ничего в этом сложного нет. Теперь, Вы умеете переводить pdf в word.

Ссылочка на сервис "Pdf to Word".

Рубрики:  Компьютер

Валяние. ЖИВОЙ ЕЖИК. Мастер-класс

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валяние. ЖИВОЙ ЕЖИК. Мастер-класс

ИСТОЧНИК

Вы только посмотрите на этого ежика! А ведь он - ненастоящий! Автор удивительной работы по валянию - Наталья Кузнецова

6853913133-kukly-igrushki-podsnezhniki-n7316 (400x600, 70Kb)

Небольшое предисловие: этот мастер-класс предполагает наличие некоторого опыта валяния, но в и-нете достаточно МК для новичков, поэтому не будем останавливаться на самых азах, а перейдём сразу к телу делу:)

Читать далее...
Рубрики:  Валяние

О важности правильного сна

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения VolshebnicaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О важности правильного сна


db55f8e4e046 (640x423, 55Kb)
Из всех видов деятельности, которым мы предаемся в жизни регулярно, три играют особо важную роль и контролировать их следует особенно тщательно. Один из основоположников Аюрведы, великий мудрец Чарака называл их тремя главными опорами жизни. Это питание, сон и секс. И сон мы могли бы коротко обсудить сейчас.

Наше здоровье очень сильно зависит от качества нашего сна. Закон природы очень простой: Солнце встало – нужно действовать. Солнце село, вся природа замирает, нужно снизить активность, ложиться спать.

Почему лучше лечь спать именно в это время? Существует один важный закон. Примерно с 21 до 1 часа ночи отдыхает нервная система, что является и научным фактом. Каждый час такого сна засчитывается за два. Если человек в это время не отдыхает, то его нервная система истощается и это приводит к различным заболеваниям.

Особенно тяжелые последствия могут быть у тех, кто работает в ночные смены. Как показывают современные исследования, у таких людей уже через 2-3 года нервная система может быть полностью расшатана. Вся природа отдыхает ночью. Человек тоже часть природы, поэтому ночью надо спать. Если Вам необходимо работать ночью и у вас есть возможность выбора, постарайтесь хотя бы спать до 2 часов ночи, и только затем приступать к работе.

Здоровому человеку для сна хватает примерно семь часов. В зависимости от разных условий: конституции, возраста и т. д. время может немного меняться. Если вам нужно значительно больше времени для сна, значит, вы не гармоничны.

Вставать утром лучше вместе с восходом солнца. Сон после 6-7 утра не несет никакой пользы. Сон после 8 утра вреден, от нас уходит тонкая энергия, нервная система разрушается. Кто рано ложится, тот здоровье, богатство, и ум наживает – эта древняя поговорка очень работает. Было проведено исследование, и оно показало, что большинство успешных людей встает в районе 5 утра.

Сейчас очень модна теория о жаворонках и совах. Но совы появились совсем не давно, когда появилось электричество – искусственное Солнце. Но как бы человек себя не оправдывал что он сова, ночное бдение разрушает всех.

Все живые существа живут по определенному циклическому ритму, у всех одинаково меняется уровень гормонов в крови, физиологические изменения и даже тип поведения. В час ночи пик уровня иммунных клеток (Т- хелперов),в 2 ночи максимальный уровень гормона роста, в полдень максимальный уровень гемоглобина. в 16-00 максимальная температура тела, частота пульса и кровяного давления, в 18-00 максимальный поток мочи, в 21-00 ниже всего порог боли и т.д.

То, что мы делаем за 1-2 часа до сна, входит в подсознание. В это время нужно выключить с любовью телевизор, не считать деньги (жадность усиливается). Следует избегать заниматься работой интеллектуальной или физической, да и всего, в общем, что возбуждает психику. В это время можно просто погулять на свежем воздухе, прочитать что-то успокаивающее, послушать легкую приятную музыку.

Особенно важно время примерно за 10 минут до отхода ко сну и перед пробуждением. В это время подсознание открыто максимально. Желательно помолиться, поблагодарить Бога за прошедший день, отпустить все обиды, и т.д. Если есть какие-то вопросы к подсознанию то четко их сформулировать, тогда как правило вы получите ответ во сне Утром после пробуждения нужно с радостью поприветствовать наступающий день. Поблагодарить Всевышнего за еще один подаренный день.

Практически в каждой религии есть молитвы или объяснения что нужно делать в это время. Вы можете следовать своим учителям. Спальня должна быть чистая, проветренная. Расстановка мебели, предметы, что находятся в спальне влияют на подсознание. Поэтому там нельзя, вешать картины с изображениями ; насилия, голых шлюх, демонов, нечистой силы (чертиков, черепа и т.д.).

Телевизор должен быть в другой комнате, а еще лучше в другом доме. Чем он дальше от того места где вы спите, тем здоровей сон. Желательно чтобы рядом с кроватью лежали какие-нибудь духовные книги – лучше священные писания.

Аюрведа рекомендует даже супругам не спать в одной кровати. Это же подтверждают и современные научные исследования в этой области. Так как нервная система при этом не расслабляется. Особенно “страдает” мужчина, даже если он храпит громче… Мужчина это защитник, воин и ему нужно несколько лет, чтобы дать привыкнуть подсознанию, что рядом кто-то спит. Да и то это происходит не сразу, даже если рядом любимый человек.

Важно засыпать на правом боку, тогда мы начинаем дышать через левую ноздрю и тогда активизируется связанный с ней Нади (энергетический канал), который охлаждает и успокаивает организм, что способствует более глубокому и полезному сну. Если вы спите на левом боку, то правая ноздря и связанный с ней Нади работает активней, что способствует пищеварению и в целом стимулирует тело. Поэтому рекомендуется до и после обеда полежать на левом боку.

Вредно спать на закате Солнца. Еще важно не спать головой на север, иначе магнитное поле Земли ослабляет кровообращение в периферических артериях, что ведет к беспокойству, раздражительности и путанице в мыслях. Положение головы к востоку способствует медитативному сну, к югу- глубокому сну, дающему полноценный отдых для тела, а к западу – бурным и ярким сновидениям.

Полноценного и хорошего сна Вам!

http://www.bleckt.com/prakticheskie-sovety/137/



Серия сообщений "Аюрведа для души":

Часть 1 - Чудесные свойства молока и молочных продуктов.
Часть 2 - Почему отвергаются целебные свойства молока?
Часть 3 - О важности правильного сна
Часть 4 - Аюрведа - диагностика


Рубрики:  Аюрведа

Здоровое Питание – Почему Афонские Монахи не Болеют Раком

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровое Питание – Почему Афонские Монахи не Болеют Раком


Сперва на этот удивительный факт обратили внимание лишь греческие медики, но вскоре к ним присоединились ученые со всего мира, и в результате серьезной научной работы, которая длится по сей день с 1962 года, было доказано, что монахи Афонского монастыря не болеют раком. И не просто не болеют, а никогда не болели. А данное заключение было получено в результате обследовании останков, чей возраст колеблется в промежутке нескольких тысяч лет.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в Maschula
Страницы: 331 ... 135 134 [133] 132 131 ..
.. 1 Календарь