ой,по поводу веса...ешь понемногу,но только не сладостей.То есть если ты например утром выпила чай,днем съела шоколадный батончик с чаем/кофе,а вечером что-то еще..то это не вариант.Ешь нормальную пищу.Она лучше усваивается и теряется в процессе движения.
Я тоже весила 59 прошлой осенью.Сейчас вешу 55,но моя цель твердые 52.Рост у меня 170 и весить меньше вредно для здоровья.Но вот эти три килограмма никак не хотят спрыгивать)))))