-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Markona

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2011
Записей: 9873
Комментариев: 34
Написано: 9906





Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные букеты из брошек и колечек. Идеи и мастер-классы

Как вам такая идея - достать все свои драгоценности, всю бижутерию, которая уже не умещается в шкатулке и не находит своего применения, и сделать из нее цветочный букет? Такой драгоценный букет будет отлично смотреться в вазочке на вашей полке, придаст шик и креатив интерьеру)  Не знаю, как у нас, а в Европе, такие букеты делают для невест... Очень красивые варианты!

IMG_4498 (700x466, 108Kb)

tutorial 16 (700x525, 280Kb)

407591_381050328638435_1766223174_n (700x457, 43Kb)

23112012_buque-broches_533 (533x355, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Вторник, 09 Июля 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательный МК как оплетать бусину

 Нашла здесь: http://biser-master.ru/45-uchimsya-opletat-businy.html

 Оплетенные бусины – одна из самых практичных техник бисероплетения. Если Вы умеете оплетать бусины, то всегда сможете украсить любое изделие бусинами, идеально подходящими к нему по цвету и размеру. Кроме того, оплетенные бусины прекрасно смотрятся и сами по себе – разноцветные, однотонные, с различными рисунками, расшитые и т.д.
 

Учимся оплетать бусины мозаикой


 


Чтобы научиться оплетению бусин мозаичным плетением, нам понадобятся:

• Бисер №10 2-х цветов (в нашем примере использован светло и темно-зеленый чешский бисер)
• Бусина диаметром 8 мм
• Леска или нить подходящего цвета (под цвет бусины)
• Игла для бисероплетения
• Булавка и кусочек ластика

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать браслет своими руками. Мастер-класс

Следуя моде, женщины постоянно гоняются за стильными аксессуарами и украшениями. Сделав красивые браслеты своими руками, вы получите не только эксклюзивное украшение, но и отличный подарок для подруги, сестры или мамы.

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет своими руками

1 (700x525, 60Kb)

Наткнулась на хенд-мейд браслетик, очень яркий, летний и самобытный. Как оказалось сделать своими руками такой браслет очень просто, никаких особых навыков не требуется. 

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерский браслет своими руками

P1017169 (700x525, 65Kb)

Вот такой дизайнерский браслет можно сделать своими руками, получается очень красиво и винтажно.

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по созданию кольца в технике вышивка

Сегодня мы будем делать кольцо в технике – Вышивка, кольцо с жемчугом, серебром и кристаллом Сваровски. 

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет в технике ндебеле на металлической основе

Отличный Мастер-класс по изготовлению браслета в технике ндебеле на металлической основе от Natasha Shcherbakova

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет из кусочка меха Мастер-класс

qnRg54SzKJg (570x380, 37Kb)

Оригинальный браслет из кусочка меха и подручных материалов.

Быстро, просто, а мех - это еще и красиво!

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет из булавок!

МК от Андрияшиной Т.Ю.


 

Весьма простая в изготовлении и ну о-о-ооочень эффектная вещь!
 И есть в ней один маленький секрет, без которого существование такого браслета было бы бессмысленным, ведь он является амулетом. Настоящим сказочным амулетом, хранящим в себе тепло дорогих сердцу вещей: одинокие бусинки, притаившиеся в пыли маминых шкатулок, чудом уцелевшая пуговка  от любимого (или не очень – как каша по утрам))) детского платица, одинокая сережка-гвоздик, обрывки цепочек и т.п. Все эти частицы воспоминаний могут найти свое постоянное место. Так что берите их, еще немного красивых бусинок, пару десятков булавок, шляпную резинку – и в путь!

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 12:21 + в цитатник
Нам понадобятся:

- паракорд;

- измерительная рулетка или линейка;

- ножницы;

- пряжка-замок (он же "бакля");

- зажигалка.



Длина шнура может варьироваться. Вообще необходимое количество паракорда приблизительно можно рассчитать так: 10 сантиметров шнура на каждый 1 сантиметр сплетенного браслета. Т.е. если обхват вашего запястья, к примеру, 15 см, то вам понадобится полтора метра паракорда.

Шаг 1. Замерьте обхват своего запястья.





Шаг 2. Сложите шнур пополам и проденьте его в пряжку, как показано на рисунке. Затем проденьте свободные концы в петлю и затяните узел.





Шаг 3. Расстегните пряжку и проденьте свободные концы в другую ее часть. Теперь вам нужно замерить расстояние между концами замка, чтобы браслет подходил по размеру к вашему запястью. Добавьте пару сантиметров к длине обхвата вашей руки, отмеренной в шаге 1, чтобы браслет "сидел" комфортно и не сдавливал запястье. Это расстояние Вам необходимо отложить от конца части "мамки" (часть, в которую вставляется другая) до той части "папки" (часть, которая вставляется в другую), где начинаются три штырька. Посмотрите на фотографию, если не поняли, что я имею ввиду.







Шаг 4. Начинаем плести браслет. Узел, который мы будем использовать, имеет несколько названий: Cobra Stitch (кобра), Solomon Bar (Соломон) и Portuguese Sinnet (португальский). Возьмите левый конец и пропустите его под "двойной жилой", соединяющей концы пряжки. Правый конец шнура пропустите под левым, над "двойной жилой" и проденьте в петлю, образованную левым концом паракорда. Затяните узел, не слишком сильно. Теперь начинаем с правого конца и проделываем аналогичные действия: пропускаем правый конец под "двойной жилой", а левый - под правым, над "двойной жилой" и продеваем в петлю. Затягиваем. Это и есть полный цикл нашего узла, при помощи которого мы будем плести браслет.












Шаг 5. Продолжайте плести, пока не заполните все расстояние между частями пряжки. Узлы должны выглядеть одинаково, поэтому затягивайте их все с одинаковой силой.





Шаг 6. Теперь ножницами обрежьте лишний конец, расплавьте его зажигалкой и сильно вдавите его в узел. Если вы все сделаете так, как надо, то он оттуда никуда уже не денется. Также поступите со вторым лишним концом.








Вот и все. Осталось только примерить.



Браслет из ткани и гаек
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Рина_Санина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы завязывания силиконовой нити.

 Каким узлом завязать эластичную нить?

Самое главное - не  вяжите "обычный" бабий узел - он держаться не будет!

Можно завязать прямой узел.

Но есть вариант лучше. 

Для первого полуузла обвейте нить не один раз, а дважды - как показано на фото:

хирургический узел - первый полуузел

Второй полуузел вяжите как обычно. Обратите снимание, что он вяжется зеркально ("в другую сторону") относительно первого (по принципу прямого узла).    

хирургический узел - второй полуузел

Узел в затянутом состоянии. Это - хирургический узел. Именно таким узлом пользуются хирурги для соединения между собой нитей во время операций.

хирургический узел

А вот пример неправильно завязанного хирургического узла: второй полуузел завязан "так же" как первый:   

ошибка при завязывании хирургического узла

В затянутом состоянии такой узел разворачивается:  

ошибка при завязывании хирургического узла

Вот так выглядит завязанный узел на эластичной нити:  

хирургический узел на эластичной нити

А на этой фото показана возможная ошибка сборки - перед завязыванием узла нить была подтянута недостаточно, и бусины теперь болтаются.  Для устранения дефекта вытяните нить, обрежьте нить вплотную к узлу, и завяжите узел еще раз, стараясь оставить недлинные хвостики.   

слабо подтянутая эластичная нить

После того, как узел затянут, обрежьте хвостики на расстоянии примерно полтора миллиметра от узла. Дополнительно узел можно закрепить клеем, но я этого не делаю.  

Браслет готов! 

Теперь можно сделать еще с полдюжины - и носить их как вместе, так и по отдельности. 

браслеты на эластичной нити

 

Небольшие хитрости в работе с эластичной силиконовой нитью

Что делать, если нить тонкая?

Если у Вас тонкая нить или Вы не доверяете ей, сложите ее вдвое. 

браслет на эластичной нити

Сложенную вдвое нить дальше можно использовать как обычную, то есть просто завязать узел (способ 1). 

браслет на эластичной нити

Но если в Ваших бусинах небольшие отверстия, и узел, завязанный на двойной нити, окажется для них слишком толстым, можно поступить хитрее: проденьте один из хвостиков нити в петлю с противоположной стороны (так, как показано на фотографии):   

испоьзование двойной силиконовой нити в браслете

Теперь завяжите концы нити между собой, желательно, немного сместив узел от петли (способ 2).

завяжите силиконовую нить узлом

На следующей фотографии не видно петли, в которую прошел один из хвостиков, но зато хорошо видно, что узел будет завязан сбоку от петли. И узел, и перегиб нити через петельку образуют утолщения на нити, и лучше, если они будут разнесены друг относительно друга хотя бы на полсантиметра. 

завяжите узел на силиконовой нити

Недостатки такого способа: если в Вашем браслете использованы бусины с острыми краями (например, стеклярус или бисер-рубка), со временем нить-основа может перетереться. Если Ваш браслет нанизан на двойную нить так, как описано выше (по способу 2) - то достаточно перетереться одной нити, чтобы браслет рассыпался. В то время, как браслет, собранный по способу 1, продержится дольше. Это не означает, что способ 2 хуже или лучше, просто надо иметь ввиду, что в этом случае наличие бусин с острыми краями может оказаться самым "слабым звеном" во всей сборке.  

Кстати, сильно натянутая нить перетирается об острый край стекляруса быстрее, чем слабонатянутая. Поэтому не экономьте на паре сантиметров нити и не натягивайте ее сильно. Натяжение должно быть таким, чтобы бусины только держались вместе, плотно друг к дружке. Такой браслет будет легче надеть, и слабонатянутая нить не так быстро растянется. А в случае, если браслет станет любимым, и Вы будете носить его много и долго, аж так, что нить растянется, у Вас будет возможность перевязать узел еще раз, чуть потуже. 

Между бусин видны торчащие обрезанные хвостики, что делать?

Любой узел следует спрятать внутрь ближайшей бусины. Но если узел проходит через бусину свободно, рано или поздно он все равно вылезет, и хвостики станут предательски выглядывать. Это особенно неприятно, когда нить отличается по цвету от бусин. В этом случае рекомендую закрепить узел внутри бусины клеем: капните на узел любого прозрачного клея и спрячьте его в бусину. Теперь при носке бусина будет надежно скрывать место соединения нити.  

Где еще можно использовать силиконовую нить?

Браслеты - не единственное применение силиконовой нити. С ее помощью можно сделать, например, вот такие симпатичные колечки:     

Кольцо на эластичной нити

Бижутерия, собранная на силиконовую нить, на мой взгляд, прекрасно подходит для детских украшений: быстро делается и переделывается, легко надевается-снимается, сборка не представляет сложностей и доступна ребенку. Идеальный вариант для любой маленькой модницы!  

Но я бы не стала рассматривать такую сборку как чисто "детский" или "летний" вариант. Например, испанки очень любят носить браслеты, разные, от фенечек из пары шнурков до массивных золотых цепей. И вот такие браслеты, собранные на эластичную нить, носят все - от школьниц до солидных сеньор в возрасте. Часто это браслеты из крупных бусин, с подвесками и металлическими вставками. Причем, как правило, носят сразу по нескольку штук и к любому наряду - от спортивно-расхлябанных джинс до строгих платьев. 

Приятного творчества!

 

________________________________
Автор: Татьяна Захарченко (1001ArtBeads), хозяйка и Мастер Клуба 1001 Бусинка: все о создании бижутерии своими руками, от хобби до бизнеса.

1001artbeads.ru - Стань Мастером!

Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вам нравятся украшения в сутажной технике?Не знаете с чего начать?Прекрасный МК!!!

 

Кулон в технике сутажной вышивки.

 
Автор: Куклина Дарья (Авторские украшения)                                                 Источник
 
 
 Добрый день! Это мой первый мастер-класс и я расскажу как я делаю свои украшения.

Конкретнее - сутажный кулон, сборный, так сказать

Мне понадобилось:

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабошон обшитый ленточными стразами.

 Как обычно, я сделала очень подробное объяснение с пошаговыми фото. 

Нам понадобятся ленточные стразы, кусачки, ножницы. нитки (желательно серые или серебряный люрекс, под цвет  ленты), иголка, вышивка или обшитый кабошон. Все фото кликабельны.

Читать далее...
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марципан_вкусный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прялка для бисера - спинер

Спинер (прялка для бисера) своими руками
 

 

Прялка для бисера (спинер для нанизывания бисера)

Люди, увлеченные бисероплетением, наверняка знают о приборе, который позволяет нанизывать бисер в несколько раз быстрее, чем просто вручную.

Спинер, иначе говоря, прялку для бисера можно назвать поистине революционным открытием. Для тех, кто изготавливает цветы и деревья из бисера, подобное устройство просто находка. Однако далеко не каждый может приобрести себе такого помощника, либо из-за цены, либо просто из-за того, что его можно найти не в каждом городе.

 

Узнав о существовании удивительной прялки для бисера, наши умельцы не смогли не попытаться сотворить это чудо своими руками.

Еще бы, ведь у нас, в мире затейников, все увлекаются плетением из бисера и делают просто удивительные поделки! А наличие такого механизма не только облегчит работу, а позволит сократить время, затрачиваемое на нанизывание, тем самым дав возможность полностью посвятить себя непосредственно творческому процессу создания своих творений.

Осталось только разобраться с тем, как спинер устроен и, попытаться сделать его своими руками.

Наш мастер класс поможет вас справиться с этой задачей и из сподручных средств сделать устройство для полуавтоматического нанизывания бисера.

 

Спинер устроен таким образом, чтобы бисер сам нанизывался на иголку в процессе поворачивания чаши вокруг оси. Следовательно, нам нужно подготовить: бисер, саму чашу, ось, вокруг которой будет осуществляться вращение и, конечно же, игла, на которую и будет нанизываться бисер.

Начнем с выбора чаши. Раз мы должны будем ее помещать на ось, значит нужно позаботиться о наличии отверстия. А легче, чем с пластиковой бутылкой или стаканчиком, нам справиться не удастся…

устройство для полуавтоматического нанизывания бисера

Итак, чаша в нашем случае – это часть пластиковой емкости. Обрезаем стаканчик на уровень нужной нам высоты и с помощью зажигалки, обрабатываем края, тем самым сглаживая их, а затем делаем отверстие для оси. Под воздействием тепла, пластик стал мягким и поэтому отверстие получилось ровненьким и без трещин.

 

 

Роль оси в прялке собственного изготовления мы уготовили обычной ручке. Конечно, можно было взять металлический болт или что-нибудь еще другое, но…. под рукой оказалась ручка с гранями и она отлично подошла.

устройство для полуавтоматического нанизывания бисера

Вытащив стержень, кусачками перекусываем ручку пополам и устанавливаем ее в подготовленное по центру емкости отверстие. Закрепляем с наружной стороны кончиком ручки и продолжаем работу.

 

Теперь самое время насыпать бисер в емкость (2/3 объема чаши) и, вооружившись иголкой с ниткой или леской приступить к нанизыванию. Чашу нужно поставить на стол и левой рукой придерживать за кончик оси. Правой рукой, под углом 45 градусов, подносим к бисеру иглу или проволоку и можно начинать вращение. Как только часть бисера набралась, протягиваем его и продолжаем нанизывание. Получается намного быстрее, чем при ручном наборе.

<SAMSUNG DIGITAL CAMERA>

Видите, как легко и просто мы своими руками сделали устройство, для людей увлеченных бисероплетением, просто незаменимое. Набор бисера, на который приходилось ранее тратить целый вечер, выполняется в течение часа. Надеемся, что рукодельницам наш мастер класс будет полезным!

Как работать со спинером?

С помощью такой прялки можно сделать бисерную низку длиной 30 см всего за одну минуту.

Работать со спинером проще простого:

1. Согните проволочный конец в виде буквы s. Примечание: 0,4 мм проволока считается наиболее удобной для работы с бисером11-10 размера. И если у вас есть только проволока меньшей толщины, лучше будет ее или сложить вдвое или воспользоваться длинной иглой.

2. Если работа идет с нитью, значит, набор будет осуществляться иглой, а на конце нити нужно сделать узелки, чтобы бисерная низка не слетела с другого края.

3. Наполняя чашу бисером, следует смотреть, чтобы его объем занимал 2/3 объема чаши.

4. Держа иглу правой рукой, нужно поднести ее к чаше с бисером, при этом держа ее в наклонном положении. Левой рукой аккуратно начать вращение, причем в сторону противоположную игле.

5. Нанизывание будет происходить автоматически.

6. После того, как будет заполнена половина длины иглы, нанизанный бисер можно продвинуть дальше и продолжить дальнейший набор.

7. Если отверстия бисера слишком маленькие, чтобы пройти через игольное ушко, следует воспользоваться тонкой леской.

 

Источник:

http://ourworldgame.ru/pryalka-dlya-bisera-spiner-dlya-nanizyvaniya-bisera/

Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари__ночка_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Обшивание ракушки бисером

http://www.mastera-rukodeliya.ru/biser/2270-obshivanie-rakushki.html

Мастер-класс: Обшивание ракушки бисером

42 (700x467, 27Kb)
Рубрики:  Браслеты+Бижутерия

Чай "Летящая ласточка" )))

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Zapytay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай "Летящая ласточка" )))

Решил я как-то изведать новый способ похудения, для чего приобрел в аптеке целую пачку чая с романтическим названием "Летящая ласточка". Я сначала так понял, что после этого чая немеряно худеешь и летаешь, аки эта беззаботная птица.

Все оказалось гораздо прозаичнее. Эксперимент был начат с утра в понедельник по приходу на работу. В инструкции было написано "Одна пакет на поллитра вода". Почему я не насторожился в момент чтения инструкции, написанной таким языком - сказать сложно, наверное хотел побыстрее почувствовать себя ласточкой. смотреть дальше

Рубрики:  Что бы такого сьесть что бы похудеть?.

Неделя из жизни женского желудка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Zapytay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неделя из жизни женского желудка

Неделя из жизни женского желудка.

Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?
Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа!
Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ ЕДУ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть!

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской...

День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. Ну ладно, хоть кефир, и то спасибо!!!

Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания...

Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно бурлл...

Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее...бу-урллл...

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. Мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия...
Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?!
Беспредел...

День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь. Эти сливы - все никак не доперевариваю их, замучился весь!..
Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один...

Пятница. Раннее утро.
Сидим в туалете, провожаем сливы.

Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы!
Вот бы на обед картошечки! С укропчиком...

Обед. Кефир.

Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же!
Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер. Нууу.. бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что?
Грибы...а эта... ик! Мартини... бу-бурллл...о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!...

О, минералочка, заходи... мы как раз на диете.

Рубрики:  Что бы такого сьесть что бы похудеть?.

Несколько диет для стройности

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Zapytay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько диет для стройности

Нескучная диета

 За неделю такой не слишком изматывающей диеты, составленной из разнообразных продуктов, можно легко распрощаться с 2-3 килограммами.

 Завтрак (одинаковый для всех дней)
 Чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра.

 Понедельник

 Второй завтрак  
 Запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.

 Обед
 Каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром.

 Ужин
 
Фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта); 2 стакана ананасового сока.

 Вторник

 Второй завтрак
 Запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.

 Обед  
 Овощное рагу (1 картофелину, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли потушить на подсолнечном масле, немного посолить).

 Ужин
 1 Яйцо вкрутую; 100 г куриной грудки; 2 стакана ананасового сока.

 Среда

 Второй завтрак
 Запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта.

 Обед
 
100 г сала с ломтиком ржаного хлеба; 2 банана; 3 столовые ложки йогурта.

 Ужин
 Картофельное пюре; 2 стакана томатного сока.

 Четверг

 Питание такое же, как и в понедельник + 8 таблеток активированного угля.

 Пятница

 Второй завтрак
 Фруктовый салат, в который добавлено полстакана изюма.

 Обед 
  Рис, сваренный без соли; 50 г куриной грудки; стакан кефира.

 Ужин
 2 яйца вкрутую; 2 стакана апельсинового сока.

 Продолжение...

Рубрики:  Что бы такого сьесть что бы похудеть?.

Травы для похудения

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Bu-sinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

травы для похудения

рецепты трав для похудения

Сергей Макеев, доктор народной медицины.

- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.

Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда.

Берём липу, примерно горсть
Читать далее...
Рубрики:  Что бы такого сьесть что бы похудеть?.


Поиск сообщений в Markona
Страницы: 494 ... 397 396 [395] 394 393 ..
.. 1 Календарь