Советы полезные. Я положительные изменения вижу с тех пор как начала подобное практиковать. Но конечно в целом для улучшения когнитивных функций я обязательно магний L-треонат Evаlar Labоratory принимаю. Мне очень нравится. Пью обычно днём и перед сном. Даже сон налаживается.