ñêðàá ñâîèìè ðóêàìè |
ÏÎÒÐßÑÀÞÙÈÉ ÑÊÐÀÁ ÄËß ÒÅËÀ ÑÂÎÈÌÈ ÐÓÊÀÌÈ. ÊÎÆÀ ÏÎÑËÅ ÍÅÃÎ ÊÀÊ ÁÀÐÕÀÒ
1. Áåðåì ñàõàð (â èäåàëå - òðîñòíèêîâûé, îí îòëè÷íî î÷èñòèò êîæó, ïðèäàñò åé ìÿãêîñòü è øåëêîâèñòîñòü). Êîëè÷åñòâî ñàõàðà çàâèñèò îò òîãî ñêîëüêî ñêðàáà âû õîòèòå ñäåëàòü! Ïðèìåðíî îêîëî ñòàêàíà (200ãðàìì).
2. Äîáàâëÿåì â íåãî 1 ñò. ëîæêó æèäêîãî ìåäà. Õîðîøî íàòèðàòüñÿ òàêèì ñêðàáîì â áàíå, óâåëè÷èâàåòñÿ ïîòîîòäåëåíèå, âìåñòå ñ êîòîðûì âûõîäèò âñå íåíéæíîå èç îðãàíèçìà!
3. Ñëåäóþùèé èíãðåäèåíò - êàêàî, äëÿ çàïàõà è õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ. Íàñûïàåì îêîëî ïîëîâèíêè ñòàêàíà (100 ãð).
4. Äîáàâëÿåì 1 ñò. ëîæêó ìîëîòîé êîðèöû. Îíà áîãàòà àíòèîêñèäàíòàìè è äóáèëüíûìè âåùåñòâàìè, îíà ñòèìóëèðóåò öèðêóëÿöèþ êðîâè è îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì ýôôåêòîì, óñêîðÿåò ðàñùåïëåíèå æèðîâ. Îíà ïèòàåò è î÷èùàåò êîæó, äåëàÿ åå ãëàäêîé è ýëàñòè÷íîé!
5. Âñå ñîñòàâëÿþùèå ïåðåìåøèâàåì ñ äîáàâëåíèåì 2 ñò. ëîæåê îëèâêîâîãî ìàñëà äî êàøèöåîáðàçíîãî ñîñòîÿíèÿ.
6. È ïîñëåäíèé øòðèõ - ýòî ìÿãêîå æèäêîå ìûëî (íåìíîæêî, 1-2 ñò. ëîæêè). Ìûëî ëó÷øå âçÿòü ñ òîíêèì, íå íàâÿç÷èâûì çàïàõîì, è êîòîðîå íå ñóøèò êîæó.
7. Åùå ðàç âñå ïåðåìåøèâàåì è ïåðåêëàäûâàåì â áàíî÷êó, ãäå áóäåò õðàíèòñÿ íàø àðîìàòíûé ñêðàá.

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