Геркулесовый кисель

Готовится долго, но, он очень эффективный!

Нам понадобится 300 г овсяной крупы (именно крупу, а не хлопья). Закладываем крупу в трехлитровую банку и заливаем стакан кефира, одну большую ложку сметаны, воды примерно полтора либо два литра, и кусочек ржаного хлеба.

Прикрываем банку тканью и ставим возле теплой батареи или укутать в одеяло.

Через три дня, процедите и вылейте жидкость в кастрюльку. Проварите, пока не закипит. Получается самый настоящий кисель вязкой консистенции.
Принимайте этот кисель один месяц по половине бокала за четверть часа до каждого приема пищи. Вы будете меньше съедать, а при этом кисель будет оказывать мягкое действие на ЖКТ.