Èçíà÷àëüíî âàæíî ïîìíèòü, ÷òî îðãàçì íà÷èíàåòñÿ â ãîëîâå. Ïîýòîìó âî âðåìÿ áëèçîñòè îòãîíèòå ïðî÷ü âñå çàáîòû è äîñàäû. Ñîñðåäîòî÷üòåñü íà ïðîöåññå è âàì âîçäàñòñÿ. Ðàññëàáòåñü è ïîñòàðàéòåñü íå çàîñòðÿòü âíèìàíèå íà ïîñòîðîííèõ ìåëî÷àõ. Íå îñìàòðèâàéòå êðèòè÷íî ñâîå òåëî – äëÿ âàøåãî ïàðòíåðà îíî óæå ïðåêðàñíî. Äóìàéòå îá óäîâîëüñòâèè êàæäîé ñåêóíäû, è òîãäà âàøå òåëî îòâåòèò âàì âçàèìíîñòüþ.
Êîãäà âàøè ìûñëè óæå íè÷òî íå îòâëåêàåò, à òåëî ðàññëàáëåíî, ñàìîå âðåìÿ ïðîñòèìóëèðîâàòü óäîâîëüñòâèå. Ñóùåñòâóåò ïÿòü ñïîñîáîâ óñêîðåíèÿ îðãàçìà.
Ñïîñîá ¹ 1. Íà ïóòè ê âåðøèíå ñåêñóàëüíîãî óäîâîëüñòâèÿ, çàôèêñèðóéòå âíèìàíèå íà ñâîåì òåëå. Ìûñëåííî ïîäûìèòåñü îò ñòóïíåé ïî êîëåíÿì è áåäðàì ê ãðóäè, ñîñðåäîòà÷èâàÿ âíèìàíèå íà âíóòðåííèõ îðãàíàõ. Òàêîé ïðîñòîé ïðèåì ïîëíîñòüþ âàñ ðàññëàáèò îò çàæèìîâ è íàïðàâèò â ïó÷èíó óäîâîëüñòâèÿ.
Ñïîñîá ¹ 2. Ïåðåä ïîñòåëüíûìè áàòàëèÿìè, ïðèìèòå âàííó ñ ýôèðíûìè ìàñëàìè-àôðîäèçèàêàìè (èëàíã-èëàíã, ïà÷óëè, ìóñêóñ ÷åðíûé èëè êðàñíûé, àìáðà). Êàê âàðèàíò, ìîæíî òàêæå èñïîëüçîâàòü àðîìàêóðèòåëüíèöó ïðÿìî â âàííîé êîìíàòå. 3–5 êàïåëü ÷èñòîãî ýôèðíîãî ìàñëà íàñòðîÿò âàñ íà íóæíóþ âîëíó.
Ñïîñîá ¹ 3. Ïîòàíöóéòå ïëàâíî è ìåäëåííî, äâèãàÿ áåäðàìè. Ðèñóéòå íîãàìè ãîðèçîíòàëüíûå âîñüìåðêè è êðóãè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå, à ïîòîì – ïðîòèâ íåå.
Ñïîñîá ¹ 4. Ñäåëàéòå ïàðî÷êó ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé.  ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå, íîãè ñîãíèòå â êîëåíÿõ è ðàçâåäèòå èõ íà øèðèíó ïëå÷. Ïîäíèìèòå òàç íå ñëèøêîì âûñîêî. Çàòåì ðèòìè÷íî îïóñêàéòå ÿãîäèöû íà êîâðèê ñ íåáîëüøèì óñèëèåì, òàê, ÷òîáû îùóòèòü ëåãêèé óäàð. Ñåðèÿ òàêèõ óäàðîâ ðàññëàáëÿåò âíóòðåííèå îðãàíû, â òîì ÷èñëå è ìàòêó, è â òî æå âðåìÿ, îáåñïå÷èâàåò õîðîøèé ïðèëèâ êðîâè ê îðãàíàì ìàëîãî òàçà. Òðåíèðîâêó ìîæíî çàêîí÷èòü, êîãäà ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî òåïëî çàïîëíèëî âñå ëîíî. Òàêàÿ «çàðÿäêà» äî èíòèìíîãî ñâèäàíèÿ ïîðàäóåò âàñ âîñòîðãîì â ïîñòåëè.
Ñïîñîá ¹ 5. Åñëè âîçáóæäåíèå óæå ñòàëî ìàêñèìàëüíî, à äëÿ îðãàçìà íå õâàòàåò ÷óòü-÷óòü, ïîìîãèòå ñåáå ñ ïîìîùüþ äûõàíèÿ. Äûøèòå, áóäòî âàì íå õâàòàåò êèñëîðîäà. Âäîõ äîëæåí áûòü ñèëüíûì è ñîïðîâîæäàòüñÿ âçìàõîì ãîëîâû âïðàâî. Òàêîå èíòåíñèâíîå è æàäíîå äûõàíèå ñòàíåò ëîâóøêîé äëÿ óáåãàþùåãî îðãàçìà.