СЛУШАЕМ СВОЕ ТЕЛО
- Настройтесь на внутренне безмолвие... доступным Вам способом...
- Выполните практику на тонкое восприятие своего тела.
- Положите руку, например, на область желудка и почувствуйте, установите с ним тонкую связь.
- Воспримите "жалобы" желудка, если они есть. Отдохните и осмыслите воспринятое.
- Второй заход. Воспримите "психоэмоциональные жалобы" желудка. Отдохните и осмыслите воспринятое.
- Третий заход*. Положите две руки (для усиления) на область желудка и воспримите поведенческие-психоэмоциональные-ментальные реакции, которые угнетают Ваш желудок. Почувствуйте, как нужно изменить свое поведение-эмоциональные реакции-ментальные программы-мировоззрение, чтобы тело было здоровым.
- Выполните заключительную медитацию на восприятие опыта, полученного в предыдущих упражнениях. Закрепите понимание методов гармонизации найденных нарушений.
*Возможно в третьем заходе через желудок заговорит все Ваше тело, все Ваши органы - внимательно и с уважением отнеситесь к воспринятому.
**Рекомендации.
- Уделяйте внимание своему телу ежедневно (или хотя бы 2-3 раза в неделю), а не только тогда, когда оно заболевает.
- Расслабьтесь, послушайте свое тело и оно подскажет Вам, какое поведение, эмоции, ментальные программы приведут к заболеванию. Таким образом, возможно избежать многих заболеваний.
