ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

Как часто мы обещаем себе,что завтра, с понедельника, в следующем месяце или в новом году мы начнем делать что-то новое в своей жизни,но не достигаем своих целей, постоянно перенося их на будущее

Возможно, это происходит потому, что мы сразу  и  многого хотим,и эти новые планы и цели наваливаются на нас тяжким  грузом, и не дают  сделать даже самую малость.

  Бывает,что мы рьяно беремся за задуманное, но вскоре бросаем это  занятия на долгое время или навсегда.

Почему  все так случается?

Потому что человек не выдерживает большой нагрузки , а привычки  это делать еще нет
Для того,чтобы мы не откладывали начало дел на завтра или не бросали начатое через неделю,японцы придумали методику «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты».

Основной принцип этой методики прост, заниматься  определенным делом ровно одну минуту, но  каждый день  и в одно и то же время. 

Слово "кайдзен"  включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость).

Одна минута времени — это совсем мало,но очень легко выполнимо  любому человеку.

Все те действия,которые  вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая себе  отговорки или оправдания,  можно с  легкостью выполнить за  одну минуту.

  Любое дело,в одну минуту,не кажется вам трудно выполнимыми.

Этими маленькими шагами, по одной минуте,вы совершенствуетесь и достигаете хороших  результатов.

Действуя по одной минуте,вы постепенно увеличиваете минутные занятия на двух,пятим,десяти,пятнадцатиминутные и так далее.

  Философия "кайдзен", подойдет любому человеку, и может быть одинаково успешно применима  как в  бизнесе, так и  в личной жизни.

Японцы в отличии от людей западной культуры убеждены,что большие усилия,для достижения хороших результатов,отнимают силы и способны сломить человека,не дав результата.

Осталось только определить  ваши новые  цели  и начать применять  методику «кайдзэн»  прямо сейчас.

Вообще-то я выписала уголки для фотоальбомов. Но это покааааа они придут, а хочется-то ведь прямо сейчас, знаете же как это бывает. И тогда я решила, что самой сделать проще.
Возможно этот метод с длиннющей бородой, тогда извиняюсь, но меня, как неофита от всяких этих техник переполняет восторг и желание поделиться. И еще я становлюсь фанатом алюминиевого скотча, а уголки именно из него.

Зима — это время очень подходящее для пирогов. На улице холодно, пасмурно, ветрено, а в квартире с кухни тянет теплом и невообразимо вкусным ароматом выпечки... Предлагаю испечь легкий пирог, с фаршем мяса птицы и морковью — действительно несложный по исполнению и достаточно щадящий для фигуры.  Этот легкий пирог с очень вкусной начинкой можно также назвать заливным из-за вида теста.

Рецепт приготовления блюда

Такой пирог можно приготовить с разнообразными начинками. Мне понравилась с фаршем и морковью, которую я подсмотрела здесь. Начинке в этом легком пироге — особое внимание, поэтому с неё и начнем.

Готовим рогалики

Здравствуйте уважаемые создатели и посетители этого милого и полезного сайта!!!! Меня зовут Наташа. «Крючковязанием» увлеклась 3 года назад, случайно наткнувшись в инете на кем — то великолепно связанную куколку решила попробовать свои силы и освоить это увлекательное дело (только не для моей мамы-она меня зовёт «Паутин Паутинычем» и не понимает она ну как же можно так кропотливо ковыряться в нитках и не получать от этого стресс )))) …….Хочу представить Вам специально придуманных для вашего конкурса новогодних мышат. Размер моих мышек 15см в колпачках, пряжа подойдёт любая я использовала остатки акриловой пряжи и крючки № 1.5 и №2,немного фантазии и хорошее настроение. С наступающими праздниками счастья, добра и творческих успехов всем нам!!!

Новогодние Мышата описание

Голова(крючок№2 , бежевые нитки)

начинаем с 2 в.п(воздушная петля) и в первую петлю набираем 10 двойных ст.б.н(просто я так привыкла,можно делать схемой амигурами)

2 ряд -15стбн, 3ряд-20стбн, 4ряд-28 стбн , 5ряд-32стбн 6ряд-36стбн, 7-12 ряды по 40стбн, 13ряд-37стбн, 14ряд-28, 15ряд 28стбн, (набиваю синтепоном), 16ряд 20стбн, 17ряд-14стбн, 18 ряд-9 стбн. (делаю пуговичное крепление голова +тело).

Тело (крючок№2 , синие или красные нитки, белые нитки)

кольцо из 10 дв. стбн(как и голова) 1 р-15стбн, 2р-20, 3р-26, 4р-30,5р -35, 6р-42, 7-11ряды — 44стбн. Ввожу белую нить 12-16р 44стбн (набиваю) 17р-34стбн, 18р-27стбн, 19р-17стбн, 20 р-11 стбн и закрываю. Набиваю достаточно плотно, а прибавки и убавки делаю равномерно по кругу.

Руки-лапки (крючок№1.5 синие или красные нитки,белые нитки)

белая пряжа-кольцо из 10двстбн, 1р-15стбн, 2р-20стбн, 3-4р-22стбн синий цвет, 5-6р-22стбн.,белый цвет

7-8р-22стбн синий цвет; 9р-18стбн(набиваем); 10-14р-15стбн, 15-19р-13стбн-закрываю.

Ноги-лапки (крючок№1.5 синие или красные нитки, белые нитки)

синие нитки. Набираю 7вп(вяжу по овалу и прибавки делаем так ,чтобы получался овал) 1р-14стбн; 2р-18стбн, 3р-23стбн, 4-6р-30стбн. Белые нитки 7-8р-30стбн, синие нитки 9р-30стбн, 10р -вяжу без убавок 7стбн и убавляю 8ст подряд и ещё без убавки 6стбн=22стбн, 11р-18стбн(убавки там же где и предыдущий ряд) по ходу вязания набиваю 12-15р-18стбн, белые нитки 16-21р-18стбн и закрываю. Все 4 лапки делаю подвижными с помощью одного и того же входа и выхода соединительной, прочной нити.

ушки кольцо из 10двстбн, по кругу1р-15стбн, 2р — 20стбн.

Мордашка

путём трёх «утяжек»с помощью ниток делаем глазницы и рот, а далее либо вышиваем глазки ,либо пришиваем бусинки и пришиваю вязаный маленький круглый носик и одеваю своих малышей.

http://kru4ok.ru/novogodnie-myshata-rabota-natali/