https://www.liveinternet.ru...490229331/

 

Как снять боль в спине при помощи стоп Источник; https://www.polsov.com/15258-kak-snjat-bol-v-spine-pri-pomoschi-stop.html Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике?  Тогда сделайте его на ребре стопы. Удивлены?На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине.  Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать. МЕТОДИКА МАССАЖА Найдите на стопе «позвоночник».  Сядьте на пол со скрещенными ногами.  Возьмите в руки любую стопу.  Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.  Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.  Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.  Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение.  Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.  Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.  Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.