-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maschula

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2012
Записей: 6618
Комментариев: 128
Написано: 7955





Очень сильная молитва-ритуал: НА УДАЧУ, УСПЕХ, СЧАСТЬЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЖИЗНИ

Среда, 27 Июня 2012 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень сильная молитва-ритуал: НА УДАЧУ, УСПЕХ, СЧАСТЬЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЖИЗНИ

 

Это мой подарок вам к  наступающему празднику ПАСХИ!!!

 

Если вы всей своей Душой желаете, чтобы в вашей жизни произошло обновление, чтобы удача и счастье были с вами – в течение  21 дня проводите этот ритуал. Тогда Вселенная, пошлёт вам желанное обновление и удачу.

3387964_Ikona_ (700x525, 610Kb)

Для своих практик отведите специальное место, комнату, где вас никто не потревожит хотя бы в течении 30-40 минут. Обустройте это место по своему вкусу – украсьте цветами, свечами, камнями, иконами…

Ваша практика – это творение  своих внутренних образов. Это ваш разговор с Творцом нашей Вселенной. Это ваше искреннее обращение к нему. Ощутите всё таинство такой практики, всю священность этого вашего ритуала.

Зажгите 3 свечи, поставьте тихую приятную музыку. Не обязательно обращаться к иконе. Помните Господь в вашем сердце! Но если хочется, обратитесь к иконе, которая вам наиболее близка, дорога, радостна сердцу…

Это таинство – обращение к Богу  может осуществлять любой человек, независимо от своих религиозных убеждений.

Погрузитесь внутренним взором в своё сердце и ощутите там свет и вечный огонь любви, доброты и сочувствия к миру и к людям.

А теперь  свой взор направьте на  пламя свечи, которая перед вами. Если пламя колышется – это значит ваш внутренний мир не в гармонии. Значит в вас есть  напряжение, обида, гнев…

Гармонизируйте себя, успокойте свои мысли и эмоции. Расслабьтесь.. Пропустите каждую мысль и каждую эмоцию через пламя и очистите сердце и разум.

Читать далее...
Рубрики:  Религия

Водопад для души

Среда, 27 Июня 2012 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водопад для души

 (240x320, 328Kb)

Читать далее...
Рубрики:  !!!

Тирамису

Среда, 27 Июня 2012 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тирамису

 
 
Читать далее...
Рубрики:  Торты

Чудо-мазь 1

Среда, 27 Июня 2012 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-мазь 1

 (150x210, 14Kb)
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:

1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.

9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.

Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое

масло, а для внутреннего лучше оливковое.


code:
http://samsebelekar.ru/index/0-36
Рубрики:  Косметика своими руками

История =Торт "Павлова"

Среда, 27 Июня 2012 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История =Торт "Павлова"

Павло́ва (англ. pavlova, сокр. pav) — торт-безе со свежими фруктами, особенно популярный в Новой Зеландии и Австралии. Назван в честь балерины Анны Матвеевны Павловой. В те годы имя знаменитой танцовщицы носили многие бренды — шоколадные конфеты, одежда, духи.

hbm7fgpd (403x302, 23Kb)
История началась задолго до создания этого блюда, в 1926 году, когда русская балерина Анна Павлова приехала в Перт, в Западной Австралии. Это было турне из пятнадцати выступлений.

IvLvw0ld (398x531, 75Kb)
По одной из версий, блюдо создано Гербертом Сачсом, австралийцем из Barossa Долины, 1896 года рождения, по происхождению немцем. Он посвятил себя кулинарному искусству после депрессии 1930-х, убедив всех, что "люди должны есть, не смотря на обстоятельства".

Читать далее...
Рубрики:  Торты

Полезные и мудрые советы

Среда, 27 Июня 2012 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения vera_nadezda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные и мудрые советы

http://www.liveinternet.ru/users/2907461/post99609783/

Варфоломей С,спасибо.
Очень хорошо написано,
квинтэссенция жизни...
Три вещи никогда не возвращаются обратно:
Время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять:
Спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны:
Любовь, убеждения, дружба.
Три вещи в жизни никогда не надежны:
Власть, удача, состояние.
Три вещи определяют человека:
Труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека:
Вино, гордыня, злость .

P.S. но иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь

Рубрики:  Психология, мозг

Яркие слоники на счастье.Вышивка

Среда, 27 Июня 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие слоники на счастье.Вышивка

Cлоники на счастье.Вышивка 

Слоны (700x405, 108Kb)

СХЕМЫ ЗДЕСЬ
Рубрики:  Вышивка

Вышивка крестиком-Домики

Среда, 27 Июня 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестиком-Домики


FlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashupFlashup

В бане. 4 схемы. Вышивка крестом, схемы

Среда, 27 Июня 2012 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В бане. 4 схемы. Вышивка крестом, схемы


СХЕМА
Рубрики:  Вышивка

Домашняя бухгалтерия флай-леди!

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Жена_Мария [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя бухгалтерия флай-леди!

Домашняя бухгалтерия

Как много денег мы теряем, покупая лишнее? Как часто подходим к середине месяца с нулевым балансом на счету? Как часто оказываемся не в состоянии оплатить кредит вовремя из-за непредвиденных трат? Все это происходит из-за того, что у нас не хватает навыков организовать семейный бюджет. Не будем нанимать профессионального консультанта - попробуем организовать финансы семьи самостоятельно!

Финансовый климат дома Флайледи решает по тому же принципу, что и все домашние дела. Свой Час благословления, своя "чистая раковина", свои 27 предметов. Эти принципы уже знакомы, просто чуть-чуть меняется направление действий. В общем, если вы заросли счетами, хотите сэкономить денег, не считать деньги до зарплаты - это руководство как раз для вас.

№ 1: все счета на своем месте!

Настало время первой порции флай-финансовых дел. И поверьте, это будет очень забавно, особенно если вы сами не будете нагнетать стресс и переживать по поводу и без оного. Совместим приятное с полезным.

Стартуем с привычного уже выброса 27 предметов, с одним маленьким отличием. Мы будем охотиться на свои кредитки, счета, монетки и купюры, всевозможные чеки! Точно так же складываем их в кулек или сумку, как удобнее, попутно очищая места хот-спотов от всевозможной ерунды. Просеиваем мусор, отделяя зерна от плевел, чеки на оплату света и телефона от бумажек, реклам и визиток! Не обходим стороной ни одну горячую точку, разбираем все, от скоплений бумаги на поверхности микроволновки до горы почтовых залежей, зачищаем все полки, конторки, кошельки и карманы! Наверняка парочка счетов лежит в бардачке машины, но вы никогда не доносили их до дома. ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ОНИ ТАМ!!! Вот прямо сейчас, взяли и принесли их в дом, к остальным счетам.

Все что требуется - собрать все счета в одном месте. Чуть позже продолжим разбираться с финансовыми делами, главное - первый шаг сделан! Ура!

№2: Очищая пространство

Когда дома беспорядок, вы не можете мыслить ясно. Почему, вы думаете, я хочу помочь вам убрать эти неприятности из вашей жизни путем очередного расхлама? Все, как и прежде: грязный дом = беспорядочные мысли. Любого рода хлам не дает сконцентрироваться, создавая абсолютный не-феншуй.

Нам необходимо очистить рабочую территорию. Это может быть кухонный стол, кофейный или журнальный столик. Сейчас будет горячая зачистка, поэтому компьютерный стол вряд ли подойдет. Нам придется разгрести уйму квитанций, большую гору финансовых бумаг. Подумайте, где вам будет комфортно заниматься бумажными делами, вряд ли возле компьютера.

Что нам понадобится, кроме стола? Да ничего! Ни кусочка лишней бумажки, ни книг, все что нам нужно - чистое пространство. Если на вашем столе стоят какие-то предметы, даже если это их место - уберите все в коробку, через время поставите все обратно. Для нормальной работы вам действительно необходимо пустое, не отвлекающее ничем пространство. Есть? Можно лететь дальше.

P.S. И этот шаг еще не "сияющая кухонная раковина" в ваших финансовых делах, пока нет. Но скоро мы доберемся до этого!

№3: Финансовый Час благословления дома

Итак, каждый понедельник мы проводим наш час благословления. По несколько минут на каждое дело, чтобы дом засиял. Когда все сделано нам становится тепло и радостно на душе. В среду, как обычно, готовимся к делам четверга - покупкам. Так же вторник выделен для приведения в порядок календарных планов, а среда - составления списка покупок и чистки-осмотра запасов в холодильнике.

С сегодняшнего дня назовем это Финансовым часом благословления. Не нужно делать все предложенные пункты единоразово, но все они должны быть выполнены. Просто садимся и начинаем. И да, не забывайте о таймерах, по 10 минут на каждый пункт. Не стоит перетруждаться, перфекционизм это зло, разбиваем все на несколько подходов. Слышали, а? :)

  1. Составляем меню на следующую неделю.
  2. Составляем список закупок.
  3. Обходим владенья, осматриваем на предмет заканчивающихся средств: мыла, шампуни, в конце концов, ничто так не говорит "я люблю тебя" как достаточное количество банальной туалетной бумаги!
  4. Сколько денег у вас в наличии на дебетовых картах и в кошельке? Сколько вы можете потратить на то, что вы внесли в ваш список? Список - ваш друг, покупать будем только то, что вы туда внесли.
  5. Есть ли счета, которые необходимо оплатить? Вы только что собирали чеки, проверяйте сразу, пока собранные счета не закрутились в потоке дел, не затерялись. Следите за этим постоянно, чеки могут пропадать в кучах почты. Может вам пора забирать проценты из банка? Или делать выплаты по кредиту? Проверяем все!
  6. Нужно ли вернуть книги в библиотеку, фильмы в прокат и т.п.? Кладем их в мешок и несем в машину. Откладывание этих дел - лишний груз на вашу голову, а так же бьющий по бюджету штраф.
  7. Что там у нас с почтой? Хватает конвертов и марок чтобы отправить важные документы? Не надо ли оплатить на почте курсы дистанционного обучения? Может, у вас в планах записана химчистка, на которую тоже необходимо отложить часть денег? В общем, проходимся по всему календарю.
  8. Весь наш список отправляется в бумажник. Вот он, реальный инструмент, который экономит ваши деньги.

Однажды выполнив пункты рутины, вы удивитесь результатам. Вы будете полностью ими удовлетворены. Продукты и остальные закупки - это метод экономии средств. Составьте свой список и план, следуйте ему, и вы уже начнете экономить. Я очень горжусь вами за то, что вы делаете.

№ 4: Ты должна это сделать!

Я знаю, что многие увильнут от выполнения пункта 4 в Финансовый час благословления. И даже знаю почему :) . Вы не хотите столкнуться лицом к лицу с реальным количеством денег, которые лежат у вас на картах и в кошельках. Возможно потому что вы боитесь узнать о плачевном положении.

Такой страх лишает вас полезного знания, так что начинаем бороться со страхами прямо сейчас!

Присаживаемся, очищаем себе территорию для работы (ага, снова все со стола в коробку, ну или сами решайте куда). В целом мне все равно как вы это сделаете - позвоните в банк, просмотрите баланс карт онлайн или распечатаете выписку в банкомате. Нам не нужно отслеживание всех операций вплоть до копейки, просто нужно узнать, сколько денег есть в активах. Все, ни больше, ни меньше.

Собрав все сведения с карт (и пересчитав купюры) выписываем суммы себе в блокнот. (В оригинальных советах регулярно фигурирует отсылка чеков по почте и чековые книжки, но в среднем мы по сей момент оплачиваем все либо наличными, либо дебетовой или кредитной картой, так что подсчитать наличность по нескольким картам и кошельку дело нескольких минут, как и посмотреть долги по кредиткам. Для наших читателей из других стран - так же подбейте те чеки, которые вы послали, но еще не оплатили, эта сумма тоже должна быть зафиксирована).

Теперь мы видим реальное положение вещей, вы побороли свой страх, я горда вами!

№5: Притворись банкиром!

Каждый месяц мы идем по дому и притворяемся риэлтором. Смотрим на свой дом, как будто прицениваемся: купить, продать, сколько запросить. Это забавно и полезно, и сейчас применяем тот же метод, но выходим на новый уровень.

В первый день я просила вас промчаться рысью по дому и собрать все чеки и счета. Потом мы разбирали все на столе, чтобы их рассмотреть. Второй день был отдан Финансовому часу, а сегодня играем в банкира. Вот тут внимательно! Никакого унижения клиента! Это ваша работа на сегодня, а где вы видели клерка в банке, который неуважительно относится к клиенту? (прим. переводчика: ха-ха, я хочу попасть в американский банк!)

  1. Первое что мы делаем - вскрываем конверты со счетами и скрепляем их в одну стопку.
  2. Выписываем карандашиком в четыре колонки: оплату телефонов и прочих средств связи; квартплату и выплаты для дома; выплаты по кредитам. В общем, у вас выйдет три - четыре колонки с выписками по непогашенным оплатам. Не нужно усложнять ничего, листа бумаги и ручки хватит, чтобы выписать все долги и выплаты. Это наш информационный лист. Знание - сила, помните?
  3. Делаем четыре колонки снова: Срочные выплаты, Кому, Полный баланс средств, Обязательные выплаты. Назовите их так, как вам будет удобно. Колонки должны быть длинными и просторными, чтобы можно было дописывать необходимое.
  4. Берем еще один лист бумаги. Я хочу, чтобы вы тщательно записали все-все деньги, которые появляются у вас в доме каждый месяц. Уже "чистые" суммы, после уплаты налогов и прочего. (у нас с этим проще, мало кто, кроме частных предпринимателей, ходит платить налоги отдельно, обычно зарплата выдается уже в чистом виде, но тем не менее, домашним бизнес-леди этот пункт может пригодиться).

Вот и все задания на сегодня. Ставим таймер на 15 минут и начинаем. Поле того как таймер пропищит - идем попить чаю, посмотреть на котиков и через 15 минут отдыха возвращаемся к трудам. Скорее всего, вам понадобится несколько походов. Вы молодцы, я продолжаю гордиться вами!

№6: Флаим-подбиваем наши денежки на закупку продуктов

Сколько вы тратите и как: каждый день, ежемесячно, каждую неделю? Необходимо полностью осознать и ощутить это, таки образом между вами и утекающими деньгами будет налажен неплохой контакт.

Виртуальные деньги на картах и кредитках тают очень быстро. Просто расплачиваясь, мы не видим их, не осознаем, сколько потратили. И так постоянно. В этом месяце ведем учет затрат каждый божий день! Это не ядерная физика, думаю, вы справитесь. Придется записывать и подсчитывать все затраты: наличность, оплаты по картам, оплаты в кредит, одолженные у коллеги деньги на обед - все записать и подсчитать дома. (на собственном опыте уже известно, что в такое подбивание стоит включать и случайный пирожок, и жвачку, купленную на бегу в киоске).

В финансовую секцию Контрольного журнала (или в ежедневник) все, что вы потратили сегодня. И так каждый день, пять минут отводим на занесение в журнал всех трат на питание и перекусы. Давайте, начинайте, и продолжайте делать это каждый день!

Достаточно большая часть наших доходов идет на покупку продуктов. Составление такого списка покажет пункты, которые помогут изрядно сэкономить. И это очень просто, когда у нас запланировано меню, достаточно продуктов в кладовой и морозильнике. Знание сила, напоминаю еще раз! Не забываем вносить в список купленных продуктов посиделки в кофейне и прочие баловства!

№7: Чистый доход

Кормите ли вы лишний рот, не осознавая того? Это вполне может происходить, если ваше меню не составлено, или вы не следуете своим планам по кормлению семейства. Я вот окончательно уяснила, каков он, чистый доход.

По средам мы, как обычно, чистим наши холодильники. Я хочу, чтобы вы присмотрелись к тому, сколько пищи вы отправляете в мусорный бак! Зелень и овощи, которые безнадежно увяли. Разве вы покупали их для этого? Вместо того, чтобы нарезать их в рагу, супы и салаты, вы попросту о них забыли. Обидно же. Как попали овощи в холодильник, так и остались там. Забытыми и беспризорными.

Года четыре я думала про этот самый чистый доход, и не понимала, что часть его пропадает в моей же кухне. Прямо сейчас идите к вашему холодильнику и осмотрите его. Если какие-то овощи лишь слегка привяли, они все еще имеют право на жизнь. Сварите из них суп, потушите рагу в горшочках, в конце концов, сделайте полезный вегетарианский бульон и порционно заморозьте его! Внесите эти овощи в свое меню, отправьте в морозильную камеру, возьмите и приготовьте то, на что потратили свои деньги.

Как только вы поймете, что выбрасываете не просто продукты, а свои собственные деньги, вам сразу перехочется это делать. Моя бабушка мне говорила это много раз, но только недавно я осознала правильность ее слов.

Все, что попадает к вам в рот, попадает туда непосредственно из вашего же кармана. А если оно не попадает в рот - значит, идет в мусор. Может, пора перестать отправлять в мусорное ведро ваши деньги на продукты? Этими самыми деньгами вы можете погасить все долги на кредитках! Кстати, кредитки тоже подъедают ваш доход, как никто другой.

Итак, все осознали, что уходит в мусорное ведро?

№8: Финансовый Час благословления дома

Снова Финансовый час благословления. Не нужно делать все предложенные пункты одним махом, но все они должны быть выполнены. Просто садимся и начинаем. И да, не забывайте о таймерах, по 10 минут на каждый пункт. Не стоит перетруждаться, перфекционизм это зло, разбиваем все на несколько подходов.

  1. Вы уже ощутили важность составления меню? Значит вперед, пора снова его составить.
  2. Список закупок продуктов (помним о чистом доходе, который когда-то отправляли в помойное ведро).
  3. Обходим дом, смотрим, не пора ли покупать мыло, пасту и шампуни.
  4. Считаем наши денежки, все приходы и расходы, хватит ли нам денег на покупку товаров по списку?
  5. Проверяем, все ли счета оплачены, вовремя ли сделаны выплаты по кредитам, как там поживают оплаты школ, садиков, в общем, все, что вы обязаны оплатить.
  6. Проверка прокатных фильмов и книг - лишний штраф это лишняя трата!
  7. Проверяем календарь: стоматолог, парикмахер, родительское собрание, праздники - есть ли мероприятия, на которых принято сдавать деньги, покупать подарки или оплачивать услуги?
  8. Переносим список в кошелек или бумажник и следуем всем пунктам списка!

После проведенной в финансовом осознании первой недели вам будет проще справиться с этим заданием, и вы уже ощущаете на себе результаты планирования трат!

№9: Напишите список!

Дорогие мои, выходя из магазина, вы несете домой еще что-то, кроме еды? Вы покупаете чистящие средства, шампуни, пару сортов мыла, бумажные салфетки и туалетную бумагу в промышленных объемах? Зачем?

Сколько чистящих средств вам на самом деле необходимо (Об экономии при хозяйственных покупках читайте на MaxyBaby.net.ua в статье Экономия)? Это же не волшебное снадобье, которое само очистит все вокруг! Притормозите возле этих полок в супермаркете. Если вы попробуете использовать то, что у вас сейчас есть дома, возможно, вам еще долго не придется ничего докупать. МЫЛО это просто МЫЛО! В моем арсенале есть только средство для мытья стекол и одно универсальное моющее средство. Вот и все. Ванную и душевую кабинку я мою обычным банным мылом. Кому нужны тонны химикатов, если вы станете просто сразу мыть ванную, после того как искупались? Можно сэкономить тонну денег, всего лишь поменяв пару привычек. А в данный момент вы наверняка вымоете ванную или душ тем мылом, которое просто успело туда налипнуть. Ну, вот так все просто, и на самом деле регулярное мытье чистой водой и жесткой мочалочкой дает больше, чем периодическое, с использованием сильных средств.

Приглядитесь к себе повнимательнее в супермаркете, и остановите себя, когда рука потянется за очередной банкой шампуня или кондиционера. Вы знаете, их цена всегда выше, чем в дисконт-магазинах, и что бы вас не завлекало, не совершайте импульсивных покупок. Не будьте жертвой нарядной полки и плохого настроения.

Будьте тверды в соблюдении своих собственных пунктов в списке! Покупаем только то, что есть в списке, и ничего более! Это один из способов удержаться от импульсивных трат. Напишите себе красными буквами над списком "Беру только это".

Ну как, составили свой список?

№10 Давайте подумаем о фразе "Не хватает"

Эта фраза почти так же плоха, как и слово "идеально". Как часто вы слышите слово "хватает" выходящим из ваших уст, или слышите, как это слово пролетает в ваших мыслях? Давайте присмотримся к тому, какой урон это нам наносит.

  1. Мне не хватает времени! Как часто мы говорим это? У нас у всех в сутках одинаковое количество часов. Хватало времени вашей маме делать это все, когда вы были ребенком? Значит и вам хватит. Как только мы начинаем верить в эту ложь о нехватке времени, мы садимся на любимого коня и не делаем НИЧЕГО ВООБЩЕ.
  2. Мне не хватает помощи домашних! Охохонюшки. Вот не надо становиться в эту хныкающую позу, пожалуйста. Независимо от того живете ли в сами, или вы родитель-одиночка, или у вас огромная семья. Короче говоря, отставьте это море слез, извинений такой хныкающей позе просто нет.
  3. Мне не хватает признательности за труды мои тяжкие! Признательность и благодарность начинается с вас самих. Если вас вдруг становится плохо и тоскливо от того, что кто-то не заметил результаты вашей уборки, скорее всего причины вашего труда были несколько иными. Делайте все в первую очередь для себя, и ощущение у вас должно быть такое, как будто вы благословляете дом и тем самым благословляете вашу семью.
  4. Мне не хватает денег! Мы все говорим это, причем постоянно. А знаете в чем причина? Как говорила мне Рита Девенпорт, "если деньги могут все исправить - это не проблема". Это просто спуск денег на быструю починку несуществующих проблем. Просто скажите нет скупке очередного хлама. Осознание придет, как только вы отпустите свой хлам куда-то на волю. Вы ощутите неизведанную ранее свободу, отпуская лишнее. Дело даже не в том, что у вас будет меньше горячих точек по всему дому, у вас еще и появятся деньги, которые перестанут плодить новые ненужные безделушки. Деньги, которые уходят на фаст-фуд, утекают во время сезона распродаж в одежных магазинах, торгов на интернет-аукционах и при покупке ненужного барахла в других местах. Как только вы залатаете эту дыру в себе, вам надолго перехочется покупать какие-то мелочи ради поднятия настроения.
  5. Мне не хватает полочек и шкафчиков! Конечно, не хватает, ведь на ваших полках и в ваших шкафах таится и плодится хлам. Отпустите его, и у вас резко отпадет потребность в покупке более вместительного шкафа и новых полочек. Место необходимо только для любимых и необходимых вещей, остальное пусть уходит и отдает свое место для нужного и любимого.
  6. Мне не хватает инструментов! Об это частенько спотыкаются новенькие. Им кажется, что необходимо закупить контейнеры, дастеры, специальные гаджеты, вроде таймера. Ну, если вы внимательный начинающий, то заметите, что из необходимых покупок вначале нужны… ну может мешки для мусора, не более! Никаких особых магических средств - мыло, да очиститель стекол. Контрольный журнал? Любая тетрадка или блокнотик могут им стать. Не желаю слушать, что вы не можете начать без таймера и метелки на палочке. Эти предметы не заставят вас шевелиться и делать что-то, это всего лишь вещи! Так что давайте, поднимаемся и идем драить раковину, тем, что было под рукой. Делайте то, что можете, как можете и там где можете. Когда-то эту фразу Тедди Рузвельт сказал всем жителям страны.
  7. Мне не хватает полезной площади в жилище! Хнык-хнык! У каждого из нас есть место, где мы спим, независимо от величины дома. Но хлам отбирает место, не удивительно, что вам не хватает ваших апартаментов. Хлам охотится за вашей семьей. Выкиньте его, и ваша комната станет вполне пригодной для житья. Многие прекрасно помнят, насколько большим оказалось жилище, после того как очистилось от праздной шелухи хлама. Это наилучшая и совершенно недорогая перепланировка вашего дома!
  8. Мне не хватает уважения! Знаете почему? Потому что первый человек, который вас не уважает - вы сами. Вам не нужен никто со стороны, чтобы оценить себя. Чтобы что-то получить, нужно что-то сделать. И чем больше вы делаете, тем больше получаете в ответ.
  9. Не могу прилично одеться, так как не хватает хороших вещей. Ну, вернемся к самоуважению, это важно. Зачастую самоощущение мешает вам быть красивой в том, что у вас уже есть. По сути, чистая пара джинсов и яркая футболка уже делает вас выглядящей на миллион долларов, особенно если вы оделись и привели себя в порядок с утра пораньше. Если у вас вдруг проснется желание обновить гардеробчик, купите одну обновку и пару туфель на шнуровке. А можете и на этом сэкономить. Научитесь сочетать те вещи, которые уже есть в вашем гардеробе, это не трудно. Как правило, мы носим в различных комбинациях всего несколько вещей, потому что не можем ничего найти среди одежды "толстого" периода и одежды "худого" периода, именно этим завалены наши полки. Как говорила мне Рита сто лет назад, если мы храним "толстые" вещи, мы к ним и вернемся. А хранение "худенького" гардероба отнюдь не улучшает настроение. Ну, а как только у нас плохое настроение, мы.. начинаем есть! Значит, открываем дверь и полностью выносим из шкафов одежду, которая нам не в радость и не по размеру.
  10. Мне не хватает сил. Сил на что? На марафонские бега? Я не прошу вас бежать марафон, нет. Все о чем я прошу, это небольшие шаги по работе с вашим домом, утренняя рутина, вечерняя и 15 минут на расхлам в день! И совершенно не обязательно успевать все за раз! Одна дама прислала благодарственное письмо, и вот о чем она писала. По началу ей было сложно вставать даже на минутку, но ставя таймер на ту самую минуту, она разобралась с кухонной раковиной, потом по чуть-чуть, по минутке за раз выполняла 15-минутное задание. Да, у нее это занимало весь день, но результат был достигнут. После она смогла увеличить свой отрезок рабочего времени до двух минут, потом до трех, а через несколько месяцев смогла наконец выйти из дома и сводить детей в магазин на закупку школьных товаров. Так что у вас там за отговорки? Даже хронически больные люди могут делать то немногое, что они способны сделать. В нашей команде есть люди с раком, склерозом, синдромом хронической усталости, и другими серьезными заболеваниями, но и они умудряются находить несколько минут. Вот что нужно делать, по чуть-чуть, сколько можете, никто не требует от вас гиперактивности и принесения себя в жертву!
  11. Мне не хватает любви. Ну, может, в конце концов, тут вы и правы. Вы присоединяетесь к небольшой кибер-семейке чтобы организовать собственный дом. И вам, возможно, даже не снилось что все эти "послания" о вас и для вас. У вас и правда острая нехватка любви к самой себе. И не надо увиливать, говоря что библия вас учит не этому. Вы же сами помните золотое правило - возлюби ближнего своего, как самого себя. Ну что ж, поэтому я и учу вас FLY; Finally Love Yourself (наконец-то люблю себя), когда ваша жизнь и ваш дом идут рука об руку. Это как кислородная маска в самолете, которую необходимо одеть на себя, чтобы иметь возможность помочь тем, кто рядом. Как говорит Келли : если мама несчастна - несчастны все вокруг! Заботьтесь о себе, если не вы, то кто?

№ 11 Рекламные буклеты

Враг наступает со всех сторон! Приходит с почтой, пытаясь соблазнить вас. Пока вы осматриваетесь в универмаге, его работник пытается заинтересовать вас 10% разовым дисконтом на ваши покупки, если только вы заполните несколько бумаг. Продуктовые магазины предлагают карту с небольшими бонусами, если вы внесете свою информацию в их базу данных. Почему, думаете вы, они интересуются вашими данными? Может, чтобы послать вам открыточку на день рождения? НЕТУШКИ, они просто пытаются узнать ваш базовый список закупок. Мой внутренний циник считает, что вся эта информация только позволяет манипулировать нашими привычками с целью выманивания больших сумм денег на покупки. Как-то раз в магазине была акция - экономия 6 долларов при покупке 20-фунтовой упаковки (чуть меньше 10 кг) корма для собак. Конечно же, эта акция прошла мимо меня, так как я не стала заполнять бумаги для получения бонусной карты. За эти 6 баксов от меня хотели получить личную информацию обо мне и моей семье, чтобы после третировать своими зазываниями и рекламой. Я отказываюсь продавать свою семью, вот так вот.

Открывая любой рекламный буклет, рекомендую вооружиться "волшебной" лупой и посмотреть что же указано мелким текстом! Посмотрите внимательно, чем являются на самом деле эти "0%", мизерная цена в месяц и тому подобные завлекалочки. Все эти приманки будут кружить вокруг вас, и соблазнять до тех пор, пока на вашей карточке есть деньги, рекламная индустрия будет бомбардировать ваши почтовые ящики неустанно. И пока вы не отложили лупу, посмотрите внимательно условия взятия и погашения уже имеющегося кредита, перечитайте договоры на пластиковые карты и долгосрочные покупки. Вы должны точно знать, сколько и когда вам необходимо платить. Безусловно, в каждом доме есть какие-то долгосрочные кредиты, от этого не уйти. И пусть в документах на кредит все суммы должны быть четко прописаны, перед заключением договора сядьте и посчитайте все сами. Сколько денег вы в финале выплатите за вашу машину, спальный гарнитур или еще что-то. Это важно, знание - сила! Вся хитрость кредитки и обычного кредита в том, что делая разовую покупку, вы не всегда представляете себе, как часто и как много своих кровно заработанных денежек вам придется платить каждый месяц. Надеюсь, теперь вы поймете, что казино всегда в выигрыше. 10% скидку вы окупите продавцу, сделав крупное приобретение и выплачивая ежемесячно кредитную задолженность, что совсем не выигрышно для вашего кошелька.

Мы целую неделю следили за доходами и расходами. Теперь можно увидеть полную картину потребностей семьи в продуктах, товарах для дома, всевозможных обязательных выплатах, затратах на подарки и оплату счетов. Сколько вы сможете сэкономить, урегулировав все эти траты? Это зависит от вас. Уделяйте 10 - 15 минут планированию трат, один раз начав, вы уже в выигрыше. И никто не говорит, что таким планированием и проверками придется заниматься постоянно. Да, часть останется с вами навсегда - списки, меню, своевременная оплата счетов. Но главное со временем вы поймете, какие траты вам необходимы, в чем действительно нуждается ваша семья. Вам необходимо понять какая часть кровно заработанных денег идет во благо дому, а какая просто улетает впустую из-за всевозможных акций, приманок, реклам и прочей мишуры.

Итак, вы готовы лететь?

http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art-fly&art=family-finance

Серия сообщений "Домашняя экономия.":
Часть 1 - Как экономить семейный бюджет?
Часть 2 - Как сэкономить на лекарствах?
...
Часть 8 - Планируем домашний бюджет.
Часть 9 - Дешевое меню.
Часть 10 - Домашняя бухгалтерия флай-леди!
Часть 11 - За три дня до зарплаты...

Серия сообщений "Мой дом!":
Часть 1 - Тайм-менеджмент для домохозяйки.
Часть 2 - Ведение домашнего хозяйства.
Часть 3 - Домашняя бухгалтерия флай-леди!
Часть 4 - Маленький помощник на кухне.
Рубрики:  Денги

Что мешает проявлению и раскрытию женственности

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мешает проявлению и раскрытию женственности

-416529_284989578 (544x454, 87Kb)

Что мешает проявлению и раскрытию женственности:

● Мужская одежда: брюки, джинсы, капри, бриджи, шорты
● Короткие мальчишеские стрижки
● Суета, торопливость, бешеный ритм
● Чрезмерная социальная активность
● Попытки руководить, управлять, как делами, так и людьми, особенно мужчинами
● Ссоры и споры, особенно с мужчинами
● Выполнение мужской работы: закручивание гаек, переноска мебели и т.п. управление предприятием, командование взводом и полком J
● Соперничество в работе, жесткая конкуренция
● Оскорбление и унижение мужчин и мужского достоинства
● Независимость, самостоятельность, сила, жесткий контроль, настойчивость
● Гордыня за то, что все могу сама, быстрее, лучше и качественнее (зачем унижаться и просить кого-то?)
● Чрезмерная зацепленность за результат, зацикленность
● Осуждение, сквернословие, гнев, обида
● Механичные, лишенные удовольствия и любви действия (приготовление еды, уборка, секс)
● Жалобы на жизнь, неудовлетворенность собой, раздражительность
● Жесткие виды спорта: бодибилдинг, боевые искусства и т.д.
● Отсутствие личное, персонального времени, только для себя любимой, хотя бы 30 мин в день
● Отсутствие хобби, интересных увлекательных дел, скука
● Отсутствие полноценного ночного сна

Возможно, при прочтении данного списка внутри у кого-то возникнет протест, но попытайтесь закрыть глаза и представить себе обратную ситуацию


http://vk.com/iskcon108

Рубрики:  Женщина

Тайна молитвы «Отче наш»

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна молитвы «Отче наш»




Тайна молитвы «Отче наш»





   



Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски


Павел Корин. Спас Ярое око, 1932 Хочу поделиться! Натолкнулась на очень интересную информацию! Оказывается, самая распространенная и любимая православная молитва «Отче наш» хранит в себе необыкновенные загадки.



Казалось бы, что такого в ее тексте:


Отче наш, иже еси на небесех!


Да светится имя Твое,



Да приидет Царствие Твое,


Да будет воля Твоя,


Яко на небеси и на земли.


Хлеб наш насущный даждь нам днесь,


И остави нам долги наши,


Яко же и мы оставляем должником нашим.


И не введи нас во искушение,


Но избави нас от лукаваго.


 


Читать далее...
Рубрики:  Религия

« Святые образы в доме»

Вторник, 26 Июня 2012 г. 23:20 + в цитатник
« Святые образы в доме»


Святые образы в доме

Не случайно Иисус Христос именовал храм "домом молитвы", ибо в нём мы молимся.
Но наш дом - это продолжение храма.
В храме человек молится перед святыми иконами. Стоит это делать и дома.
Раньше в каждом доме русского человека были иконы в красном углу.
Но в эпоху «красных уголков» у людей старались стереть даже самую память
о Церкви, мало сохранилась и память о том, какие иконы нужно иметь в доме
и как они должны быть размещены.

Где разместить иконы в доме?

В свободном и доступном месте.
Желательно размещать их на восточной стене, но если дом сориентирован
так, что удовлетворить этому требованию невозможно (например, на восточной
стене комнаты находятся окна или двери), то можно использовать и любую другую стену.
Не стоит размещать иконы рядом с телевизором, магнитофоном и другой бытовой
техникой. Не должно быть между иконами картин, репродукций картин и фотографий,
кроме фотографий икон.
Так, например, прижизненная фотография Иоанна Кронштадтского не может быть
объектом поклонения, так как поклоняемся мы не человеку, а святому, возвышенному Богом после смерти его, а при жизни лишь щедро наделенному дарами Его.
Фотография или картина показывают нам мир телесный, лишь икона отражает
мир духовный.

Какие иконы стоит иметь дома?

Обязательно икону Спасителя и икону Божией Матери, иконы святых, имена
которых носят члены семьи.
Если есть возможность, то можно дополнить домашний иконостас иконами святых,
особенно почитаемых на Руси: Николая Чудотворца, великомученика,
Георгия Победоносца, великомученика и целителя от всех болезней Пантелеймона.
Желательно иметь иконы апостолов Петра и Павла, изображения святых Евангелистов, Иоанна Предтечи, архангелов Гавриила и Михаила и иконы праздников. В любом случае, решая вопрос о выборе икон, лучше проконсультироваться со священником.
Избрав место и подобрав иконы, необходимо еще и правильно их разместить.
Как есть строгие правила размещения Икон в церковном иконостасе, так есть они и
для иконостаса домашнего.
Нужно помнить о принципе иерархии: нельзя, например, поместить икону
местнопочитаемого святого над иконой Троицы, Спасителя, Божией Матери, апостолов.

Лучше всего при размещении икон придерживаться правил для церковного иконостаса.
В центре обычно помещается икона Спасителя, слева - икона Божией Матери,
справа - икона святого Иоанна Предтечи или иконы святых, среди которых может
быть икона святого, в память которого молящийся крещен.
Можно поместить на почетном месте и икону, особо почитаемую в семье и передающуюся по наследству, если такая есть.
Перед иконами ставят или вешают лампаду или свечу, которую зажигают во время
молитвы и воскресной или праздничной службы.
Лампаду можно приобрести за свечным ящиком в церкви.
Иконы желательно иметь во всех комнатах квартиры, так как они являются
постоянными знаками полученного домом освящения (после обряда).
Стоя перед иконостасом, необходимо всегда помнить, что лики, смотрящие
на нас, принадлежат вечности; глядя на них, молясь перед ними,
прося о заступничестве, мы - жители мира земного и временного - всегда должны помнить о Творце и Спасителе, о Его вечном призыве к покаянию и самоусовершенствованию.
Глазами святых взирает на нас Сам Господь, свидетельствуя, что все возможно
для человека, ходящего путями Его.
За иконой всегда необходимо видеть первообраз, мир духовный, и никогда
не останавливаться на одном лишь изображении.



Лампадка в доме

В домах Православных Христиан перед иконами
принято вешать или ставить на подставке лампадки.
Это древняя благочестивая традиция, которая символизирует непрестанную молитву Христиан к Богу.
Если в доме нет лампады, то дом этот как бы духовно
слеп, темен, здесь не всегда прославляют Имя Божие.
В доме может быть как одна лампада, так и больше.
Есть благочестивая традиция зажигать в домах
негасимые лампады, которые горят и ночью, и тогда,
когда хозяев нет дома.
Но в современных условиях это не всегда возможно и желательно, так как может стать соблазном для неверующих или маловерующих членов семей.
Чаще всего Христианин зажигает лампадку, когда приходит домой, и не гасит
ее до тех пор, пока не уходит из дома.
В случае если нет лампад, зажигают церковные свечи во время молитвы.
Современные подвижники говорят, что зажженная лампадка очищает воздух от
всякой скверны и тогда в доме царит благодать.
Ни в коем случае нельзя использовать огонь от лампады в бытовых целях -
это неблагоговейно по отношению к святыне.
Не принято зажигать лампаду от спички, для этого используется церковная свеча.
Про неблагоговейных монахов в монастырях раньше говорили:
«Он от спички лампаду зажигает...»
Лампадное масло (изначально - оливковое), так же как и фитилек, можно купить
в церковной лавке или в Православном магазине.
Можно сделать фитилек самому из бинта или другой тряпицы: узкую полоску тонкой
материи туго скручивают в жгут и протягивают через поплавок лампадки.
Лампадки бывают разных цветов - красная, синяя, зеленая.
Есть традиция в посты зажигать более темные по цвету лампадки (синюю, зеленую),
а в праздники - красную.
Висящую лампаду прикрепляют к потолку или к киоту икон.
Ее принято вешать возле наиболее чтимых икон.
Есть благочестивая традиция в случае болезни или неблагополучных обстоятельств
крестообразно помазывать маслом от лампады детей и близких.
Так поступал Преподобный Серафим Саровский, помазывая маслом от лампадки
всех приходивших к нему.
Не нужно, чтобы лампадный огонек горел очень сильно и коптил, достаточно,
чтобы он был размером с одну-две спичечные головки.
Детей нужно приучать зажигать лампаду.
Есть специальная молитва, читаемая при зажжении лампады:
«Возжги, Господи, угасший светильник души моея светом добродетели и просвети мя,
Твое создание, Творче и Благодетелю, Ты бо еси невещественный Свет мира,
приими сие вещественное приношение: свет и огонь, и воздаждь ми внутренний
свет уму и огнь сердцу. Аминь».




Нательный крестик

«Крест - хранитель всея вселенныя,
Крест - красота Церкве, Крест - верных утверждение, Крест - Ангелов слава и демонов язва».
Как много значит наш привычный нательный крестик!
И вовсе не важно, сделан ли он из золота, украшен ли дорогими каменьями, или это простенький оловянный крестик, надет ли он на цепочку или веревочный гайтан.
Крест - это зримый символ Христианской веры.
И в этом высокий смысл ношения на груди креста.
«Отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй
за Мною» (Мф. 16, 24), - заповедал Своим
последователям Христос.


И маленький крестик служит опознавательным знаком: этот человек - Христианин.
А это значит, что и относиться к крестику надо не как к украшению, но как к святыне.
Святой равноапостольный Царь Константин молил Бога дать знамение, которое
воодушевило бы его войско храбро сражаться. И Господь явил на небе сияющее
знамение Креста с надписью «Сим победиши».
Оружие Креста помогает и каждому из нас в духовных битвах.
При выборе крестика важно его соответствие Православным традициям.
Православный крест имеет восьмиконечную форму.
Внимательно посмотрите на изображение Распятого Христа:
обе Его ноги на Распятии должны находиться отдельно, пробитые двумя гвоздями.
Изображение, на котором одна нога лежит поверх другой и обе пробиты одним гвоздем,
- католическое.
Крест, купленный не в иконной лавке, нужно освятить на молебне в храме.
Предубеждение, будто бы нельзя подбирать найденные крестики, - не более чем
суеверие. Разве можно оставлять крестик лежать на земле!
Возьмите его и отнесите в церковь.
Если же у вас нет своего крестика, смело можете надевать найденный,
этим вы вовсе не возьмете на себя чужой крест, но выразите свое доверие к Богу,
Который каждому из нас дает свой крест, и каждому - по силам.





Четки

С четками - не спешите!
Это не для начинающих, а для уже преуспевших Христиан.
Но знать, что такое четки, должен каждый.
Это не просто «счетчик» молитв, а духовное оружие, духовный
меч, и оружием этим надо научиться пользоваться.
Но всему - свое время…
Один монах сказал, что для него нет ничего дороже, чем четки.
Ибо в них каждый узелок связан с Именем Сладчайшего Иисуса.
По четкам удобно творить молитвы: 30, 50, 100
и более раз.
Четки делятся по 10 узелков, и нужно читать молитву по количеству четок.
Чаще всего по четкам читают Иисусову молитву («Господи
Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного»), но к этой
молитве лучше приступать по благословению духовника.

Он и определит количество молитв на день.
Еще по четкам читают «Богородице Дево, радуйся», а иногда - «Отче наш».
Четки помогают сосредотачиваться в молитве, не рассеиваться умом,
контролировать свои помыслы.
Но ни в коем случае нельзя мирянам молиться по четкам напоказ - от этого может
усилиться тщеславие. Поэтому на людях четки лучше перебирать у себя в кармане.

Как выбрать четки.

Первое: их лучше приобрести в монастыре, где они плелись с молитвой,
или у глубоко верующих людей.
Второе: для начала возьмите маленькие, на 30 молитв, четки.
Потом уже можно приобрести на 50 или на 100.
Маленькие четки удобнее прятать от посторонних глаз.
Когда дома молитесь по четкам, после каждых десяти молитв принято делать
поясной или земной поклон.
Относиться к четкам надо благоговейно.
Известно, что некоторые старцы исцеляли одержимых простым прикосновением четок.
Вот какая большая это святыня - четки, ибо они всегда венчаются крестом.
Хорошо приложить свои домашние четки к мощам Православных угодников Божиих.
И конечно же, не забудьте взять благословение на четки у своего духовника.

Подробное описание о чётках (история, правила), а также как составить, сплести
Вы можете поинтересоваться на моём дневнике: "БУДЬ со МНОЙ" - i-alive/62,
в разделе "Все о чётках". Материал на видео и фото.
(Ссылка для перехода в нижней части данной страницы)

Молитвы

И так, четки помогают считать (отсюда и название) количество молитв или земных
поклонов. Молящийся пальцами левой руки перебирает "зернышки" одновременно с началом произнесения новой молитвы.

Иисусова молитва

"Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного".
Дойдя до крупного "зерна", обычно останавливаются и читают
"Отче наш" или "Богородице Дево, радуйся",
затем вновь Иисусову молитву.
По окончании положенного числа принято читать
"Достойно есть".

Молитва святого Иоанникия

Упование моё Отец, прибежище моё Сын, покров мой Дух Святый:
Троице Святая, слава Тебе.
Достойно есть яко воистинну блажити Тя, Богородицу,
Присноблаженную и Пренепорочную и Матерь Бога нашего.
Честнейшую Херувим и славнейшую без сравнения Серафим,
без истления Бога Слова рождшую, сущую Богородицу Тя величаем.
Слава, и ныне: Господи, помилуй. (Трижды)
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоей
Матере, преподобных и богоносных отец наших и всех святых,
помилуй нас. Аминь

По четкам можно совершать и любые другие молитвы.

Богородичное правило

Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою;
благословена Ты в женах и благословен Плод чрева Твоего, яко спаса родила
еси душ наших. (Читается ежедневно 150 раз).
Если по непривычке трудно будет одолевать ежедневно 150 раз, следует читать
поначалу 50 раз.
После каждого десятка надо читать по одному разу "Отче наш" и "Милосердия двери".

Ниже приводится схема, в которую вкладывал свои молитвы
Приснодеве Марии владыка Серафим (Звездинский).
Исполняя Богородичное правило, он молился за весь мир и охватывал этим правилом
всю жизнь Царицы Небесной.
После каждого десятка читаются дополнительные молитвы, например те, которые
указаны далее:

Первый десяток.

Вспоминаем Рождество Пресвятой Богородицы. Молимся о матерях, отцах и детях.
О, Пресвятая Владычице Богородице, спаси и сохрани рабов Твоих
(имена родителей и сродников), а умерших со святыми упокой в вечной славе Твоей.

Второй десяток.

Вспоминаем Введение во храм Пресвятой Девы Богородицы.
Молимся о заблудших и отпавших от Церкви.
О, пресвятая Владычице Богородице, спаси и сохрани и соедини (или присоедини)
к Святой Православной Церкви заблудших и отпавших рабов Твоих (имена).

Третий десяток.
Вспоминаем Благовещение Пресвятой Богородицы.
Молимся об утолении скорбей и утешении скорбящих.
О, Пресвятая Владычице Богородице, утоли наши скорби и пошли утешение
скорбящим и болящим рабам Твоим (имена).

Четвертый десяток.

Вспоминаем Встречу Пресвятой Богородицы с праведной Елисаветою.
Молимся о соединении разлученных, у кого близкие или дети в разлуке или
пропали без вести.
О, Пресвятая Владычице Богородице, соедини в разлуке находящихся рабов Твоих
(имена).

Пятый десяток.

Вспоминаем Рождество Христово, молимся о возрождении душ, о новой жизни во Христе.
О, Пресвятая Владычице Богородице, даруй мне, во Христа крестившемуся,
во Христа облещися.

Шестой десяток.

Вспоминаем Сретение Господне, и пророченное святым Симеоном слово:
" И Тебе Самой оружие пройдет душу".
Молимся, чтобы Матерь Божия встретила душу в час кончины и сподобила при
последнем издыхании причаститься Святых Таин и провела бы душу через страшные
мытарства.
О, Пресвятая Владычице Богородице, сподоби меня при последнем издыхании
причаститься Святых Таин Христовых и Сама проведи душу чрез страшные мытарства.

Седьмой десяток.

Вспоминаем бегство в Египет Божией Матери с Богомладенцем, молимся, чтобы Царица Небесная помогла бы избежать искушений в этой жизни и избавила бы от напастей.
О, Пресвятая Владычице Богородице, не введи меня во искушение в сей жизни
и избави меня от всяких напастей.

Восьмой десяток.

Вспоминаем исчезновение двенадцатилетнего отрока Иисуса в Иерусалиме
и скорбь Божией Матери по поводу этого.
Молимся, испрашивая у Богоматери постоянную Иисусову молитву.
О, Пресвятая Владычице Богородице, Пречистая Дево Марие, даруй мне непрестанную
Иисусову молитву.

Девятый десяток.

Вспоминаем чудо в Кане Галилейской, когда Господь претворил воду в вино
по слову Божией Матери: "Вина нет у них".
Просим у Божией Матери помощи в делах и избавлении от нужды.
О, Пресвятая Владычице Богородице, помоги мне во всех делах и избави меня
от всяких нужд и печали.

Десятый десяток.

Вспоминаем стояние Божией Матери у Креста Господня, когда скорбь, как оружие,
пронзила Ее душу.
Молимся Божией Матери о подкреплении душевных сил и об отгнании уныния.
О, Пресвятая Владычице Богородице, Преблагословенная Дево Марие, укрепи мои
силы душевные и отжени от меня уныние.

Одиннадцатый десяток.

Вспоминаем Воскресение Христово и молитвенно просим Божию Матерь воскресить
душу и подать новую бодрость к подвигу.
О, Пресвятая Владычице Богородице, воскреси душу мою и даруй мне постоянную
готовность к подвигу.

Двенадцатый десяток.

Вспоминаем Вознесение Христово, при котором присутствовала Матерь Божия.
Молимся и просим Царицу Небесную вознести душу от земных суетных забав
и направить на стремление к горнему.
О, Пресвятая Владычице Богородице, избави меня от помышлений суетных
и даруй мне ум и сердце, стремящееся ко спасению души.

Тринадцатый десяток.

Вспоминаем сионскую горницу и сошествие Святаго Духа на апостолов
и Божию Матерь и молимся: "Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови
во утробе моей. Не отвержи мене от лица Твоего и Духа Твоего Святаго
не отыми от мене".
О, Пресвятая Владычице Богородице, ниспосли и укрепи благодать Святаго Духа
в сердце моем.

Четырнадцатый десяток.

Вспоминаем Успение Пресвятой Богородицы и просим мирной и безмятежной кончины.
О, Пресвятая Владычице Богородице, даруй мне мирную и безмятежную кончину.

Пятнадцатый десяток.

Вспоминаем славу Божией Матери, которой увенчивается Она от Господа после
переселения Её от земли на Небо, и молим Царицу Небесную не оставлять верных,
сущих на земле, но защищать их от всякого зла, покрывая их Честным Своим Омофором.
О, Пресвятая Владычице Богородице, сохрани меня от всякаго зла и покрый меня
Честным Твоим Омофором.

http://i-alive.ru/sacred03.html
Рубрики:  Религия

Чем меню цветастей, тем меньше напастей

Вторник, 26 Июня 2012 г. 22:58 + в цитатник
Чем меню цветастей, тем меньше напастей

Опубликовано 01 Февраля 2005 г. Номер 5 (522)
Многолетние исследования английских ученых показали, что, употребляя в пищу овощи и фрукты разных цветов, можно избежать серьезных заболеваний - от инфаркта до слабоумия.

Татьяна СТЕПОВАЯ

В Онкологическом центре Великобритании завершили крупный проект «Европейские перспективные исследования рака». В течение 20 лет в нем приняли участие 500 тысяч человек. Согласно эксперименту, они регулярно употребляли в пищу овощи и фрукты разных цветов. Дело в том, что каждый цвет содержит свою группу питательных веществ. В результате, ученые пришли к выводу, что для профилактики серьезных заболеваний надо каждый день съедать пять плодов разного цвета.

Красный перец. Содержит витамина С в три раза больше, чем апельсин. Также в избытке присутствуют бета-каротин и биофлаваноиды, которые препятствуют вредному воздействию свободных радикалов.
Малина. Ягода содержит в большом количестве витамины С и Е, очень эффективна против анемии. Чай из листьев малины рекомендуется для лечения гинекологических заболеваний.
Свекла. Содержит бета-цианин, который стимулирует работу печени и «чистит» ее от шлаков. Кроме того, свекольный сок заживляет язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Помидоры. Благодаря каротиноидам укрепляют иммунитет, повышают мужскую способность к оплодотворение, и улучшают работу предстательной железы. Кстати, в приготовленном помидоры также не теряют этих свойств.
Красный виноград. В кожуре содержится большое количество ресвератрола, который препятствует образованию злокачественных опухолей. Кстати, красное вино тоже богато ресвератролом.
Вишня. Помогает сохранить низкий уровень кислотности и «чистит» почки. Содержащиеся в ней железо, медь и кобальт помогают при анемии. Компот из вишни употребляют при психических заболеваниях и артрите.
Клубника. Содержит витамины С и К, бета-каротин, фолиевые кислоты и антибактериальные компоненты. Хорошее профилактическое средство онкологических заболеваний.
Папайя. Очень богата энзимами, которые улучшают работу кишечника и предотвращают желудочные расстройства. К сожалению, в приготовленном виде папайя теряет свои свойства.
Манго. Богата витамином А, В, С, протеинами и минералами. Обладает тонизирующими свойствами, укрепляет иммунитет и способствует быстрой реабилитации после болезни.
Апельсин. Один из главных источников витамина С. Оказывает омолаживающее воздействие на кожу, борется с раковыми опухолями. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты и калия, нормализует артериальное давление.
Морковка. Содержит большое количество альфа- и бета-каротин, которые преобразуются в организме в витамин А, необходимый для здоровой кожи и хорошего зрения. Является профилактическим средством при заболеваниях сердца и почек.
Тыква. Богата бета-каротином. Но, если курильщик употребляет бета-каротин в таблетках, то это увеличивает риск онкологических заболеваний. А, если он поступает в организм через овощи и фрукты, то это оказывает обратный эффект.
Ананас. Содержит каротиноид и пищеварительный фермент бромелан, которые улучшают деятельность пищеварительного тракта, являются антисептическим средством для желудка, а также снимают боль в суставах.
Лимон. За счет большого количества калия и витамина С является отличным антисептиком, а также профилактическим средством простудных заболеваний. Кроме того, укрепляет стенки желудка и способствует перевариванию пищи.
Банан. Содержит большое количество калия и магния. Кроме того, он насыщен серотонином, так называемым гормоном счастья, который вызывает ощущения наслаждения.
Кукуруза. Содержит каротиноиды. Является профилактическим средством против рака, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, улучшает зрительные функции.
Капуста. Богата витамином С, кальцием, магнием, фосфором. Особенно рекомендуется женщинам как профилактическое средство против рака матки. В квашеном виде сохраняет все полезные вещества.
Шпинат. Содержит много железа, кальция, магния, витаминов С и Е, а также биофлаваноидов. Полезен для зубов и десен, выводит из организма шлаки, за что французы прозвали его «метлой желудка».
Яблоко. Кроме большого количества железа, содержит микроэлементы, которые снижают уровень холестерина, препятствуют образованию тромбов и закупорке сосудов.
Горох. Содержит восемь витаминов, шесть минералов, а также протеин. Снижает риск онкологических заболеваний, инфаркта, гипертонии, тормозит процессы старения кожи. Французские парфюмеры разработали крема с компонентами гороха.
Броколли. Из-за высокого содержания бета-каротина, кальция, магния, витаминов В3 и В5, считается хорошим профилактическим средством при онкологических и вирусных заболеваниях.
Баклажан. Содержит бета-каротин, фолиевую кислоту, калий, фосфор, кальций, витамин С, а также пектины, которые обладают бактерицидными свойствами. Улучшает работу сосудов и мозговое кровообращение.
Красная фасоль. Снижает уровень холестерина в крови и очищает пищеварительный тракт от шлаков. Содержит большое количество белка, который является строительным материалом для мышечных тканей.
Черника. Занимает первое место среди ягод по количеству марганца. Богата витаминами С, В1 и В2, каротином. Особенно рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и проблемах со зрением.
Черная смородина. Богатый источник витамина С, калия, бета-каротина и кальция. Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при простудах, аттеросклерозе, анемии и болезнях печени.


http://www.eg.ru/daily/otbor/6434/
Рубрики:  здоровье

Сажай цветы, чтобы не было беды

Вторник, 26 Июня 2012 г. 22:32 + в цитатник
Сажай цветы, чтобы не было беды
Опубликовано 25 Апреля 2003 г. Номер 16 (429)

ЦВЕТУЩАЯ ЖЕНЩИНА: наглядный пример правильной расстановки растений
Цветы лечат. При простуде от алое можно отломить листочек, выжать сок и закапать в нос. Помогает. Но если грамотно расставить по квартире горшочки, то никакой вирус в ней и не поселится. При желании можно и вовсе избавиться от тоски, печали и поднять заниженную самооценку.

Для начала разберемся с хворями. Горшки и кадки равномерно распределяем по квартире.
В прихожей ставим селим лавр обыкновенный. Тогда с порога вы будете вдыхать богатый фитонцидами, летучими веществами, борющимися с патогенными микроорганизмами и микробами, воздух. Кроме того, он поможет тем, у кого нарушено мозговое кровообращение, стенокардия, проблемы с кишечником и желчевыводящими путями.
Чтобы нейтрализовать в кухне продукты горения, поставьте там хлорофитум хохлатый, лимон и так называемый фикус Бенджамена. Эти растения поглощают окись углерода и вредные газы. Фикус понизит уровень формальдегида, самого вредного квартирного "оккупанта". Воздух чист? Теперь займемся его ионизацией. С этой задачей прекрасно справится "тещин язык", по научному сансевиерия. Кактус, имеющий длинные острые листья, понижает уровень сахара в крови и положительно влияет на здоровье диабетиков.

ДРАЦЕНА И ПАЛЬМА: одна успокаивает, другая навевает сны
В гостиной отлично приживутся монстера и драцена. Сладкая парочка очистит воздух от формальдегида, бензола, трихлорэтилена и снимает накопленное за день возбуждение.
Детской просто необходим мирт обыкновенный. Он помогает снизить число простудных заболеваний, смягчает приступы коклюша. А чтобы малыши были спокойны и хорошо спали, поставьте на подоконник герань и бегонию.
Не удается сосредоточиться? Для кабинета отлично подойдут мята, мелисса и шалфей - они оказывают спазмолитический и сосудорасширяющий эффект. Кактус цереус с длинными колючками поставьте около компьютера - от будет поглощать вредное излучение. Отлично впишется в эту компанию и герань. Цветущий куст успокоит и восстановит внутреннюю гармонию.
В спальне, чтобы расслабиться и отрешиться от забот, нужны драцена и бересклет. Целебные фитонциды эвкалипта защитят вас от гриппа. Лечиться во сне от бронхита, энфиземы легких, катара верхних дыхательных путей, бронхиальной астмы можно с помощью розмарина.
Тую, аракарию, казацкий можжевельник размещаем где душе угодно. Они прекрасно собирают пыль, нейтрализуют вредное воздействие электробытовых приборов.

Кактус с бренди, чтоб не сбрендить

Если в этом цветущем саду, который еще совсем недавно был вашей квартирой, осталась хоть одна свободная полка, а в вашей жизни, хоть одна проблема, есть решение! Цветок или ветку нужно погрузить в ключевую воду, на несколько часов выставить под прямые солнечные лучи, а затем добавить в воду каплю алкоголя, желательно бренди.

КАКТУС: цветет даже от вредного излучения компьютера
Ночные кошмары
Если вас мучают дурные предчувствия, во сне приходит Фреди Крюгер или теща (свекровь), поставьте на ночной столик веточку тополя или осины.
Смущение
Не каждый может победить застенчивость с помощью советов Дейла Карнеги и журнала "Космополитен"? Вам свойственно беспрестанно краснеть, а во время серьезного разговора вы начинаете заикаться от волнения? Ваша спасение - черная смородина.
Переходный период
У сына половое созревание, жена беременна, у тещи климакс, вас гнетет одиночество и непонимание. В переходные периоды отлично помогает целебная сила каллистемона.
Излишняя щедрость
Опять не смогли удержаться и одолжили соседу десятку до зарплаты? Тем, кто не умеет сказать "нет", - золототысячник.

ФИКУС: отличный воздухоочиститель
Напряжение
Тем, кто чересчур много времени посвящает активной деятельности, напрочь забыв про отдых подойдет одуванчик.
Горе, тоска
Незабудки - и вы забудете тоску по неверному возлюбленному
Отчаяние
Если незабудки не помогают победить горе, внутри пустота, навалилась тоска, то попробуйте бороться с печалью с помощью дрока.
Высокомерие, самонадеянность.
Ваш шеф эгоцентрист, стремящийся во всем и всегда к доминированию, требующий всеобщего признания и уважения? Поубавьте его пыл, поставьте на его столе веточку гумии лилу.
Ревность
С ней, а так же со злостью, завистью, подозрительностью справляется падуб.
Непостоянный сон
Поздно ложитесь спать, непостоянный режим питания, энергия на нуле, кофе пьете литрами? Восстановить силы и нормализовать режим дня поможет ипомея.

МОНСТЕРА: поможет по - настоящему расслабиться
Депрессия
Растение горчица справляется с беспричинной апатией и ощущением, что счастливая жизнь оставила вас навсегда.
Излишнее спокойствие
Студентам, людям, занимающимся умственной деятельностью, настурция возвращает жизненную активность и пыл, приводит в баланс мозговую деятельность.
Кризис
Чтобы не поддаться всеобщей панике, сохранить индивидуальность и способность, оставаться спокойным - красный клевер.
Рутина
Если вы погрязли в нудных и неинтересных делах, красная гревиллея придаст вам мужество произвести перемены в своей жизни.
Страх
Всего боитесь? Выглядите холодно и отстраненно, а на самом деле пугливы и одиноки, вроде бы и присоединились к веселой компании, да сомневаетесь в дружбе и преданности. Вам нужна фиалка.
Неудовлетворенность
Тем, кто пресытился однообразием своей жизни, хотя по-прежнему имеет серьезные амбиции, но не может определить, каков же должен быть его путь, - дикий овес.
Переутомление
Принимаете жизнь слишком серьезно, стремитесь с головой уйти в работу любой сложности - цинния для вас.

Елена ШЕСТАКОВА,
Ольга ИСЛАМКИНА


http://www.eg.ru/daily/otbor/4282/
Рубрики:  Сад

Как не заболеть раком

Вторник, 26 Июня 2012 г. 22:30 + в цитатник
Как не заболеть раком


Ежегодно почти полмиллиона человек в России заболевают раком: наша страна входит в первую десятку по заболеваемости этим страшным недугом. Медики каждый день ставят 1200 страшных диагнозов: злокачественная опухоль. А ведь почти 90 процентов случаев можно было предупредить! - утверждают врачи. Эта болезнь связана не только с генетикой или фатальным невезением. Мы реально снизим риск заболевания, если будем следовать нескольким простым правилам.

Полина ОХОТНИКОВА

1. Брось сигарету!

Если вы курите, почти нет смысла говорить о профилактике болезни, диете и упражнениях. Курение сводит на нет почти все усилия. Этой опасной привычкой вызваны свыше 90 проц. случаев рака полости рта и горла, 75 проц. - рака легких, 40-50 проц. случаев рака мочевого пузыря (статистика Всемирного фонда антираковых исследований). Люди, бросившие сигарету, через 10 лет будут заболевать раком легких вдвое реже тех, кто продолжает дымить. С каждым годом риск будет снижаться, пока не дойдет до 10 процентов.

2. Загорай в тени!

Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D (это отличная профилактика рака груди, что подтверждает статистика по солнечным странам). Но, чтобы получить дневную дозу витамина, хватает 20-минутного пребывания на солнце.
По меньшей мере 80 проц. случаев рака кожи вызвано интенсивным ультрафиолетовым излучением. Если человек всего 6 раз в жизни обгорел до волдырей, то риск удваивается. Даже зимнее солнце врачи считают достаточно опасным, поскольку снег хорошо отражает ультрафиолетовые лучи. Лучше полностью избегать солнца с 11 утра до 3 часов дня. Носите головные уборы и солнечные очки с защитой от ультрафиолета. Летом за полчаса до выхода из дома нанесите на тело солнцезащитный крем. И не экономьте его! Если крем полностью впитался в кожу, вы нанесли его мало. Обычно люди наносят лишь половину от необходимого количества.

3. женскому пьянству - бой!

Всего один ежедневный стакан вина увеличивает риск заболеть раком груди на 7 проц. И риск подскакивает сразу на 50 проц., если женщина выпивает больше одной бутылки красного или белого вина в день - таковы данные Британского центра антираковых исследований.

4. Тоньше талия - длиннее жизнь!

Чем больше ваш вес, тем выше вероятность заболеть раком (в том числе груди, матки и почек). Объем талии у женщин не должен превышать 81 см, у мужчин - 94 см.
Не стремитесь сесть на «сверхэффективную» диету и резко сбрасывать вес. Вполне достаточно перейти на правильное питание и подобрать набор физических упражнений, которые доставляют вам удовольствие (иначе вы быстро их бросите). Снижение веса всего на 500 г - 1 кг в неделю - это реалистичная цель. Полным людям потеря 5-10 проц. массы тела принесет большую пользу. Очень неплохо найти себе группу поддержки. Американцы, у которых существуют группы поддержки для всех на свете проблем, достоверно установили: 66 проц. толстяков, которые худели вместе с группой, добиваются своей цели по сравнению с 24 проц. одиночек.

5. Меньше соли, больше рыбы!

Учеными достоверно установлено, что каждые три из четырех случаев рака прямой кишки или желудка и половину случаев рака груди можно было предотвратить. Для этого достаточно сочетать здоровую диету, богатую овощами и фруктами, с элементарной физкультурой.
Обычное употребление соли в пищу увеличивает риск на 78 проц.. Дневная доза соли, одобренная диетологами, составляет 6 граммов, а мы обычно съедаем 9-12.
Избегайте готовых продуктов, таких, например, как ветчина, копченое мясо и т.п. Старайтесь дважды в неделю есть рыбу. В некоторых развитых странах на этот счет существуют даже правительственные рекомендации! Обычно они таковы: одна-две порции жирной рыбы (форель, сардины, лосось) и одна порция белой рыбы (это, например, пикша или камбала) в неделю.
Съедайте пять порций овощей и фруктов в день. Правило «пяти порций» сразу снизило бы заболеваемость на 20 проц. Соблюдать его не так сложно, как может показаться, поскольку в счет идут любые типы растительной пищи: консервированные, замороженные, сухофрукты, соки и даже зеленый чай.

6. Ешьте бразильские орехи!

Бразильские орехи богаты селеном, который подавляет развитие опухолей. Среди пациентов, больных раком кожи, которые получали селеновую поддержку, смертность снизилась вдвое, по сравнению с теми, кто получал плацебо. Другие исследования показали, что люди, получающие необходимое количество селена, значительно меньше подвержены болезни, причем количество заболевших раком груди снижается на 49 проц., а раком толстой кишки - на 58 проц.. Этот природный элемент играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, профилактике не только рака, но и болезней сердца, печени, почек, поджелудочной железы. Всего 6 бразильских орехов дадут вам 60 мкг селена (рекомендуемая дневная доза - 50-200 мкг). Еще один полноценный источник селена - рыба, почки и печень. Менее богаты селеном домашняя птица и хлебные злаки.

7. Пейте кофе!

Пейте кофе, не испытывая угрызений совести! Кофе богато антиоксидантами - это открытие Калифорнийского университета Дейвиса. (Умеют порадовать людей тамошние ученые: сперва они обнаружили антиоксиданты в вине, а затем в шоколаде.) В 150-граммовой чашке кофе содержится столько же этих полезных веществ, сколько в трех апельсинах! Даже одна чашка кофе в день наполовину снижает риск рака толстой кишки.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять не более 300 миллиграммов кофеина в день. Каждая чашка кофе по-турецки, экспрессо или каппучино содержит примерно 100 мг кофеина, в быстрорастворимом кофе 85 мг на чашку, и даже с декофеинизированным нам перепадает около 3 мг. Больше чем 600-750 мг в день могут вызвать сердцебиение, приступы потливости, слабость и бессонницу.

8. Лечит людей вода!

Выпивайте в день восемь стаканов воды - и риск рака мочевого пузыря снизится для вас на 80 проц. Большинство людей, однако, не способны осилить и четырех стаканов в день. Тогда поставьте чашку с водой на рабочем столе, возите бутылку минералки в машине - это сподвигнет вас время от времени делать несколько глотков. Если вам не нравится вкус воды, добавьте в нее лимон. Или замените воду зеленым чаем, фруктовым соком (в нем 90 проц. воды) и молоком (87 проц. воды). Тем, кто занимается спортом, желательно добавить в свою диету один-три стакана воды на каждый час физической активности.

9. Спите по ночам!

Нахождение на свету в то время, когда тело нуждается в ночном отдыхе, очень вредно. Это связано с выработкой мелатонина, который регулирует цикл засыпание - пробуждение в организме и может увеличить риск рака груди. Исследование, проведенное среди медсестер, выявило, что у тех, кто работает хотя бы три ночные смены в месяц, почти на 40 проц. чаще развивается рак груди, чем у тех, кто работает с девяти до пяти. А людям, не работающим по ночам, лучше избавиться от вредной привычки засыпать перед телевизором или при свете лампы.

10. Вдох глубокий, руки шире!

Регулярные занятия физкультурой снижают риск рака кишечника на 50 проц. и риск рака груди на 30 проц., они также защищают от рака простаты (у мужчин), легких и эндометрия. Подберите себе упражнения, которые приносят радость и удовольствие. Подойдут пешие прогулки, бадминтон, гимнастика, йога, танцы - хотя бы трижды в неделю по полчаса. Риск рака снижает даже активный досуг - например, работа в саду. Обратите внимание на бодрых пожилых тетушек вокруг себя. Они что, посещали занятия по аквааэробике? Нет, просто стирали вручную белье, варили детям суп перед тем, как убежать на работу, а по выходным перепахивали свои дачные участки.
Рубрики:  здоровье



Процитировано 1 раз

40 дней, 40 ночей

Вторник, 26 Июня 2012 г. 22:28 + в цитатник
40 дней, 40 ночей

Опубликовано 31 Мая 2005 г. Номер 22 (539)

Вы никогда не задумывались, почему христиане соблюдают строгий пост в течение 40 дней? Дело не только в религиозных традициях. Ученые Британского королевского медицинского общества после многолетних исследований пришли к выводу, что, отказавшись от дурных привычек, только на 40-й день вы почувствуете реальные изменения.

Алкоголь
Выпивая в день около полутора литров пива, вы получаете примерно 500 калорий. Это не может не отразиться на весе. Отказавшись от пенного напитка на 40 дней, вы не только станете стройнее, но и снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуете давление, улучшите мозговую деятельность. Ричард Латчем, нарколог Лондонского королевского госпиталя, утверждает, что даже у законченных пьяниц после такого перерыва активно начинает регенерировать печень.
Курение
Главное продержаться первые 20 дней. После этого ваше давление придет в норму, повысится уровень кислорода в крови, начнут выводиться смолы, очищаться легкие и бронхи. Организм будет самостоятельно избавляться от шлаков, используя свои скрытые ресурсы. На 40-й день у вас наступит пик наилучшего состояния, и, возможно, вы уже не вернетесь к этой вредной привычке.
Наркотики
Исследования Национального института наркотической зависимости в Балтиморе показали, что у курильщиков марихуаны нарушается кровоснабжение мозга. Впоследствии это может спровоцировать аневризму сосудов или привести к кровоизлиянию в мозг. Отказавшись от травки, вы почувствуете себя гораздо легче уже на 30-й день. А перестав нюхать кокаин, вы избавитесь от перепадов давления и уменьшите риск инфаркта.
Кофе
Кофеин блокирует рецепторы мозга, благодаря которым в организм поступает аденозин. Вместо него у вас активно начинает вырабатываться адреналин, повышается давление, учащаются сердцебиение и пульс. Но надо иметь в виду, что в течение двух дней после отказа от этой привычки вы будете чувствовать головную боль и слабость. Зато после 40 дней вам вовсе не захочется бодрящего напитка. Вы станете более уравновешенным и стрессоустойчивым.
Фастфуд
В мусорной еде - несбалансированное соотношение белков, жиров, углеводов и огромное количество калорий. Злоупотребление гамбургерами приводит к нарушению энергетического баланса, развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушениям сердечно-сосудистой деятельности. Кроме того, такое меню ведет к ожирению и снижению иммунитета. Отказавшись от фастфуда, вы похудеете, нормализуете свое давление и снизите уровень холестерина в крови.
Сладости
Вы часто встречали худеньких сладкоежек? Стограммовый пакетик леденцов содержит 400 калорий. Витаминов и полезных микроэлементов вы не получите, к тому же сладкое губительно для зубов. Только не исключайте из своего рациона шоколад. Его потребление способствует выработке так называемых гормонов счастья - серотонина и допамина.

Кстати
Древние индусы проводили медовый месяц именно в течение 40 дней. Это традиция соблюдалась очень строго, потому что именно такой срок считался залогом счастливой семейной жизни.

Пять признаков того, что вы много выпили
1. Вы не одерживаете верх в споре с неодушевленными предметами.
2. Вы хватаетесь за траву, чтобы не упасть.
3.Анализ показывает, что у вас в алкоголе имеются следы крови.
4. Вы начинаете понимать, что говорит Черномырдин.
5. Кусающие вас комары тут же дохнут.

Материал подготовила Татьяна СТЕПОВАЯ


http://www.eg.ru/daily/otbor/6854/
Рубрики:  Психология, мозг

Браслет. Плоская спираль. Видео-МК!

Вторник, 26 Июня 2012 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет. Плоская спираль. Видео-МК!



Рубрики:  Бисероплетение

Божья защита

Вторник, 26 Июня 2012 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Божья защита

 (357x450, 47Kb)
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.

Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери « Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.

Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».

Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех ,кто родился с 21 февраля по 20 марта. Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.

Родившихся с 21марта по 20 апреля надо просить защиты у иконы Казанской Божьей Матери, а охраняют их святые Софроний и Иннокентий Иркутские, а также Георгий Исповедник.

Иконы « Споручница грешных» и Иверская икона Божьей Матери защитят рожденных с 21 апреля по 20 мая. Святые Степан и Тамара, апостол Иоанн Богослов являются их ангелами-хранителями.

Если день рождения приходится на период с 21 мая по 21 июня, надо просить помощи у икон «Взыскание погибших», «Неопалимая купина» и «Владимирская». Охраняют святые Алексей Московский и Константин.

Иконы « Всех скорбящих радость» и Казанская икона Божьей Матери- заступницы родившихся с 22 июня по 22 июля. Святой Кирилл - их ангел-хранитель.

Святой Николай Угодник и Илья-пророк охраняют рожденных с 23 июля по 23 августа, а икона « Покров Пресвятой Богородицы» их защищает.

Просить защиты у иконы «Неопалимая купина» и « Страстная» следует тем, кто родился с 24 августа по 23 сентября. Их ангелы- хранители- святые Александра, Иоанн и Павел.

У икон Почаевской Божьей Матери , « Неопалимая купина», « Воздвижение Креста Господня»должны искать защиты те, кто родился с 24 сентября по 23 октября. Охранет их святой Сергий Радонежский.

Святой Павел – ангел- хранитель родившихся с 24 октября по 22 ноября. Иконы Божьей Матери» «Скоропослушница» и «Ирусалимская» их защищают.

Рожденные с 23 ноября по 21 декабря должны просить заступничества у икон Божьей матери «Тихвинская» и «Знамение». Святой Николай-угодник и святая Варвара – их ангелы- хранители.

В каждом доме желательно иметь Иверскую икону Пресвятой Богородицы ( Вратарница), которая защищает дом от врагов и недоброжелателей.
Пребывайте с Богом!

 (364x28, 9Kb)
Рубрики:  Религия

Молитва ангелу - хранителю для материального благополучия.

Вторник, 26 Июня 2012 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения RaVISsant__TaTi_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва ангелу - хранителю для материального благополучия.

 

   



 (368x600, 37Kb)

 

***
 Молитва  ангелу - хранителю
для материального благополучия.

 

К тебе ,ангеле Христов ,взываю.Аще оберегал меня и защищал ,и хранил ,ибо не согрешил я и не согрешу в будущем против веры. Так отзовись же сейчас ,низойди до меня и помоги мне. Трудился я много и весьма ,и сейчас ты видишь честные руки мои,которыми я трудился . Так пусть же будет так ,как учит Писание ,что воздастся по трудам .Воздай мне по трудам моим,святый,дабы наполнилась утомленная трудом рука ,и мог бы я жить безбедно, Богу служить . Исполни волю всевышнего  и облагодетельствуй меня земными щедротами по трудам моим. Аминь.

Галерея_Дефне

 

 


Рубрики:  Религия


Поиск сообщений в Maschula
Страницы: 331 ... 110 109 [108] 107 106 ..
.. 1 Календарь