-Рубрики

 -Метки

аптека для души аробика для лица-молодость-здоровье-красота. аюрведа блокировка рекламы. видео видео. волшебство-мед и корица-здоровье-полезные советы. день рождения. десерт для души дневник-редактор-фотошоп. дневник. доктор божьев. доктор божьев. видео. животные жизнь здоровое питание здоровье здоровье-арт-терапия. интересно. исцеление исцеление. йога-крийя. квантовый переход. красота-молодость лица. красота. любовь люди-животные-любовь.исцеление. люди-животные-позитивные истории. массаж лица. медитация молитвы.молитва 99 имен божьих. молодость молодость лица-упражнения. молодость-здоровье-красота. мудрость мужчина и женщина музыка на все случаи жизни. на сегодня. неизведанное нумерология-жизненный код. омоложение внешности. оракул на каждый день. отношения планета. позитив позитив. позитивное мышление полезная информация полезно полезно знать! полезно знать... полезности. полезные советы. помощь лирушникам. православие практика. практические советы предсказания природа притчи процветание психология развитие ритуалы руны русский язык русский язык. своими руками. семинар.курс.практика. славяне. словарная работа. сочинение. справочник по тегам html.полезно. ссылки. стихи стихи. стихи.поэзия стихи.поэзия.позитив. телеканалы-сайты. тета исцеление.декабрьские сессии. тета-хилинг-практику. тибетский календарь. точное время-для любого города-онлайн. трансформация-переход. трансформация. упражнения. фиолетовое пламя. хроники акаши-прогноз. цитаты. шиацу-лечение пальцами. эзотерика эзотерика. энргетические каналы-время активности.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mari_tais

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2008
Записей: 29054
Комментариев: 29786
Написано: 83598


Ходим по камням каждое утро и становимся здоровее

Воскресенье, 24 Октября 2021 г. 14:05 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...476522419/


 
 
 
 
Есть один отличный способ закаливания – хождение по ребристой поверхности, например, по камням. 
 
Но что делать, если холодно, вы городской житель, да и ближайший пляж с камнями находится в 400 км от дома? 
 
Купите в зоомагазине гальку или другие камешки (например, для аквариума), насыпьте их дома в таз (в таком количестве, чтобы нога не продавливала этот слой до дна) и стойте на них!   
 
Вечером поставьте таз под раковину, а утром, пока чистите зубы или бреетесь, выдвиньте его, встаньте на камушки и топчитесь по ним на здоровье. 
 
Первое время, скорее всего, будет больно и некомфортно. 
 
Зато потом вы почувствуете, как такой массаж ног здорово бодрит и придает сил.
 
Такое упражнение – великолепная профилактика плоскостопия, отличный точечный массаж, уменьшающий вероятность появления варикоза, разгружающий венозное русло. 
 
Когда вы таким образом топчетесь по камушкам, начинают растягиваться глубокие мышцы стопы и голени, кровь начинает лучше прокачиваться в сосудах и возвращаться в верх тела.
 
Зачем нужно готовить таз с камнями заранее?
 
Ответ прост. 
 
Мы в большинстве случаев – лентяи, и когда утром спросонья вы зайдете в ванную, а там ничего не подготовлено для хождения по камням, вы на собственном примере ощутите, как трудно заставить себя с этим возиться. 
 
А ведь надо еще успеть принять душ, позавтракать, поехать на работу. 
 
А если подготовите с вечера, то утром уже деваться некуда – надо «топтать камни».
 
Со временем можно добавлять в таз холодной воды, создав эффект хождения по ледяному ручью. 
 
Кстати, у монахов Тибета есть такая практика: монах каждое утро должен пройти по холодному ручью сто шагов. 
 
Это здорово стимулирует ноги. Но приучать себя к такой процедуре нужно постепенно, иначе вместо оздоровления вы легко можете простудиться.
 
Ходьба по камням и земле хороша тем, что снимает статическое электричество. 
 
Даже современные ионизаторы воздуха и различные лампы, разработанные для этого, приносят не такой ощутимый эффект, как ежедневное хождение по камням.
 

Рубрики:  здоровье,нетрадиционные методы лечения
полезные советы
полезные ссылки
Метки:  
Понравилось: 5 пользователям